Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

15 członków
379 wpisów

rust-n-dustZawodowiec

w Stacjonarny Równik 2 godziny temu

15 281 + 45 + 40 = 15 366

Dziś + zaległości z wczoraj.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik 3 godziny temu

15 262 + 19 = 15 281

Z tym ftp testem coś chyba nacyganilem, bo dzisiaj miało być Z2, a nogi paliły niesamowicie.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik 5 godzin temu

15 238 + 24 = 15 262

Godzina kręcenia. Odcinki w Z2 przeplatane co 10 minut 1 minutą w Z3. Przyjemny tlen. 😃

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MordiOsobistość

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 217 + 21 = 15 238

Trening.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik wczoraj

15 203 + 14 = 15 217

No i mamy to, pierwsze upodlenie za mną.

Przygotowałam się jak na przejażdżkę życia, a conajmniej wkurwiłam sąsiadów sapaniem i szumem.

Uzyskany wynik FTP:

165 W

2.95 W/kg

Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi. Na ostatnim etapie, z każdym naciśnięciem pedału kadencja leciała sruuuuuuu. Maksymalne zarejestrowane tętno 174. Wentylator za⁎⁎⁎⁎stą robotę zrobił, ani kropla ze mnie nie poleciała.

Następny test będzie na wiosnę, popracuje przez 5-6 miesięcy i zobaczymy jaki będzie progres. 😃

Wielkie podziękowania dla @scorp który ciągle mi kibicował. Dzięki niemu udało mi się na pewno utrzymać ostatni, najcięższy etap. <3

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SolarFenomenwczoraj2

@Trypsyna
Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi.

No ciekawe to jest xD robi se człowiek testa, kręci spokojnie, obciążenie narasta stopniowo i nagle sru, over dla chuopa/baby ( ͡° ʖ̯ ͡°)

FurtoGruba rybawczoraj2

@Trypsyna klasa wynik, z takim przelicznikiem można śmiało lecieć w góry :smiley:

TrypsynaLiderwczoraj2

@Furto a zastanawiam się, czy by nie wskoczyć do jakiejś hill league i „pościgać” się z innymi na podjazdach. 😀 Chyba podjazdy bardziej mnie kręcą niż sprinty.

Pokaż więcej komentarzy (5)

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 189 + 14 = 15 203

Interwalowy trening :face_vomiting:

Ostatni blok odpuszczony bo za słaba noga 😭

#stacjonarnyrownik

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

rust-n-dustZawodowiec

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 151 + 38 = 15 189

Czas chomika. Dopiero dziś mnie olśniło by podpiąć się pod jakieś grupetto i kręcić swoim tempem.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

bojowonastawionaowcaMistrzprzedwczoraj2

@rust-n-dust elegancki początek, witamy :)

rust-n-dustZawodowiecprzedwczoraj2

@bojowonastawionaowca dzięki, wcześniej już kręciłem ale jakoś nie myślałem by tu wrzucać - a szkoda by się marnowało :)

Pokaż więcej komentarzy (2)

vvitchGruba ryba

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

15 135 + 16 = 15 151

#stacjonarnyrownik

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

15 124 + 11 = 15 135

Ramp test FTP

Pierwszy raz robiłem, wyszło 181 W.

Skok trudności mnie mega zaskoczył pod koniec

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

15 104 + 20 = 15 124

Pedał odbyty. Wentylator zamówiony, jutro powinien przyjść. Przyzwyczaiłam się już do cieknącego potu, ciekawe czy sporą różnice odczuję. 😀

Pojutrze planuje test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

voy.WuFanatyk3 dni temu0

po co Ci wiatrak :thinking_face: wpisz w wierszu poleceń ftp adres_serwera status -v

AmAdOsobistość3 dni temu1

@Trypsyna ja mam taki zwykły trenażer force ale też wiatrak sobie zamówiłem bo po godzinie-poltorej pedałowania mam kałuże

Pokaż więcej komentarzy (7)

SolarFenomen

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

15 072 + 32 = 15 104

Największa przeszkodą w trenażerze jest to że wszystko mnie boli przez brak komfortu. Chyba muszę zainwestować w złomka i kupić krótszy mostek i węższa kierę. Na drodze jest niewygodnie ale jeszcze ujdzie ale na chomiku to tragedia, cały ciężar idzie na d⁎⁎e

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider4 dni temu5

Może zarzucę oczywistością, ale próbowałeś pobawić się z przestawianiem siodełka pod siebie? U mnie to był game changer. Sporo dyskomfortu zeszło dzięki temu.

MordiOsobistość

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

15 049 + 23 = 15 072

Matko Bosko....

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Mr.MarsGURU3 dni temu2

@Mordi Ktoś cię gonił? 😊

MordiOsobistość3 dni temu2

@Mr.Mars Szalony Sprzedawca Płodów Rolnych. Gnał ile sił krzycząc: zieeeeemniaki, kaaaaartofle, cebulaaaa!
Ledwie uciekłem.

Pokaż więcej komentarzy (4)

vvitchGruba ryba

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

15 029 + 20 = 15 049

Hello chomik my old friend.

#stacjonarnyrownik

razALgulLider

w Stacjonarny Równik 4 dni temu

15 002 + 27 = 15 029

#stacjonarnyrownik
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RavmGURU4 dni temu3

Pytanie techniczne: czy na tag można też wrzucać przebiegu ze zwykłego ~wieszaka~ rowerka elektrycznego? Coś czuję że muszę z niego ubrania zrzucić i wziąć się za kręcenie.

razALgulLider4 dni temu2

@Ravm no chyba tak, na takim jeżdżę... Tylko ma bajer w postaci Bluetooth.

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik 6 dni temu

14 980 + 22 = 15 002

Luźne kręconko

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kasan1512Mocarz

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 943 + 18 + 19 = 14 980

Standardowa godzinka plus na stacjonarnym. Że względu na porę roku i pogodę coraz częściej jazdy będą wirtualne.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 928 + 15 = 14 943

A po bieganiu wirtualny pedał

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kasan1512Mocarz

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 892 + 1 + 8 + 19 + 8 = 14 928

Cztery trzaski wieczorem z Kinomap.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

razALgulLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 872 + 20 = 14 892

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik w zeszłym tygodniu

14 841 + 14 + 17 = 14 872

A po porannym biegu wskoczyłam na wirtualnego pedała. Odbyto dwa treningi z bazy mywhoosh. Pierwszy trening dla początkujących z dedykacją na zaznajomienie się z FTP. Drugi po prostu kręcenie bazowe.

Za jakieś 10-12 dni planuję przystąpić do ramp test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin