Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#bieganie

Gruba ryba

w Sztafeta

10

26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98

Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.

No i rozwiązanie znalazłem w - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność 😛 ale przynajmniej jak potem idę na płaskie to tempo jest żywsze tym samym kosztem 😛

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba1

@Loginus07

jak pada to przesuwamy trening

To się ubieramy odpowiednio :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gruba ryba0

@wonsz normalnie tak, ale ostatnio lało praktycznie w poziomie i wtedy przesuneliśmy 😛

Gruba ryba1

@Loginus07 nie no wiadomo że trening ma sprawiać frajdę, bo inaczej rzucisz tym wszystkim w cholerę, ale pierwsze odpuszczenie planu tworzy niebezpieczny precedens zawsze :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gruba ryba0

@wonsz dlatego go przesuneliśmy i dorzuciliśmy 2km, bo miałem dzień ekstra regeneracji 😛

Osobistość1

@Loginus07 a ten trener AI ogarnia Ci dietę, czy tylko treningi?

Gruba ryba1

@aarahon na początku rozpisywał dietę, ale jak juz się nauczyłem co ile ma kalorii to sam sobie je robię w zależności od tego na co mam ochotę, ale robię mu rozpiskę i podlicza mi kalorie, żeby określić czy zmieszczę się w deficycie czy nie

Pokaż więcej komentarzy (7)

Lider

w Sztafeta

25

26 568,85 + 16,0 = 26 584,85

Jak na po podróży i na późną porę to kawał porządnej roboty, tak czuję.
Gdyby to było z godzinę wcześniej to bym zaatakował papaton ale muszę pomyśleć o tym, że dzieci to mi pospać rano nie dadzą. xD

Ogólnie wróciłem z wakacji to wracam do normalnych dystansów a nie dziobania po 5-8 km, gdy dzieci oglądają wieczorną bajkę bo przecież nie zostawię ich samych na głowie żony. Ta wspaniała kobieta i tak dużo dla mnie robi. ❤️

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

GURU0
Lider1

@Opornik dobranoc tato jeszcze muszę film z ostatniego dnia urlopu zmontować dla dzieci i też idę spać.

Lider1

@Opornik dji mimo, to co mi producent kamery dostarczył. Super łatwe tylko mój telefon to długo mieli (10-15 minut docelowego filmu tak 45-90 minut na oko).

Pokaż więcej komentarzy (4)

Mocarz

w Hydepark

17

Kufa, nawet mi sie bebeł nie spocil

Biegac, obserwowac?


Gruba ryba1

@Greenzoll to inne biegi musisz spróbować, bo różne som xD

Mocarz2

@vrkr ja za glupi na to jestem, zegarek mi mowi co mam i kiedy

Pokaż więcej komentarzy (6)

Kosmonauta

w Hydepark

17

Tak jak obiecałem.
Coś mi odbiło i poszedłem pobiegać.
Ostatni raz był w listopadzie chyba ale nie pamiętam dokładnie. Liczyłem że będzie 3-5 km
Nie czułem się komfortowo ale stwierdziłem że jakoś to być musi. Cierpieć będę jutro ale co mi tam. Dajcie Piorunka na zachętę. Jak waga pierwszy raz będzie dwucyfrowa to idę na kebab w nagrodę

Mocarz

w Sztafeta

20

26 524,82 + 25,90 = 26 550,72

Jednak przezylem 1h30min biegu. Za to musialem ostro negocjowac z glowa zeby nie zrobic sobie przerwy albo dwoch.

Ciekawa perspektywa ze 20 lat temu pobieglem maraton po naprawde kiepskim treningu, a teraz polowka jest ledwo osiagalna przy naprawde intensywnym przygotowaniu.

No ale to bylo 25kg temu 🫣


---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fenomen

w Hydepark

41

Zgodnie z ankieta, poszedłem potężne 5km ślimaczym tempem, bo żem dawno nie biegal

Tytan0

@StaryPijany
Co to za pasek?

Tytan0

@StaryPijany
Dzięki. Jak się sprawuje? Da radę w nim chodzić na basen?
Ten oryginalny od instincta to jakieś nieporozumienie...

Fenomen0

@mahoney wygodny i oddychający, nie wiem jak z basenem, bo nie chodze

Pokaż więcej komentarzy (23)

Fenomen

w Hydepark

7

Dobra! Bardzo wazna ankieta, isc dzis na czy ? Co przegra zrobie jutro xd

ktore

  • silownia51%
  • bieganie49%

53 głosów

Fenomen0

Dobra, jest 14 zaraz wracam i domu, wiec wygrało bieganko o dziwo.

Pokaż więcej komentarzy (10)

Kosmonauta

w Hydepark

54

Możecie być ze mnie dumni!
Chyba ogarnąłem o co chodzi z tym długim pływaniem.
Jeszcze miesiąc temu miałem problem z oddychaniem na jednej długości basenu. Dzisiaj pływałem sobie po 10-15 minut bez przerwy i tylko odbijałem się od ściany. Jestem z siebie ku⁎⁎⁎⁎ko zadowolony. Ponadto zauważyłem że jak sobie pojadę na basen rowerem 15km w jedną stronę to czuję taki pozytywny Vibe. Wgl planuje trochę mniej pracować a więcej skupić się na sporcie i rozwoju. Btw od rozstania z babą czuję jakbym pozbył się kuli u nogi. Planuje żeby wrócić do poprzedniej aktywności na
A nowe buty do już kupione więc może będę wrzucał też posty jak @Trypsyna .

Gwiazdor6

kolego gratulacje ale ten ai slop obrazek odrazu sprawia że nawet nie chce się reszty wpisu czytać, już lepiej byłoby bez

Kosmonauta1

@Kamry wezmę pod uwagę

Koneser1

@AmAd Przede wszystkim to na obrazku jest klasyczny błąd niepoprawnej techniki, chyba że jesteś na otwartym zbiorniku i jesteś ratownikiem w czasie akcji.

Tytan0

@AmAd czemu ten typ z obrazka ma takie brzydkie tatuaże

Pokaż więcej komentarzy (9)