jedzczarnekotyFenomen
21piorunówKlasycznie, jak co semestr (czy raczej po semestrze) #chwalesie
Studenci nie byli zbyt wylewni, ale dwie osoby pochwaliły dobrze prowadzone zajęcia :smiley:
#studbaza #pracbaza #zycienauczelni

jedzczarnekotyFenomen
21piorunówKlasycznie, jak co semestr (czy raczej po semestrze) #chwalesie
Studenci nie byli zbyt wylewni, ale dwie osoby pochwaliły dobrze prowadzone zajęcia :smiley:
#studbaza #pracbaza #zycienauczelni

DexterFromLabGruba ryba
42piorunówKod sam się pisze. Zatrudniłem więcej programistów do pracy. Firma się rozwija. Pracują za miskę ryżu. #chwalesie

Słodziaki. Jak miałem Nimfę to go puszczałem luzem, był fajnym towarzyszem. Szkoda tylko że nie potrafią kontrolować srania gdzie popadnie.
@DexterFromLab Widzę że mają nawet polane tzn posypane. Dobry szef z Ciebie👌
DexterFromLabGruba ryba
45piorunówKażdy programista powinien mieć żółta kaczuszkę. Moja sama do mnie gada i mówi mi "Dzień dobry" #chwalesie

Nie chce Ci burzyć wizji ale... to nie jest kaczka. Sorry, musiałem to powiedzieć.
co tam kodzisz/ robisz fajnego? :grinning:
starebabyjebacprademFanatyk
11piorunówTym razem ryzyko powtórki z rozrywki zminimalizowane, końcówki poszły do samarek z napisanym fi końcówki. Będzie teraz łatwiej znaleźć odpowiedni rozmiar tulejki.

@starebabyjebacpradem no no, postarane
WestfieldKosmonauta
104piorunówNareszcie skończone! Po pół roku składania.
#klocki #lego #hobby #chwalesie

Model robi wrażenie. Adiego chcę 😂 . A jakie tam masz jeszcze modele?
Fajen, podoba się to dla mnie
StaryPijanyFenomen
45piorunówTegoroczne #urodziny spędzam na krecie #urlop #chwalesie
(Zdjęcie z wczoraj)

W takim razie nie życzę słońca bo masz aż nadto. Ale szczęście się zawsze przyda :smiley: sto lat
Najlepszego młody acz @StaryPijany
AmAdOsobistość
20piorunówWrzucam zapis z niedzieli bo zapomniałem
Jednak ta apka Huawei plus opaska lepsza niż Xiaomi. Coraz bardziej jesień więc chyba będę musiał skręcić ten trenażer co go kupiłem i sobie jeździć w pokoju i oglądać narcos albo kapitana bombę. Czasami tęsknię za siłownią ale czuję że to już zamknięte drzwi. Dobrze że już za jakiś czas będzie można iść na lodowisko.

mehowFenomen
66piorunówMałe #chwalesie. W dniu 33. urodzin (wczoraj) postanowiłem pozmieniać parę spraw w życiu i oprócz posprzątanej szafy było to m.in. przejście z #windows na #linux, a dokładniej na #bazzite. Lepiej zmądrzeć później, niż wcale.
Dziękuję za uwagę.
@mehow najlepszego!
@mehow komentarz taktyczny. Wołaj jak sie sprawdził (bo rozumiem że do grania)!
4pietrowydrapaczchmurAutorytet
9piorunówChyba popsułem #wykop .
Co do samego portalu to zgodnie z waszymi przypuszczeniami, szambo wylewa coraz bardziej.
W zasadzie sądze że oprócz agentów wpływu są tam już nawet boty.

Zasadniczo to nas tu zbytnio tamten portal nie interesuje.
spodwodyZawodowiec
8piorunówChwalę się :smiley: Napisałem książkę i myślałem, że to będzie najtrudniejsze a jednak najtrudniejsze jest jej wydanie :wink: Książka to takie kryminalne opowiadania o dużych cyberatakach w naszym kraju, gdzie każdy z nas się odnajdzie jako bohater. Opowiadam o ataku na Lotnicze

notakOsobistość
113piorunówDziś pierwsza noc w nowym domu, przed chwilą zwiozłem ostatni transport.
Dobrej nocy wszystkim :)
#dom #chwalesie

@notak po miniaturce myślałem że to trumna wstawiona do garażu
@notak Tylko tam nasrać jeszcze ;]
Dobrej nocy i powodzenia ze wszystkim.
zomersFanatyk
117piorunówAI wkrótce może mi odebrać pracę, więc przerzuciłem się na brukarstwo.
A tak na serio, postanowiłem Sobie dowalić na jesień, przebudową części ogrodu przed domem i ten oto chodniczek, przyjmie wkrótce obudowy koszy na śmieci. Niby głupi kawałek kostki, 1,5x4m, ale wierzcie mi, dla osoby pracującej biurowo, której ojciec (mimo iż budowlaniec), z grubsza miał w d⁎⁎ie wychowanie i ten chodniczek by pewnie skrytykował, to bardzo dużo. To jest chodnik, na miarę moich możliwości. No dobra, trochę pomogli kumple z pracy, bo jeden miał zagęszczarkę, a drugi betoniarkę, ale cała robota tylko moja :grinning:

Nagrobki możesz robić, masz fach w ręku xd
Piękny chodniczek!
100mphLider
8piorunówSomsiad mnie wkurzyl to obcialem galezie jego drzewa rowno z linia ogrodzenia xD Śmiesznie teraz to wyglada :) Jakby pół drzewa nie było :) #gownowpis #chwalesie #sasiedzi
Mnie sąsiad wkurzył bo chce żebym wyciął gałąź od wierzby bo mu trawa nie rośnie. Na wiosnę jego żona prosiła żebym nie wycinał bo ma choć trochę cienia.
Zaraz biorę browar i wycinam całą w pizdu, niech się biją.
@100mph Pics or didn't happen
LubiepatrzecGURU
33piorunów#chudnijzhejto #odchudzanie #chwalesie #redukcja
I cyk, kolejna korekta wagi zakończona. Tym razem sporo, bo jakieś 12kg z 92 na 80kg.
Dla przypomnienia: kilka lat temu schudłem 60kg i teraz staram się utrzymać wagę w ryzach.
Niestety mój organizm nie bardzo potrafi utrzymać stałą wagę jedząc intuicyjnie, więc raz na jakiś czas muszę zrzucić kilka kg.
Co teraz? Teraz mam inny plan. Zamiast po redukcji jeść intuicyjnie będę liczył michę w tygodniu a w weekend bajlando. Końcówkę redukcji już tak prowadziłem i fajnie mi się sprawdza.
Jutro pewnie picca i jakieś ciasto 😎

Gratulacje 😃
@Lubiepatrzec Bardzo dobry wynik i dobry plan. Mam to samo. Jak nie pilnuję kalorii przynajmniej orientacyjnie w tygodniu to potem szybko zyskuję na masie. Aktualnie podobny wynik mam, waha się 77-79kg. Przy jakim wzroście masz ten wynik?
StaryPijanyFenomen
129piorunówSzanowni państwo, kochanie moi, chciałbym wam zakomunikować, ze wlasnie zaczynam urlop. Dziekuje za uwage #urlop #chwalesie #gownowpis

@StaryPijany Ja właśnie dzisiaj swój kończę, ale jeszcze nie zdążyłem nigdzie pojechać i odpocząć... CO JEST!? :neutral_face:
@StaryPijany Pozdrawiam
WhoresbaneFanatyk
21piorunów35 z 35 (ʘ‿ʘ)
#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach
Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°)
⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane
⇒ suppi.pl/ksiazkiwhoresbane
#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #rebis #sciencefiction #scifi #philipkdick

Nie ma oficjalnych zapowiedzi że to zrobią? :D
FenAutorytet
50piorunów#chwalesie bo mogę. Nie zapisałem się do #swiniobicie ale robiłem to zanim stało się modne!
Dzisiaj nadejszła ta wiekopomna chwila, w której udowodniłem sam sobie, że klątwa 90kg już mnie nie obowiązuje! Jakiś rok temu pisałem o zejściu z 107kg na 95kg. Dzisiaj przebijam 90kg z wynikiem 89,70kg!
Po ciężkich miesiącach jest motywacja do dalszej pracy. W międzyczasie pojawiły się załamanie nerwowe i deprecha, z czym sobie poradziłem w stopniu zadowalającym i umożliwiającym dalszą pracę nad formą! Lecimy do 85kg.
Trzymajcie się wszyscy #swiniobicie w postanowieniu jak najdłużej i pamiętajcie, że to początek zmiany stylu życia, a nie zejście do odpowiedniej wagi tylko po to, aby wrócić na "stare ścieżki grubasa"!
#glupiezabawyzhejto #glupiehejtozabawy #dieta #zdrowie #trening #hejtokoksy
BTW. Może ktoś z #bieganie (mam nadzieję że @Trypsyna podpowie!) mi podpowie, czy na zegarku 172 tętna to dużo? Zegarek wchodzi wtedy w tryb "ekstremalny". Biegam na bieżni w domu, bo mogę tylko po płaskim i miękkim (przez problemy ze szczudłami) 😒. Nie wiem czy sobie zawału nie zorganizuję tak "wytężając" pikawę xD

172 dla mnie to dużo bardzo dużo.
Mam 36 lat i to mi pokazuje w apce fitness: (załączniki)
Zbiegiem okoliczności przyszedł mi wczoraj Polar H9, taki pasek mierzący na bieżąco tętno. I wczoraj zaliczyłem pierwszy trening lajtowej yogi, gdzie widząc na bieżąco tętno, dokładałem kilka pompek albo przetrzymywałem deskę (czy inny wykrok), żeby utrzymywać to tętno cały czas minimum w strefie 2.
Z tego co widzisz, optimum na długi czas to chyba właśnie strefy 2 i 3, natomiast 4 i 5 (5 to twoje 172, powyżej 162 dla mnie) powinny być balansowane odpowiednim odpoczynkiem.
Btw, ta apka mierzy też stres itp. wiadomo, co kto lubi, nie każdy chce nosić śmieszny pierścionek i za niego bulić. Ale pomaga obserwować jakie twoje zachowanie wpływają na stres czy sen. Dzięki temu dowiedziałem się, że np. mi służy zajarać raz na dwa tygodnie i pograć w gry. Albo regularne chodzenie na strzelnicę.
A np. prysznic albo trening po 20 czy nie daj Boże alkohol (nawet małe piwo) po 19, od razu rozwalają jakość snu. Ale trzeba mieć też do tych "wyników" dystans i słuchać siebie.
Pozdro i gratulacje!
Najgorzej jak waga mieści się w przedziale częstotliwości stacji radiowych
PanWAutorytet
21piorunówW świniobiciu nie biorę udziału ale #chwalesie bo od czerwca zjechało 8kg, a było już nawet 9 i to bez większej diety. Po prostu ograniczenie żarcia i alko. No i od niedawna więcej ruchu, poganiacz na ręce cholernie pomaga. Jak mam czas to nawet dwa razy człowiek po robocie wyjdzie. Wczoraj, co mnie bardzo cieszy i daje nadzieję, że i jesienią mimo pogody będę dalej dreptał sobie po mieście, nawet jak padało to wyskoczyłem na miasto. A pogoda pod psem.
Nie zawsze jest czas zrobić te 15.000 minimum jakie mam zaplanowane ale i tak chyba spoko jak na te kilkanaście dni używania smartwatcha.
No i klasycznie #twarog też wchodzi aż miło.

Świetnie Ci idzie, gratuluję :)
@PanW i o to chodzi. Zaczyna się od "trochę więcej ruchu" aż ruch staje się twoim podstawowym trybem. I wtedy jest łatwo.
jakub-krolAutorytet
10piorunówNiet analoga w mirze 💪 jeszcze drzwi i kadlubek mi został :face_palm:

cyberpunkowy_neuromantykGruba ryba
120piorunówNiespodziewanie zostałem tym fajnym wujkiem.
Przyjechałem do domu rodzinnego i wnuczka mojej cioci zapytała o wujka, który się z nią kiedyś tam bawił. I okazało się, że tym wujkiem jestem... ja xD
Pięć lat temu zorganizowałem zlot klanu w domkach, które ma moja ciocia. Z paroma kumplami, którzy wcześniej przyjechali, już z rana zrobiliśmy flaszkę whisky i potem siedziałem pijany przed domem cioci, żeby się z nią rozliczyć. Na werandę zajrzała ta wnuczka i jakoś tak wyszło, że po chwili bawiłem się z nią jej zabawkami, jakimś pociągiem czy coś.
I to jej tak zapadło w pamięć, że jak usłyszała o moim przyjeździe, to chciała mnie zobaczyć xD
Jakiś rok temu byłem u kumpla który ma (wtedy) trzylatka i się z nim bawiłem. Niedawno pytał kiedy znowu wpadnę xD to jest klucz do bycia ulubionym wujkiem, usiąść i bawić się zabawkami
Niesamowite jakie rzeczy sa istotne dla dziecka. Zapamietajcie to