Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Najnowsze wpisy

gość

Specjalista

w Hydepark

2

Kolejny znajomy przechodzi na emeryturę i......... i zaczyna się cyrk, bo to jeden z tych, co pierdzielił "panie, po co odkładać na emeryturę (do zus) kto do niej dożyje" no i pech dożył i teraz, zamiast odpoczywać albo tylko dorabiać trzeba nadal zapierdalać ciurkiem do końca życia i jeden dzień więcej, bo emeryturki naliczyli 1800 zł na rękę i żyć się za to nie da.

GURU2

Ostatnio znajomi w pracy marudzili, że emerytur to my mieć nie będziemy. Zapytałem czy odkładają coś żeby jednak mieć lepszą emeryturę zapytali mnie ale po co? Kulturalnie ich zacytowałem "bo emerytur to my mieć nie będziemy" ale nie zrozumieli o co mi chodzi:man-facepalming::man-gesturing-ok::rolling_on_the_floor_laughing:.

Fanatyk

w Książki

8

1192 + 1 = 1193

Tytuł: Podróże Guliwera

Autor: Jonathan Swift

Kategoria: literatura młodzieżowa

Wydawnictwo: Muza

Format: książka papierowa

Liczba stron: 224

Ocena: 7/10

Guliwer to niespokojny duch, dla którego nudne życie rodzinne nie jest wystarczające dla pełnego spełnienia. Wyrusza więc w dalekie podróże po nieznanych lądach, gdzie spotyka niecodziennych mieszkańców.

Wszędzie spędza po kilka lat, uczy się języka tubylców i ich zwyczajów. Zawiera przyjaźnie mimo początkowej niewoli i na ile potrafi, wnosi coś nowego do społeczności w których się pojawia.

Chyba kupię łódź i ruszę jego śladami xD

Gruba ryba

w Sztafeta

8

30 488,52 + 13,00 + 12,70 + 4,10 + 6,70 + 21,37 + 15,20 + 12,00 + 12,40 + 13,60 + 12,50 + 19,60 = 30 631,69

Zaległe treningi z dwóch tygodni.

Dzisiaj wpadło 10 km ciągłego biegu w tempie maratońskim. Weszło z zapasem po 3:54/km.

Za tydzień półmaraton praski, nie wiem co pobiegnę bo nie zakładam robienia mocniejszego tapera - pobiegnę tyle ile dam radę bez większej spiny. Będzie test formy.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Inspirator

w Hydepark

7

Tak. Jem takie śniadanka i chudnę:) boczek, jajka, pomidory polane oliwą (pomidorki własne, świeżo zerwane). Wczoraj wywołałem mikrogównoburzę o ziemniaczkach. W sumie macie rację: i ziemniaki wrócą do łask. Skrobia to nie cukier prosty, organizm musi się trochę nad nią trochę nagiminastykować. I przecież ja, rasowy Podlasianin, bez ciastków wytrzymam, bez czekolady wytrzymam, bez bułków wytrzymam. Ale nie wytrzymam swojego życia bez ziemniaczków. A dzisiaj kolejny kij w mrowisku. Jedyna sól w tym śniadanku to sól z boczku. Pomidory przyprawiłem czystym glutaminianem sodu. Bo... sól jest bardziej szkodliwa niż glutaminianu sodu. Już tłumaczę dlaczego. (dla uproszczenia wywodu pomijam znaczenie anionu Cl-) Kwas glutaminowy jest cząsteczką naturalną, jednym z 20 aminokwasów niezbędnych dla wszystkich zwierząt. Człowiek wytwarza w swoim organizmie potrzebną dla funkcjonowania ilość, w diecie może być, może go nie być. W niewielkich ilościach kwas glutaminowy jest w prawie wszystkich produktach odzwierzęcych i grzybach. Przy spożyciu ogromnej dawki toksyczność jest, ale nie wydaje się istotnie wyższa niż innych aminokwasów. Za to jest o kilka rzędów niższa niż toksyczność soli. Kwas glutaminowy przy długotrwałym nadmiernym spożywaniu wpływa negatywnie na układ nerwowy (kwas glutaminowy jest prekursorem jednego z najważniejszych neuroprzekaźników hamujących: GABA). Stąd tzw. syndrom chińskiej restauracji. Który wiąże się pewnym dyskomfortem (w typie i natężeniu nieprzyjemnych objawów porównywalnym do przedawkowania kofeiny), ale nie jest ani letalny, ani nie pozostawia trwałych skutków negatywnych. Badań nad tą substancją było mnóstwo, ale nie stwierdzono innych negatywnych skutków. Nie potwierdzono ani kancerogenności ani wpływu na układ pokarmowy, ani negatywnego na inne układy organizmu człowieka. Samego kwasu glutaminowego , choć to substancja powszechnie i naturalnie występująca, trudno używać w przemyśle spożywczym czy gastronomii. Dlatego bardziej znamy jego sól sodową: glutaminian sodu. Na+, kation sodowy, i to właśnie on odpowiada za prawie cały potencjał toksyczności glutaminianu sodu! Ale dokładnie taki sam kation jest w soli. Ale w glutaminianie sodu jest go 13,6,%, a w NaCl 39,6%. Trzy razy więcej w soli. Ale w NaCl jest jeszcze anion chlorkowy, nieporównywalnie bardziej szkodliwy niż anion kwasu glutaminowego :smiley: Nie wiem czy zwykły konsument jest tego świadomy, ale soli kuchennej wystarczy spożyć około 200g aby się śmiertelnie nią zatruć. Dla dziecka wystarczy i 50g. A glutaminianu sodu jeżeli przełoży się badania na szczurach to wychodzi dawka śmiertelna jakieś 800g i to tylko i wyłącznie z faktu toksyczności kationu Na+. Podsumowując, bardzo ograniczyłem sól w diecie na rzecz glutaminianu sodu. Ciśnienie bywało i 200/120, latami typowo to miałem 150/100. Zmierzyłem teraz: 130/80. Bingo.

Lider7

@Ydtski tak, można jeść wszystko i chudnąc jeżeli jesteś w deficycie kalorycznym. Cała magia dobierania indywidualnie produktów polega na tym aby mieć taką dietę, która pomoże dobrze zarządzać głodem.

Inspirator0

@AdelbertVonBimberstein nie do końca tak "można jest wszystko" no nie nie wszystko. Jest kolosalna różnica między 2000kcal cukierków a 2000kcal z tłustego mięsa czy 2000 kcal z sałatki feta-pomidory. 2000 kcal z cukierków prawie natychmiast i prawie bezstratnie idzie w energię (a to co zostaje w tkankę tłuszczową). Z mięsem, nabiałem czy warzywami organizm musi się pierdzielić. Procesy przekształcania tych produktów w energię czy budulec są długie, kosztowne energetycznie i stratne. Stąd efektywnie kalorie z prostych węglowodanów "ważą" dużo więcej niż kalorie z mięsa czy warzyw czy nawet tłuszczu. A proste tabele kaloryczne produktów i projektowanie swojej diety na nich są wręcz szkodliwe i przeciwskuteczne.

Naprawdę, aby skutecznie chudnąć, unikajcie cukrów prostych jak ognia i całkowicie wywalcie słodkie i słodzone z diety! I tu nie ma kompromisów, że a opierdzielę se czekoladę przy niedzieli. Nie i już.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Fanatyk

w Rowerowy Równik

9

373 675 + 28 + 6 + 29 + 30 = 373 768

Ładna pogoda, wyszedł by człowiek, strzelił chociaż 50km ale nie. Kobita choróbsko przywlokła do domu. Przez tydzień myślałem, że uda się uniknąć ale od wczoraj już zdycham więc na ten miesiąc koniec jazdy ;/

Uzupełniam więc staty o parę małych przejażdżek i idę się dąsać gdzie indziej.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Inspirator

w Dyskusje

15

Takiego słonecznika to jeszcze nie widzieliście, Pan Stanisław od lat hoduje wysokie bydlaki ale w tym roku chłop przerosl sam siebie i to trzykrotnie!!!

Dla Pana 10 punktów ogrodowych, a dla nas 50 ziaren do wysiana w nowym sezonie!

Zobaczymy czy wyrosną jeszcze większe!

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Hydepark

12

W okupowanym Doniecku, według doniesień ukraińskich mediów, samochód zastępcy naczelnika kolonii karnej w Elenowce został wysadzony w powietrze.

W nocy 29 sierpnia w Doniecku eksplodował samochód Dmitrija Nielowa, pierwszego zastępcy naczelnika kolonii karnej w Elenowce. Według Ukrainskiej Prawdy i Censor.net , może on być zamieszany w tortury, bicie i poniżanie ukraińskich jeńców wojennych i cywilów.

Wstępne doniesienia wskazują, że pod samochodem znajdował się ładunek wybuchowy. Informacje na temat stanu zdrowia Nielowa są obecnie nieznane.

Wiosną 2026 roku Służba Bezpieczeństwa Ukrainy i Prokuratura Generalna zaocznie powiadomiły go o podejrzeniu popełnienia zbrodni wojennych.

Kolonia karna w Elenowce jest również objęta śledztwem w sprawie przetrzymywania ukraińskich jeńców wojennych. W nocy z 28 na 29 lipca 2022 roku w jednym z bar

aków doszło do eksplozji . Ponad 50 osób zginęło, a około stu zostało rannych.

Wcześniej, w 2024 roku, w eksplozji w Doniecku zginął Siergiej Jewsiukow, były naczelnik kolonii karnej w Jelenowce.