TrypsynaLider

Dołączył/a: 15.07.2023

1740 wpisów
4721 komentarzy
14 obserwujących

TrypsynaLider

w Sport 8 godzin temu

24 305 150 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 305 090

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

dradrian_zwierachsFanatyk7 godzin temu3

Pump action Tripsin

TrypsynaLider

w Sztafeta 8 godzin temu

39 013,16 + 6,00 = 39 019,16

Pół godzinki dla słoninki. Rozruch przed treningiem na drążkach.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURU7 godzin temu4

@Trypsyna A gdzie ty masz tę słoninkę? Chyba w lodówce 😛

scorpGruba ryba4 godziny temu0

@vredo już nie bo zjadłem

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer 10 godzin temu

292 977,00 - 4,57 - 0,52 - 14,35 = 292 957,56

Plan był na zdobycie góry Los Reales (ok 1450m). Natomiast chmury nie chciały opuścić szczytu. Im wyżej, tym bardziej wietrznie. Nie chcieliśmy ryzykować, nie znamy tych szlaków. Ego schowane do kieszeni i rozkoszowaliśmy się przyrodą dookoła. 🛘🌞 Nie ma tego złego, zrobiliśmy rekonesans warunków. Wiemy jak na przyszłość się zaopatrzeć, bo teren jest wymagający technicznie. Następnym razem zabierzemy ze sobą kijki.

Tereny przepiękne.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Mr.MarsGURU3 minuty temu0

@Trypsyna Wystarczyło podmuchać na chmurki. :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Hydepark 11 godzin temu

#smacznejkawusi

ErwinoRommeloGURU10 godzin temu4

Jprd trypsyna rospedzila sie do takiej predkosci ze cofnelo ja w czasie i dalej ma wiosne

TrypsynaLider10 godzin temu4

@ErwinoRommelo a kto wie, czy już nie jestem w przyszłości

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Sztafeta wczoraj

38 982,88 + 17,01 = 38 999,89

Podprogowe tuptańsko. Klasyczek, 6x 6’/1’.

Cały poranek była ulewa, czuć jak wszystko paruje teraz mimo przegrzewania się, nóżka niosła. Za to upociłam się jak nie wiem. 🐖

Odcinki wleciały średnio po: 4:05, 4:06, 4:06, 4:05, 4:06, 4:07.

Znalazłam w pobliżu taki plac sportowy, jest tu kilkanaście boisk, do kosza, nożnej, tenisa, siatki. Dookoła placu idzie namalowana bieżnia z 4 torami. Kręciłam się po niej, jedna pętla miała około 750 metrów. Miejsce klasa światowa. Dostęp do kibli, wody pitnej. Fajnie obserwować jak masa dzieciaków tu lata i się rusza.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanGruba ryba23 godziny temu0

@Trypsyna infrastruktura to jest podstawa!

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Dyskusje wczoraj

Owsianka,
Około 400 kcal.
#jedzzhejto #owsianka #dieta

Mr.MarsGURUwczoraj1

@Trypsyna Bardzo ładne śniadonko i wartościowe. :drooling_face:

ostrynacienkimGruba rybawczoraj5

@Trypsyna powiem szczerze ze przez chwile pomyslałem że spożywacie kiszone ogórki do owsianki

TrypsynaLiderwczoraj1

@ostrynacienkim o bez kitu, tak to może wyglądać xD

WujekAlienLiderwczoraj3

@Trypsyna @ostrynacienkim ja bym strzelał w takie małe korniszony

RavmGURUwczoraj3

@ostrynacienkim do sety pasują.

Pokaż więcej komentarzy (9)

TrypsynaLider

w Sport wczoraj

24 306 000 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 - 10 = 24 305 900

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer przedwczoraj

293 204,64 - 6,57 - 2,61 = 293 195,46

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURUprzedwczoraj2

"siądź pod mym liściem, a odpoczni sobie!"😁

jakub-krolGruba rybaprzedwczoraj0

Zostań na chwilę i posłuchaj 😅

Pokaż więcej komentarzy (6)

TrypsynaLider

w Sztafeta przedwczoraj

38 789,12 + 3,60 + 9,01 = 38 801,73

Na drążki i 45’ spokojnego truchtania po pompeczce. Nawet udało się zdobyć koronę, na jakimś 2,9 km segmencie na stravie. Lokalne legendy w strachu.

Tydzień zamknięty w 81 kilometrach. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Sport przedwczoraj

24 307 140 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 307 080

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Hydepark przedwczoraj

Zawsze jak gdzieś wyjeżdżam i jest ciepło - sprawdzam parki z drążkami w okolicy. Nawet 20 minut wystarczy na zrobienie kilku serii podciągnięć i pompek, idzie się fajnie spompować i rozruszać.
Powroty na siłownię potem nie są takie „ech”. 😃

#hejtokoksy #trening #streetworkout #kalistenika #silownia

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaFanatykprzedwczoraj3

@Trypsyna słuszne podejście. nie lubię podciągania, ale na wakacjach to co innego. trzeba przypominać mięsu, że po coś je nosimy.

SzpakucjuszZawodowiecprzedwczoraj3

Jeden z powodów dla których trzymałem się na wakacjach centrum miasta. Można se było na multisporcie podejść na siłkę. A jeszcze bardziej za⁎⁎⁎⁎ste jest jak się biega i pojedzie na wakacje. I wstaje o tej szóstej i biega i zwiedza zanim reszta popluacji wstanie. Np. Most Karola w Pradze się super zaliczało. Albo wrocław, albo Gdańsk, albo Wiedeń. Naprawdę super wspomnienia.

TrypsynaLiderprzedwczoraj1

@Szpakucjusz oj tak, zwiedzanie poprzez bieganie o poranku zajebista sprawa. Pustki dookoła i możesz delektować się widokiem znanych budowli/miejsc bez tłumu turystów.

Pokaż więcej komentarzy (9)

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer 3 dni temu

293 505,42 - 1,62 - 5,41 - 3,77 = 293 494,62

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

voy.WuFanatyk3 dni temu0

A ja sam se biegam, ciągle biegam, biegam.
Jak się coś przyklei do łapy to sprzedam.

TrypsynaLider

w Sport 3 dni temu

24 307 390 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 307 340

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Hydepark 3 dni temu

https://x.com/joajauo/status/2119079508410282095/video/1

Koleś od strzelaniny w Krakowie przyjął od Policjanta kilka kulek. Media obecnie mówią o jego zatrzymaniu.
Edit: video też zdjęte.
#krakow #bron #bronpalna

WnukStefanaSum3 dni temu0

Co tam się stało? W mediach jeden wielki kociokwik ale żadnych konkretów

dolchusFenomen3 dni temu1

@WnukStefana Ktoś z lokalu na rynku w komentarzu na x napisał że wjechał na rynek samochód z uzbrojonymi ludźmi i oddał do tłumu co najmniej 10 strzałów, 5 osób nie żyje dorożkarz postrzelony w rękę

WnukStefanaSum3 dni temu1

@dolchus dziękuję

dolchusFenomen3 dni temu1

@WnukStefana EDIT: podobno to był jeden człowiek, kierowca czarnego Subaru

GilgameshFanatyk3 dni temu6

już usunięte. Z innego postu, to miejsce pasuje do filmiku, bo już leciały komentarze, że fake

TrypsynaLider3 dni temu3

@Gilgamesh auto też pasuje do filmiku z „pościgu”

npnptcnAutorytet3 dni temu2

@Gilgamesh w TV mówią, że sprawcą został ujęty i zatrzymany. To nie brzmi jakby został zabity

GilgameshFanatyk3 dni temu6

@npnptcn na filmiku wygląda, że miał pełne wyposażenie, kamizelkę kuloodporną, hełm. Mógł przyjąć parę kulek ze zwykłego pistoletu i przeżyć :confused:

TrypsynaLider3 dni temu1

@npnptcn @Gilgamesh racja Panowie, zmieniam opis postu aby nie był mylący.

Pokaż więcej komentarzy (13)

TrypsynaLider

w Sztafeta 3 dni temu

38 577,35 + 21,37 = 38 598,72

Łapanie wschodu słońca. Papatonizowane.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość3 dni temu3

Zarejestrowałem zdobycie

Kapitan barki (listopad)*

Cokolwiek to zmienia...

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

AtexorFanatyk3 dni temu0

@Trypsyna ładnie tam u Ciebie w Trójmieście

Pokaż więcej komentarzy (5)

TrypsynaLider

w Księżycowy spacer 4 dni temu

293 581,92 - 2,39 - 2,71 - 1,60 = 293 575,22

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

LondoMollariFanatyk3 dni temu2

@Trypsyna

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaLider

w Sport 4 dni temu

24 307 760 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 307 690

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider

w Sztafeta 4 dni temu

38 529,94 + 13,02 = 38 542,96

Znalazłam podbieg typu morderca. 🪓

Wleciało 7 km lużnego biegu a następnie 10x 1’ podbiegu/około 90” zbiegu. Na koniec 2 km wyciszenia.

Podbieg miał być oczywiście żwawy, ale na średnim nachyleniu 14%, już tempo 5:50 staje się koszmarem. Pięknie było stracić na nim godność.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AnalnydestruktorFenomen4 dni temu1

@Trypsyna ja rozumiem urodziny, rozumiem wycieczki, bo ale wiesz. Człowiek się budzi i chce oglądać Twoje buty i zegarek. Tak wiem, że za wcześnie się budzę. Gratki wyniku i miłego wypoczynku

Z_buta_za_horyzontGURU4 dni temu1

Wbiegłbym na ten pagórek z chmurką :stuck_out_tongue_closed_eyes:!

Pokaż więcej komentarzy (3)

TrypsynaLider

w Hydepark 4 dni temu

Woda mnie wyzywa

#heheszki #gownowpis