TrypsynaLider

Dołączył/a: 15.07.2023

1706 wpisów
4659 komentarzy
14 obserwujących

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer 16 godzin temu

294 300,84 - 0,23 - 2,35 = 294 298,26

Po zakupy jeszcze wpadło

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OpornikGURU16 godzin temu2

@Trypsyna za 30 min do śpiulkolotu, czy balety jak człowiek, bo wekend i urlop?

Pokaż więcej komentarzy (9)

TrypsynaLider

w Rowerowy Równik 20 godzin temu

408 123 + 12 + 5 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 1 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 1 = 408 209

Resztki z października

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer 20 godzin temu

294 401,64 - 1,42 - 1,70 - 1,44 - 1,38 - 3,37 - 1,43 - 1,08 - 0,47 - 1,45 - 1,43 - 3,41 - 3,35 = 294 379,71

Pozostałości z października

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Hydepark wczoraj

Plan na podróż
#smacznejkawusi #czytajzhejto #ksiazki #hejtoczyta #podrozujzhejto

bojowonastawionaowcaMistrzwczoraj1

@Trypsyna bardzo dobra książka :D

szatkus-7Osobistośćwczoraj1

@Trypsyna już myślałem, że Coehlo.

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaLider

w Sztafeta wczoraj

37 601,74 + 18,59 = 37 620,33

Poranny long run w postaci 90 monut biegu spokojnego. Serducho super, nisko grało.

Październik zamykam z przebiegiem 334 km. 💪🏼

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Liderwczoraj4

@Trypsyna konkretny wynik! 💪

3t3rFanatykwczoraj1

@Trypsyna tempo 4:50 "spokojny bieg".

Tez biegne 4:50 ale spokojny bieg to to nie jest xD

We're not the same xD

Pokaż więcej komentarzy (18)

TrypsynaLider

w Hydepark wczoraj

Urlop czas start
#urlop #gownowpis

milewTytanwczoraj3

Wsiadaj na koń i ruszaj w puszczę.

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Hydepark wczoraj

Wbiłam nowy lvl w Garminie.
Zmiana kodu, na 6 z przodu. Wasz algorytm jest dla mnie zbyt łaskawy.

Choć raz Garmin mnie nie obraża. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#garmin #bieganie

JarosuafMocarzwczoraj0

Uważaj, zbliżasz się do końca skali :-O

BoguslawLecinaFenomenwczoraj1

uuu nieźle 😵 pobiegaj więcej górek to mu przejdzie 😆

Pokaż więcej komentarzy (7)

TrypsynaLider

w Sztafeta przedwczoraj

37 248,67 + 16,01 = 37 264,68

Podprogowe tuptańsko, 12x 3’/1’. Średnie tempo odcinków: 4:05

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUprzedwczoraj5

@Trypsyna Ić spać!!!

vredoGURUprzedwczoraj2

*biegnij

Tom.AshKosmonautaprzedwczoraj1

@vredo a może to lunatykowanie ekstremalne. Trypsyna wstaje rano i patrzy a tu bieganie odbyte i fotka strzelona.

vredoGURUprzedwczoraj0

@Tom.Ash Ona to lubi 😉

StaryPijanyFenomenprzedwczoraj1

Ty tak rano wstajesz, bo sie kładziesz bardzo wczesnie czy moze masz problemy ze snem?

TrypsynaLiderprzedwczoraj2

@StaryPijany kładę się bardzo wcześnie, 20:30 już jestem w łóżku.

StaryPijanyFenomenprzedwczoraj8

@Trypsyna tak szybko sie kładziesz, bo pewnie zmęczona tym wczesnym wstawaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

TrypsynaLiderprzedwczoraj3

@StaryPijany trochę tak, no i z rozsądku bo mocnym priorytetem jest u mnie sen aby było go minimum te 7,5 godziny. Bez tego nie mogłabym tak dużo i mocno trenować po prostu.

StaryPijanyFenomenprzedwczoraj2

@Trypsyna wiadmix, jak sie trenuje to trzeba dobrze spac i dbac, by garmin pokazywał wysokie noty.

OpornikGURUprzedwczoraj1

@Trypsyna Jak w zegarku ledwo z roboty wróci i już do śpiulkolotu :smiley:

Dobrze dobrze, ja pamiętam jak ja się chronicznie nie wysypiałem, im miałem już serdecznie dosyć.

Pokaż więcej komentarzy (12)

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik przedwczoraj

15 238 + 24 = 15 262

Godzina kręcenia. Odcinki w Z2 przeplatane co 10 minut 1 minutą w Z3. Przyjemny tlen. 😃

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Sport przedwczoraj

24 317 440 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 317 380

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUprzedwczoraj1

@Trypsyna Nigdy Cię nie dogonię.

Żałuj 😉

TrypsynaLider

w Sztafeta 3 dni temu

37 187,55 + 12,34 = 37 199,89

Poranna godzina bazy fazy

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

notakFenomen3 dni temu2

@Trypsyna Patrze z lzami w oczach bo mi się jeszte kostka leczy :(
Swietne treningi!

TrypsynaLider3 dni temu2

@notak nie myślałeś o jakimś treningu zastępczym na ten czas? Rower/orbitrek, co by w warunkach tlenowych popracować?

notakFenomen3 dni temu0

@Trypsyna Mam rowery i orbitrek ale one też dociskają kostkę, nie moge komfortowo trenować. Pozostaje chyba kopsnąć się na basen.

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaLider

w Hydepark 3 dni temu

118 656 896 - 250 = 118 656 646

A po pedale klinek z dżemem na bułeczkach

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

plemnik_w_piwieGruba ryba3 dni temu1

@Trypsyna wiśnia, czereśnia? Szybko mów jaki to dżem, to ważne.

I czemu z calymi owocami, trudniej sie je ciamka, dlaczego nie aksamitny? zdradź prędko powody swoich preferencji

TrypsynaLider3 dni temu2

@plemnik_w_piwie wiśnie, bo taki jest dostępny w biedronce

plemnik_w_piwieGruba ryba3 dni temu0

@Trypsyna a jakby był wybór? Całoowocowy, czy aksamitny?

TrypsynaLider3 dni temu2

@plemnik_w_piwie całoowocowy

Pokaż więcej komentarzy (4)

TrypsynaLider

w Stacjonarny Równik 3 dni temu

15 203 + 14 = 15 217

No i mamy to, pierwsze upodlenie za mną.

Przygotowałam się jak na przejażdżkę życia, a conajmniej wkurwiłam sąsiadów sapaniem i szumem.

Uzyskany wynik FTP:

165 W

2.95 W/kg

Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi. Na ostatnim etapie, z każdym naciśnięciem pedału kadencja leciała sruuuuuuu. Maksymalne zarejestrowane tętno 174. Wentylator za⁎⁎⁎⁎stą robotę zrobił, ani kropla ze mnie nie poleciała.

Następny test będzie na wiosnę, popracuje przez 5-6 miesięcy i zobaczymy jaki będzie progres. 😃

Wielkie podziękowania dla @scorp który ciągle mi kibicował. Dzięki niemu udało mi się na pewno utrzymać ostatni, najcięższy etap. <3

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SolarFenomen3 dni temu2

@Trypsyna
Niesamowite, jak w moment odcięło mi nogi.

No ciekawe to jest xD robi se człowiek testa, kręci spokojnie, obciążenie narasta stopniowo i nagle sru, over dla chuopa/baby ( ͡° ʖ̯ ͡°)

FurtoGruba ryba3 dni temu2

@Trypsyna klasa wynik, z takim przelicznikiem można śmiało lecieć w góry :smiley:

TrypsynaLider3 dni temu2

@Furto a zastanawiam się, czy by nie wskoczyć do jakiejś hill league i „pościgać” się z innymi na podjazdach. 😀 Chyba podjazdy bardziej mnie kręcą niż sprinty.

Pokaż więcej komentarzy (5)

TrypsynaLider

w Sztafeta 5 dni temu

37 080,87 + 12,11 = 37 092,98

Dzień doberek.

Godzina tuptania odbyta.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin