Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Stacjonarny Równik

Kategoria: Sport

Akcja, w której wspólnie pokonujemy na trenażerach jak największą liczbę kilometrów w ciągu zimy i dni w sezonie niesprzyjających jeździe na zewnątrz.

  • 15 członków
  • 412 wpisów

Gruba ryba

w Stacjonarny Równik

8

16 563 + 33 + 49 + 34 = 16 679

Dobra, próby były 3 i więcej nie będzie, poddaję się.

W ubiegły weekend z focusa wymontowałem pomiar mocy i zainstalowałem na duszku. Wszystko to w celu zweryfikowania, jak bardzo pomiar mocy w trenażerze zaniża wskazania.

Pierwszy test wypadł w poniedziałek, interwały w proporcjach 2:1. Zarówno pomiar mocy, jak i trenażer zapiąłem do mywhoosha i odczucia od razu zaczęły się pokrywać z cyferkami. Wchodząc w podłączone urządzenia, gołym okiem było widać różnicę:

* przy ok. 170W pomiary były zbliżone

* przy 190W pomiar z korby był o ok. 5-10W wyższy

* przy ok. 250W różnica wynosiła blisko 20W

* przy 350W wahania były na poziomie ok. 30W.

Niestety nie miałem jak porównać bardziej bezpośrednio. Zrobiłem to po środowym tlenie, gdy podpiąłem trenażer do komputerka. W ten sposób dorobiłem się dwóch plików .fit, które porównałem na stronie compare the watts. Różnice były znikome, w granicy 1W. Co jeszcze dziwniejsze, moje odczucia również się zgadzały, a co już zupełnie mnie zaskoczyło, to poprawne wskazania prędkościomierza na komputerku. W ostatnich sezonach prędkość była zawsze o ok. 1/3 zaniżona, niezależnie od ustawień.

Na dzisiaj przypadł trening w strefach s1/s3/s5 w 10 seriach. Trudny temat, ale uznałem, że jeśli coś ma wyjść, to teraz. No i co? No i nic, nie mam pojęcia co się odwaliło, że wszystko się pokrywa, waty są praktycznie identyczne.

Oznaczam @Stashqo, sorry, ale coś nie pykło.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość

w Stacjonarny Równik

12

16 512 + 18 + 8 = 16 538

8km to rozgrzewka przed właściwą jazdą czyli wyścigiem o cośtam. Trochę mi siadło tempo na koniec i średnia spadła poniżej 37 ale udało się utrzymać w grupie, z którą jechałem od samego początku. Myślałem że będzie większe umieranko a jechało się całkiem nieźle:)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

13

16 491 + 21 = 16 512

Coś słabo ostanio z kondycją więc wjechały interwały.

Na ostatnim dwuminutowym musiałem zejść o 20% z mocą bo nie dałbym rady. Dojechałem ale skończyło się na porzygu. Słabym, niedobrze;/

Za to są i dobre wiadomości - kolega wydrukował mi uchwyt na tablet i działa jak złoto a do tego za 1/3 ceny tego od Zwifta ^^

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

13

16 378 + 24 = 16 402

Piękny to był wyścig, mój najlepszy w dotychczasowej karierze w Zwifcie ;)

Nauka z poprzedniego sezonu została wyciągnięta ! Po pierwsze nie podpaliłem się na starcie, co przypłaciłem zgubieniem pierwszej grupy i aby ją dogonić musiałem depnąć ponad 300w :P Dzięki czemu nie tylko dopadłem peleton, a nawet na chwilę wyszedłem na 3 miejsce.

Z peletonem to już inna bajka, niestety za 6 km zaczął się podjazd na wulkan i mi uciekli. Starałem się jechać swoim tempem z ok. 40 miejsca przesunąłem się na 60. Pod koniec dopadła mnie mniejsza grupa i zaczęły się szachy do mety :D Ale mi się to podobało, każdy zwalnia, czeka aby jak najdłużej jechać w cieniu aerodynamicznym. W końcu poniżej 1 km do mety, patrzę, że tętno rośnie do wartości powyżej 172 bpm. Wyczekałem jeszcze chwilę i na 600 metrze zacząłem atak.

Prawie się udało, 2 mnie jeszcze przegoniło ale i tak wynik w pierwszej połowie stawki mnie zadowala :) Pamiętałem też aby jeszcze chwilę pokręcić, uspokoić oddech. Tętno na mecie widać na obrazku ;)

Aha i FTP wyliczone przez Zwift wskoczyło na 230 :)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

15

16 147 + 21 + 20 + 23 = 16 211

2x zone2 i 1x interwały.

Nuda, jak to na trenażerze ╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet5

@Stashqo idę spać. Pierwsze co mi się rzuciło, to "2x żonę" i musiałem zerknąć na tag, co też nowego liczymy xD

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

18

16 076 + 40 = 16 116

Ostatnio przestawiłem rower z trenażerem za siodełko i jak mi zaczęło coś trzeszczeć... Strzelało też mnie, pierwsze 20 minut to schodzenie i poprawianie wszystkiego co możliwe. Nic nie pomagało. Ostatecznie znalazłem hack, wystarczy obróć kierownicę o parę stopni w prawo bądź lewo i trzeszczenie znika, magia

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk1

@Gilgamesh też mi trzeszczała i strzykała ostatnio rama na trenażerze. Rozebrałem i znalazłem winowajcę, przesmarowałem i wsiadłem. Okazało się, że to zlikwidowało trzeszczenie ale nie strzelanie więc musiałem rozebrać jeszcze raz xD

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fenomen

w Stacjonarny Równik

12

16 063 + 13 = 16 076

Zwift wprowadza funkcjonalność jazdy jak w Rouvy po realnie wyglądających trasach. Na tydzień dali dostęp każdemu, przetestowałem i ja.

Wygląda spoko, ale na pewno nie zamierzam za to ekstra płacić. Jest taki dziwny efekt że wideo przyspiesza i zwalnia razem z nami, dziwnie to wygląda jak jadą auta z przeciwka. No i dziwnie że nasz chłopek którym jeździmy jest przed nami, burzy to cała imersję.

Wracam do komiksowej grafiki, działa bardzo dobrze.

Dzisiaj trening Z3, średnia moc 136 wat na 45 minut.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Fanatyk

w Stacjonarny Równik

13

15 984 + 34 = 16 018

Dziwny to był dzień, nic nie poszło zgodnie z planem. Kilkukrotnie przesuwałem start, ostatecznie ruszając z kwalifikacjami F1.

Oglądałem je na tym samym ekranie co Zwift, więc jechałem na "ślepo". Na szczęście dosyć płaska trasa, więc ustawiłem 20 bieg i poszło.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)