TrypsynaGURU

26 680,91 + 12,01 = 26 692,92

Pobudka o 4:29 i 15 minut później już zaczęłam dzisiejsze tuptanko. Wleciały dziś odcinki progowe, już w mniejszej ilości. W sumie to ostatnie „mocniejsze” tuptanie przed sobotą 😃

Trochę pałowałam się z wiatrem, odcinki wpadły średnio w tempie 4:14.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 395 650 - 16 - 16 - 16 - 16 - 16 = 24 395 570

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 626,73 + 12,01 = 26 638,74

Klasyczna godzinna baza bazunia. Ależ wieje.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Wybieramy sie na dniach do Berlina, chętnie przyjmę wszelki polecajki, co warto zobaczyć, porobić, zjeść. Nie pogardzę również informacjami na temat co lepiej odpuścić, co jest przerwklamowane etc.

#berlin #niemcy #podroze #podrozujzhejto #pytanie #zapytajhejto

24 396 350 - 20 - 15 - 15 = 24 396 300

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

306 033,94 - 4,47 - 3,62 - 3,31 - 0,23 - 0,29 - 1,43 - 1,41 - 7,55 = 306 011,63

Zaległości z tygodnia i dzisiejszy leśny spacer na lepszy sen (i po kilka mini kwadratów 😃)

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

344 111 + 3 + 4 + 3 + 4 = 344 125

Drobniaki z tygodnia

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Wracam z siłowni, a tu taka miła niespodzianka. Thx @scorp 🥰
#obiad #jedzzhejto #jedzenie

26 405,74 + 8,00 = 26 413,74

Baza bazunia, rozruch na taśmie przed treningiem siłowym.

Tydzień zamknięty w 62 kilometrach.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#hejtopiwo #hejtopiwogrudziadz #hejtoognisko

Stonehenge wersja Grudziądz

#hejtoognisko #hejtopiwo #hejtopiwogrudziadz

24 398 140 - 25 - 23 - 20 - 12 = 24 398 060

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 175,15 + 16,62 = 26 191,77

Dziś zapodano krótszy long run, za tydzień start na 10 kilometrów zatem trzeba się hamować aby dać potem w pi*de 🕶️

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 103,25 + 12,72 = 26 115,97

Podprogowe tempo plus kilka szybszych odcinków. 2x 10’/90”; 6x30”/30”

Cieplutko!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ja j⁎⁎ie

Znaleziono morderce gwałciciela 13latniej Izy z Gdyni, sprawa z przed 15 lat. Jedna z najbardziej „znanych” nierozwiązanych spraw (do dziś) kryminalnych trójmiejskich zaraz za sprawą Iwony Wieczorek. Nastolatka została zgwałcona i zabita 300metrów od bloku w którym mieszkała. Generalnie super że udało się domknąć sprawe, ciekawi mnie dosyć proces jak dopasowali DNA.

Ale łeb dodatkowo rozwaliła mi jedna sprawa. Ja miałam styczność z tym kolesiem. Miesiąc temu.

„Uratował” mnie podczas biegu na 100 kilometrów, gdzie miałam bardzo mało wody a żar z nieba był ogromny. Stał, przy trasie z własnej inicjatywy i rozdawał małe butelki wody. Pamiętam jak mu dziękowałam i potem wszystkim opowiadałam że chłop mi z nieba spadł bo w tamtym momencie byłam w mega kryzysie. Chyba nie ma co oceniać ludziach po małych gestach, co?

#cozapojebanaakcja #gdynia #trojmiasto #bieganie #kryminalne #kryminalistyka #rozkminy

24 399 150 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 399 100

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 053,67 + 11,01 = 26 064,68

We wtorek małe przeziębienie mnie złapało więc dałam sobie dwa dni pauzy na byczenie się. Zatem dziś bazunia na rozruch.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ciekawostka etymologiczna na dziś.

Słówko: kaligrafia, eng. caligraphy.
Słowo jest połączeniem dwóch greckich słów z starożytności:
- Kallos - piękno, piękny
- Graphein - pisać, zapisywać

Dziś, kaligrafia stanowi sztukę estetycznego i starannego pisania.

Moje pismo na pewno do nich nie należy, od zawsze miałam je dosyć „brzydkie”. Odstawałam od innych dziewczynek i często dostawałam reprymendy od rodziców na początku podstawówki. Nie zapomnę, jak na początku roku szkolnego musiałam wyrywać pierwsze strony zeszytów i pisać od nowa, „staranniej”. Nie powiem, było to dla mnie stresujące.

#etymologianadzis #etymologia #ciekawostki

341 467 + 3 + 4 + 3 + 5 + 9 = 341 491

Po mieście

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

20:30, chillerka w łóżku, okno otwarte wpuszcza szum padającego deszczu. Idealny warun do spania.
#zyciejestdobre #czytajzhejto #kindle