%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(24%2060%25%2092%25)%22%3EK%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(280%2060%25%2092%25)%22%3EB%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(150%2060%25%2092%25)%22%3EL%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(45%2060%25%2092%25)%22%3EG%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(210%2060%25%2092%25)%22%3ED%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
TrypsynaLider
16piorunów15 238 + 24 = 15 262
Godzina kręcenia. Odcinki w Z2 przeplatane co 10 minut 1 minutą w Z3. Przyjemny tlen. 😃
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
Dołączył/a:
- 1698 wpisów
- 4639 komentarzy
- 14 obserwujących
TrypsynaLider
10piorunów24 317 440 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 317 380
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
vredoGURU1piorunów@Trypsyna Nigdy Cię nie dogonię.
Żałuj 😉
TrypsynaLider
48piorunów37 187,55 + 12,34 = 37 199,89
Poranna godzina bazy fazy
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
notakFenomen2piorunów@Trypsyna Patrze z lzami w oczach bo mi się jeszte kostka leczy :(
Swietne treningi!
TrypsynaLider
16piorunów118 656 896 - 250 = 118 656 646
A po pedale klinek z dżemem na bułeczkach
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
plemnik_w_piwieGruba ryba1piorunów@Trypsyna wiśnia, czereśnia? Szybko mów jaki to dżem, to ważne.
I czemu z calymi owocami, trudniej sie je ciamka, dlaczego nie aksamitny? zdradź prędko powody swoich preferencji
TrypsynaLider
44piorunów15 203 + 14 = 15 217
No i mamy to, pierwsze upodlenie za mną.
Przygotowałam się jak na przejażdżkę życia, a conajmniej wkurwiłam sąsiadów sapaniem i szumem.
Uzyskany wynik FTP:
165 W
2.95 W/kg
Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi. Na ostatnim etapie, z każdym naciśnięciem pedału kadencja leciała sruuuuuuu. Maksymalne zarejestrowane tętno 174. Wentylator za⁎⁎⁎⁎stą robotę zrobił, ani kropla ze mnie nie poleciała.
Następny test będzie na wiosnę, popracuje przez 5-6 miesięcy i zobaczymy jaki będzie progres. 😃
Wielkie podziękowania dla @scorp który ciągle mi kibicował. Dzięki niemu udało mi się na pewno utrzymać ostatni, najcięższy etap. <3
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
SolarFenomen2piorunów@Trypsyna
Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi.
No ciekawe to jest xD robi se człowiek testa, kręci spokojnie, obciążenie narasta stopniowo i nagle sru, over dla chuopa/baby ( ͡° ʖ̯ ͡°)
FurtoGruba ryba2piorunów@Trypsyna klasa wynik, z takim przelicznikiem można śmiało lecieć w góry :smiley:
TrypsynaLider
54piorunów37 080,87 + 12,11 = 37 092,98
Dzień doberek.
Godzina tuptania odbyta.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
splash545Lider2piorunów@Trypsyna z samego rana tak się nad odbytem znęcać... kto to widzioł
TrypsynaLider
45piorunówO nie, tylko nie one, litości…
#heheszki #halloween
HajtGruba ryba1piorunówStraszy jest, trzeba zjeść żeby zniknął
mannorothLider3piorunówTrypsynaLider
19piorunów15 104 + 20 = 15 124
Pedał odbyty. Wentylator zamówiony, jutro powinien przyjść. Przyzwyczaiłam się już do cieknącego potu, ciekawe czy sporą różnice odczuję. 😀
Pojutrze planuje test FTP.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
voy.WuFanatyk0piorunówpo co Ci wiatrak :thinking_face: wpisz w wierszu poleceń ftp adres_serwera status -v
AmAdOsobistość1piorunów@Trypsyna ja mam taki zwykły trenażer force ale też wiatrak sobie zamówiłem bo po godzinie-poltorej pedałowania mam kałuże
TrypsynaLider
17piorunów24 319 590 - 20 - 15 - 15 = 24 319 540
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
48piorunów37 030,60 + 6,20 = 37 036,80
Krótki rozruch.
Zaskoczyłam się, jak noga dziś niosła. Prawie nie czuję wczorajszego półmaratonu. Tętno niskie. Fajnie.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
lubiespacFenomen0piorunówCześć kochanie
TrypsynaLider
141piorunów
AstroFenomen8piorunów@Trypsyna to po prostu uwalnianie duchów spożytych posiłków :)
AnalnydestruktorFenomen3piorunów@Trypsyna poszło z gruzem
TrypsynaLider
126piorunów36 800,75 + 0,60 + 21,15 = 36 822,50
Zrobiłam to.
Złamałam barierę 90 minut w półmaratonie.
Czas netto: 1:28:45.
Dziękuję Sopot!
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Augustyn_Benc-WalskiMocarz1piorunówBo wiało, wiało w plecy, to dlatego. A pisząc poważnie - wielkie gratulacje!
Yes_ManLider2piorunów@Trypsyna Zuch dziewczyna! Gratulacje :partying_face:
TrypsynaLider
81piorunówRozkład jazdy wszystkim znany.
Odczuwalna -1, jest „trochę” wietrznie. Raczej się nie zgrzeję. xD
Fajna meta.
#bieganie #biegajzhejto #polmaraton #sopot
WiewiorkaZawodowiec1piorunówcudownie pizga - idealnie trafili w termin :smiley:
OpornikGURU0piorunówDajesz Trypsi dajesz!
TrypsynaLider
67piorunówDzień dobry. Pobudka sama z siebie o 4:30. Na stare to by było 5:30.
Pospałam jak królowa, pełne 8,5 godziny snu.
#dziendobry #zmianaczasu #gownowpis
OpornikGURU1piorunów@Trypsyna No i prawidłowo, jak Pan Book przykazał. A jak się ma nasz chłopak Skorpuś, bo coś ostatnio nie spamuje. :smiley:
boriMistrz0piorunów@trypsyna Wyczuwam mental zwycięzcy!
Bitwy o karpia
TrypsynaLider
56piorunówDobranoc i do zobaczenia w nowej strefie czasowej.
#dobranoc
LubiepatrzecGURU4piorunówKiedyś był film, wiele lat temu, gdzie dzieciaki obżerały się wieczorem płatkami śniadaniowymi określonej marki i dzięki temu "podróżowały w czasie" w momencie zmiany czasu z letniego na zimowy. Totalnie nie pamiętam tytułu.
mannorothLider2piorunów@Trypsyna i godzinę wczesniej :smiley:
TrypsynaLider
56piorunówPizza z blaszki
Do @Shivaa nie ma podjazdu ale i tak jest w pyte 😃
#gotowanie #pizza #jedzzhejto
Legendary_WeaponsmithOsobistość2piorunówPizza Kozak, jadłbym.
A ja za 2 tygodnie będę miał piekarnik, który się szybko nagrzewa i będę mógł robić pizzę u siebie.
I jeszcze miejsce w kuchni, żeby kupić piec nawet!
jakub-krolGruba ryba3piorunów@Trypsyna where pineapple?
TrypsynaLider
63piorunów36 666,71 + 6,15 = 36 672,86
Again?
Again.
Dzień doberek. Pół godzinki dla słoninki odbyte. Dziś krócej, gdyż jutro lecę półmaraton w Sopocie. 😃
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
LondoMollariFanatyk2piorunów@Trypsyna Aż mi się zimno zrobiło patrząc na tego posta.
DzejZiOsobistość1piorunówTrzymam kciuki za jutro !
TrypsynaLider
20piorunów14 980 + 22 = 15 002
Luźne kręconko
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
53piorunów36 617,19 + 10,01 = 36 627,20
Dzień doberek.
U mnie już po luźnej dyszce o poranku.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
BykFanatyk6piorunówU mnie luźne 180 na liczniku, ale to nie jest moje ostatnie słowo.
peposlavFanatyk6piorunów@Trypsyna kukiz mnie strzela jak widzę biegających, może w listopadzie dostanę od lekarza pozwolenie na powrót do treningów
WatluszPierwszyFanatyk5piorunów@peposlav trzymam kciuki, żeby tak było.
OpornikGURU1piorunów@peposlav co padło, kolego starcze?
peposlavFanatyk1piorunów@Opornik po operacji nie mogę ani na matę chodzić ani biegać, póki co. Od 5 tygodni żadnych treningów :confused:
OpornikGURU0piorunów@peposlav ale co padło
TrypsynaLider
29piorunów36 571,91 + 12,31 = 36 584,22
Godzina biegu spokojnego. Ale serducho dziś grało. :)
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
ostrynacienkimGruba ryba0piorunówserduszko pyka w rytmie czacza XD - ladne tempo pszepani
lubiespacFenomen0piorunówZmarzniesz kochanie
scorpGruba ryba0piorunów@lubiespac co