TrypsynaLider

38 789,12 + 3,60 + 9,01 = 38 801,73

Na drążki i 45’ spokojnego truchtania po pompeczce. Nawet udało się zdobyć koronę, na jakimś 2,9 km segmencie na stravie. Lokalne legendy w strachu.

Tydzień zamknięty w 81 kilometrach. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 307 140 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 307 080

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zawsze jak gdzieś wyjeżdżam i jest ciepło - sprawdzam parki z drążkami w okolicy. Nawet 20 minut wystarczy na zrobienie kilku serii podciągnięć i pompek, idzie się fajnie spompować i rozruszać.
Powroty na siłownię potem nie są takie „ech”. 😃

#hejtokoksy #trening #streetworkout #kalistenika #silownia

293 505,42 - 1,62 - 5,41 - 3,77 = 293 494,62

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 307 390 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 307 340

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

https://x.com/joajauo/status/2119079508410282095/video/1

Koleś od strzelaniny w Krakowie przyjął od Policjanta kilka kulek. Media obecnie mówią o jego zatrzymaniu.
Edit: video też zdjęte.
#krakow #bron #bronpalna

38 577,35 + 21,37 = 38 598,72

Łapanie wschodu słońca. Papatonizowane.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 581,92 - 2,39 - 2,71 - 1,60 = 293 575,22

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 307 760 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 307 690

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 529,94 + 13,02 = 38 542,96

Znalazłam podbieg typu morderca. 🪓

Wleciało 7 km lużnego biegu a następnie 10x 1’ podbiegu/około 90” zbiegu. Na koniec 2 km wyciszenia.

Podbieg miał być oczywiście żwawy, ale na średnim nachyleniu 14%, już tempo 5:50 staje się koszmarem. Pięknie było stracić na nim godność.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Woda mnie wyzywa

#heheszki #gownowpis

293 670,59 - 0,83 - 2,93 - 2,51 - 8,34 = 293 655,98

Kusi ta góra, trzeba będzie przyatakować.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

¡Hola!

2x espresso i talerz churrosów
4.50€, klasa

#hiszpania #gastronomia #smacznejkawusi

38 469,41 + 13,01 = 38 482,42

Taką jesień jestem w stanie zaakceptować. ;)

Rozruch odbyty. Słonko gra. Jest pięknie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Zalando lounge, kategoria buty sportowe

Jeśli szukasz czegoś nowego z butów do biegania, to wrzucili Hoka Rocket x3, ponoć świetny but startowy lub jako „supershoe” do szybkiego biegania. Od krótszych dystansów po maratony. Jest duża rozmiarówka jeszcze dostępna.
Upolowałam i ja. 😉

Recenzja: https://runrepeat.com/hoka-rocket-x-3

#bieganie #butydobiegania #bieganiepromo

24 308 810 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 - 10 = 24 308 730

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 795,28 - 1,15 - 0,74 - 0,29 - 0,08 - 0,64 - 2,15 - 1,52 - 1,50 - 0,67 - 0,18 = 293 786,36

Drobnica z ostatnich 48h

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 309 860 - 12 - 12 - 12 - 12 - 12 = 24 309 800

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Popełniłam mema z widoku z okna.
#gliwice #slask #heheszki #memy

38 368,54 + 13,01 = 38 381,55

Urodzinowy bieg i lekkie #pokazmorde ;) coraz bliżej #hejto30plus

Bieg w mżawce po ciemku. Nie szkodzi. Czuję się wdzięczna, za to że w kolejny rok wkraczam zdrowa i sprawna.

Super powbiegać na góry, człowiek czuje, że żyje.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin