#biegamdobrze

6 601,38 + 8,70 + 7,80 + 16,17 = 6 634,05

Pierwszy tydzień - odbyty.

Jakoś poszło. Fajnie było wrócić na siłkę w tym tygodniu. Dawno nie ćwiczyłem na ciężarach.

Ale po dzisiaj, cieszę się na dwa dni przerwy pod rząd. Sczególnie że dziś planuję się jeszcze wystać pod sceną na koncercie Hallas w Kopenhadze.

Do półmaratonu 3 tygodnie.

Km w ramach treninigu: 253,55 + 32,67 = 286,22

No i to ostatnie chwile żeby dołożyć coś od siebie do mojej półmaratonowej zbiórki na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

6 053,39 + 6,02 + 6,39 = 6 065,80

Cholibka, tylko 4 tygodnie do półmaratonu zostały. Ostatnio się trochę leniłem, ale powiedzmy że to był deloading. Biegacze tak mówią, nie?

Od teraz jestem locked in. Zrobiłem plan (znaczy GPT mi zrobił), powiesiłem na ścianie i przez najbliższe 4 tygodnie nie ma wymówek.

Kilometry w ramach treninigu: 241,14 + 12,41 = 253,55

Jakby ktoś chciał to moja półmaratonowa zbiórka na wcześniaki jest ciągle aktywna.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

3 794,79 + 10,36 = 3 805,15

Witamy luty, żegnamy Teneryfę. Fajnie tu się biega.

Zbiórka na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze #teneryfa #wakacje

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

3 107,12 + 8,25 + 5,00 + 11,09 + 6,11 = 3 137,57

Może i w styczniu za dużo nie pobiegałem, ale za to kończę miesiąc biegając w szortach i t-shircie nad brzegiem Atlantyku przy 22°C.

Niezmiennie zbieram na wcześniaki: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e

#sztafeta #biegamdobrze #teneryfa

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie #biegamdobrze #zbiorka #wczesniak #dzieci #zdrowie

[
Link do zbiórki na rzecz Fundacji Wcześniak
](https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e)

Dostałem właśnie maila od organizatorów Półmaratonu Warszawskiego, że jeżeli w przeciągu 10 dni nie uzbieram wymaganej kwoty do zbiórki, to moje miejsce najprawdopodobniej przepadnie.

W najgorszym wypadku wpłacę wszystko sam, ale szkoda by było żeby wszystkie wpłaty z hejto zamknęły się na 47 złotych.

A o co w ogóle chodzi?

W zeszłym roku zapisałem się na pierwszy w życiu półmaraton. Biorąc w nim udział, można także wziąć udział w akcji charytatywnej #biegamdobrze. Uczestnik wybiera fundację z listy i otwiera zbiórkę na jej poczet. Ja wybrałem Fundację Wcześniak. Fundacja wspiera rodziny dzieci urodzonych przedwcześnie, zapewniając m.in. sprzęt medyczny, wsparcie psychologiczne i rehabilitację.

Także no, jak możecie to sypnijcie nieco groszem 😉

1 172,55 + 7,00 + 7,23 + 15,44 = 1 202,22

Tygodniowy update. Wtorek: bieżnia, Czwartek: interwały, Niedziela: długi.

Piąta piętnastka w życiu, pierwsza od ponad roku. Jakoś poszło..

67 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 156,46 + 29,67 = 186,13

Link do zbiórki na wcześniaki.

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

286,11 + 8,28 + 14,04 = 308,43

Licznik gleb: 1.

75 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 134,14 + 22,32 = 156,46

Link do zbiórki na wcześniaki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

43 460,87 + 5,09 + 14,04 + 6,18 + 7,41 = 43 493,59

Święta święta i po świętach. Nie było czasu dodawać, a trochę pobiegałem.

Po ponad 800km w moich Diadorach (jedyne co znalazłem swego czasu w moim rozmiarze) poszedłem do warszawskiego sklepu biegacza kupić drugą w zyciu parę butów do biegania. Padło na HOKA Clifton 10. Czemu? Bo to był jedyny dostępny model w moim rozmiarze. Ale jestem amatorem to nie wybrzydzam.

80 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu: 101,42 + 32,72 = 134,14

No i macie ostatnią w tym roku szansę na wsparcie mojego wsparcia dla Fundacji Wcześniak. Jeżeli nie zrobiliście w 2025 nic charytatywnie to teraz macie okazję. Jak na razie z hejto dostałem całe dwie wpłaty.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

42 160,67 + 13,19 = 42 173,86

Wczorajszy long run. Pękła przebiegnięta setka odkąd zapisałem się na półmaraton.

Muszę wrócić do robienia zdjęć z treningów.

95 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 88,23 + 13,19 = 101,42

Zbiórka na rzecz wcześniaków trwa. Jesteśmy prawie w 1/4 do planu minimum.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

#rozdajo + wsparcie dla wcześniaków

Do wygrania: Klucz na Steam do gry Chernobylite – survival horror RPG w wiernie odwzorowanej strefie Czarnobyla. Zanurz się w nieliniowej fabule i odkryj mroczne sekrety przeszłości!

Zasady:

* Dajesz pioruna.

Losowanie odbędzie się tylko, jeśli do konća weekendu (14.12.25) pojawi się przynajmniej jedna wpłata na [zbiórkę](https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/fundraising/cbab87bb-9fb1-43b6-b333-112c4bfec61e).*

* Wygrywa losowo wybrany piorunujący (hejtolos). Losowanie w poniedziałek rano.

* Nie musisz wpłacać, żeby brać udział w losowaniu, ale każda złotówka pomaga wcześniakom!

Dlaczego zbiórka?

W ramach 20. Półmaratonu Warszawskiego biorę udział w akcji #biegamdobrze, której celem jest zebranie funduszy dla Fundacji Wcześniak. Fundacja wspiera rodziny dzieci urodzonych przedwcześnie, zapewniając m.in. sprzęt medyczny, wsparcie psychologiczne i rehabilitację. Wcześniactwo wiąże się z licznymi wyzwaniami zdrowotnymi i finansowymi. Zebrane środki zostaną przeznaczone na konkretne działania, jak wydawanie „Niezbędnika rodzica wcześniaka” dla rodziców, udostępnianie sprzętu rehabilitacyjnego, czy pomoc finansowa dla rodziców wczęsniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla Fundacji i motywacja dla mnie do ukończenia biegu. Dziękuję za wsparcie!

#czarnobyl #steam #pcmasterrace #wczesniak

41 744,46 + 8,02 + 5,18 = 41 757,66

W środę były interwały, a dziś easy run.

98 dni do półmaratonu, czyli przedwczoraj studniówka. Może będę przygotowany lepiej niż do matury xD

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 75,03 + 8,02 + 5,18 = 88,23

Link do półmaratonowej zbiórki na bardzo małe brzdące.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

41 683,76 + 5,53 = 41 689,29

Dzięki za wpłatę, Sztafeta Enjoyer!

BTW ostatnia wpłata jest w wysokości 37zł, więc następna osoba ma okazję zrobić coś wyjątkowo śmiesznego #hejtoobrazapapieza

101 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 69,50 +5,53 = 75,03

Za cholerę mi się dziś nie chciało, bo ciemno i leje ale jakoś poszło ostatecznie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

41 636,44 + 2,1 + 2,24 + 13,17 = 41 653,95

W piątek był easy run, ale coś się popsuło i nagrał się tylko początek i koniec (nie żeby środek był jakoś znacząco długi, może z kilometr mi ucięło).

Za to wczoraj już się całkiem porządnie wybiegałem.

102 dni do półmaratonu, zaczynam 4 tydzień treningu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 51,99 + 17,51 = 69,50

Wpłaćcie coś na wcześniaki pls. Jak na razie tylko ja wpłacam.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 983,14 + 8,51 = 40 991,65

107 dni do półmaratonu.

Na dzisiaj mój personalny trener (#MistralAI) wymyślił mi tempo run. 2km rozgrzewki potem 5 w tempie ok. 5'30" i potem 1.5km cooldown. Fajnie nawet.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 43,48 + 8,51 = 51,99

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 514,45 + 12,53 = 40 526,98

110 dni do półmaratonu.

Pamiętaj abyś dzień święty święcił. Niedziela, znaczy się long run. Tempo średnie, bo co chwila żona zatrzymywała na pogaduchy, bo a tu czapla, z tu krówki, a tu siku. Ale najdłuższy dystans od dawna, więc nie narzekam.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 30,95 +12,53 = 43,48

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Weźcie wpłacicie coś. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

40 318,96 + 6,41 = 40 325,37

112 dni do półmaratonu.

Open bar do drugiej w nocy na firmowym wyjściu w środku tygodnia to przekleństwo. Niemniej zebrałem się w piątek na małe bieganie. Jakoś poszło.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 24,54 + 6,41 = 30,95

Niezmiennie zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Chyba muszę coś więcej o tym napisać bo jak na razie lipa z wpłatami. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

39 955,15 + 5,44 = 39 960,59

115 dni do półmaratonu.

W zeszłym tygodniu rozłożyło mnie przeziębienie i dopiero wczoraj wieczorem byłem w stanie się przebiec. Na szczęście jest jeszcze trochę czasu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 19,10 + 5,44 = 24,54

A poza tym cały czas zbieram kasę dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny dzieci urodzonych przed czasem. Każda złotówka pomoże. Link do zbiórki.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

39 138,2 + 8,07 = 39 146,27

W ramach przygotowań do półmaratonu warszawskiego zbieram fundusze dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny wcześniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla dzieci. Link do zbiórki - dziękuję za wsparcie!

124 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 11,03 + 8,07 = 19,10

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

38 821,96 + 6,03 = 38 827,99

Akcja #biegamdobrze trwa! W ramach przygotowań do półmaratonu warszawskiego zbieram fundusze dla Fundacji Wcześniak, która wspiera rodziny wcześniaków. Każda wpłata to realna pomoc dla dzieci. Link do zbiórki - dziękuję za wsparcie!

126 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 5,0 + 6,0 = 11,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie