maximiliananMistrz
6piorunówJak według was wygląda nauka muzyki i przygotowanie do egzaminu z instrumentu? Ile godzin trzeba przepracować, żeby dostać piąteczkę?
Felonious_GruLider1piorunów@maximilianan trochę dłużej
lukmarGruba ryba1piorunów@maximilianan zależy jaki utwór, jaki instrument i na jakim poziomie.
Wlazł kotek na płotek jednym palcem na pianinie to pewnie z dwa popołudnia. Ale tak żeby dostać zawodowy papier "muzyk" to z 3-5 lat pewnie.
maly_ludek_legoGruba ryba
7piorunówObecnie obawiamy się transmisji podczas pracy laboratoryjnej i operacji neurochirurgicznych. Chodzi zwłaszcza o narzędzia używane podczas operacji neurochirurgicznych, ponieważ tkanka nerwowa jest – jeśli chodzi o priony – najbardziej zakaźna.
Zwykła sterylizacja – w tym autoklawowanie – nie niszczy prionów. Priony są niezwykle odporne – rozkładają się dopiero w temperaturze 1000 stopni C.
:exploding_head:
https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C113506%2Cprof-sikorska-mechanizmy-choroby-alzheimera-czy-parkinsona-podobne-do
#nauka #ciekawostki
klawoMocarz0piorunówChyba się komuś przecinek przesunął.
https://en.wikipedia.org/wiki/Prion
"The World Health Organization recommends any of the following three procedures for the sterilization of all heat-resistant surgical instruments to ensure that they are not contaminated with prions:
1. Immerse in 1N sodium hydroxide and place in a gravity-displacement autoclave at 121 °C for 30 minutes; clean; rinse in water; and then perform routine sterilization processes.
2. Immerse in 1N sodium hypochlorite (20,000 parts per million available chlorine) for 1 hour; transfer instruments to water; heat in a gravity-displacement autoclave at 121 °C for 1 hour; clean; and then perform routine sterilization processes.
3. Immerse in 1N sodium hydroxide or sodium hypochlorite (20,000 parts per million available chlorine) for 1 hour; remove and rinse in water, then transfer to an open pan and heat in a gravity-displacement (121 °C) or in a porous-load (134 °C) autoclave for 1 hour; clean; and then perform routine sterilization processes.[[94]](https://en.wikipedia.org/wiki/Prion#cite_note-94)
Heating at 134 °C (273 °F) for 18 minutes in a pressurized steam autoclave has been found to be somewhat effective in deactivating prions."
PrionA prion ( ) is a misfolded protein that induces folding problems in normal variants of the same protein, leading to cellular death. Prions are responsible for prion diseases, which are fatal and transmissible neurodegenerative diseases affecting animals, including humans. These proteins can misfold sporadically, due to genetic mutations, or through exposure to an already misfolded protein, leading to an abnormal three-dimensional structure that can propagate misfolding in other proteins. The term prion derives from "proteinaceous infectious particle". Unlike other infectious agents such as viruses, bacteria, and fungi, prions do not contain nucleic acids (DNA or RNA). Prions are primarily twisted isoforms of the major prion protein (PrP), a naturally occurring protein with an uncertain function. They are the hypothesized cause of various diseases, including scrapie in sheep, chronic wasting disease (CWD)...Wikipedia
LeniwaPandaAutorytet
17piorunówAntywodór pod lupą - Gołębie nawigują wątrobą - Jaki jest "idealny imigrant"? | **Czytamy naturę 297**
W 297. odcinku "Czytamy naturę" usłyszymy o:
* najbardziej precyzyjnym jak dotychczas pomiarze poziomów energetycznych antyelektronów w antywodorze;
* poszukiwania narządu "magnetocepcji" u gołębi - okazuje się, że to chyba wątroba;
* wielkim badaniu ludzkich preferencji odnośnie imigrantów: jakie cechy ma "idealny" imigrant?
AmhonKosmonauta2piorunówO, będzie co odpalić dzisiaj na treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
DeykunLider
10piorunów
Mr.MarsGURU
8piorunówW sobotę o godz. 11 na PGE Narodowym w Warszawie rozpoczął się 29. Piknik Naukowy Polskiego Radia i Centrum Nauki Kopernik. Hasło tegorocznej edycji to "Z życia wzięte". W programie znalazło się ponad 650 pokazów i eksperymentów naukowych przygotowanych przez 133 instytucje z
tymoteusz-bojczukKompan
8piorunówPolska energią odnawialną stoi. Nie tylko w zakresie paneli, które odbijają niebo na rozlicznych domach i polach. Także stąd, że naukowiec z Kcyni na Kujawach umożliwił rewolucję krzemową już przed II wojną światową.
Polski chemik odkrył metodę produkcji krzemu może przez przypadek — zanurzone pióro zamiast w atramencie, w stopionej cynie. 100 lat później jego odkrycie zasila panele słoneczne na milionach dachów.
Czochralski nie wiedział, co zrobił. My już wiemy.
https://www.salon24.pl/u/tymoteuszbojczuk/1507972,czochralski-innowacje-krzemowe
#czochralski #polska #nauka #fotowoltaika #energiaodnawialna #krzem #historia #technika #wynalazki #panelesloneczne #bellabs #polscynaukowcy #oze #elektronika #historianauki
MuojemuKotuMocarz0piorunów100 lat później jego odkrycie zasila panele słoneczne na milionach dachów.
Brutalnie brakuje mi tu "między innymi". Owszem, w artykule jest wyjaśnione, że Metodą Czochralskiego otrzymuje się wafle krzemowe, ale ten wstęp zbyt mocno upraszcza sprawę.
OpornikGURU
11piorunów....i kto za tym stoi! Wiadomo kto ale warto obejrzeć do końca. #technologia #gps #telekomunikacja #kosmos #satelity #telekomunikacja #rosja #nauka #fizyka #veratisium
szatkus-7Tytan
21piorunówCoś w kosmosie od czasu do czasu zakłóca sygnał GPS w całej Europie. Nigdy nie zgadniecie, co to takiego.
NiebieskiSzpadelNihilizmuLider11piorunów@szatkus-7 materiał jest jak zwykle na poziomie tego co robi Veritasium, więc za⁎⁎⁎⁎stym, ale... no k⁎⁎wa oczywiście że testy kacapsko-kitajskich śmieci służących do ich zabaw wojskowych, który sobie w międzyczasie przerobili na zagłuszarki i robią okresowe testy, czy w razie czego mogą to odpalić na pełnej. No co za zdziwienie- państwo może udawać, że wyszło z komunizmu i zimnowojennej mentalności wroga u bram, ale komuna i mentalność zostaje w nich twardo.
maximiliananMistrz
19piorunówPamiętacie jak mówiłem o cudownym wynalazku od Donut - baterii ze stałym elektrolitem? I jak wtedy mówiłem, że to bzdura?
No kurła nie zgadniecie.
maximiliananMistrz6piorunów
fistiAutorytet1piorunówPamiętam, pamiętam
LeniwaPandaAutorytet
24piorunówSepsa: błąd twojego leukocytu - Hiperszybka gwiazda - Problem restauracyjny Feynmana | **CN 296**
W 296. odcinku "Czytamy naturę" usłyszymy o:
* pierwszych krokach na drodze do sepsy, które mają związek z niewłaściwie zachowującymi się neutrofilami;
* gwieździe, która wystrzeliła z samego centrum naszej galaktyki i frunie teraz z nieprzyzwoitą prędkością;
* wielkim problemie z testowaniem nowych restauracji na wyjeździe: kiedy przestać?
BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba2piorunów@LeniwaPanda śmieszne z tymi restauracjami. między innymi dlatego neichętnie chodzę do restauracji, bo loteria
kacper-8Kompan
0piorunów#ankieta #farmacja #nauka #biologia #chemia #medycyna #zdrowie
Pytam z ciekawości. Jestem szczupły.
Czy ozempic jest szkodliwy?
26 głosów
bartek555Lider6piorunówrobisz ankiete nt tego czy lek jest szkodliwy? czy ty jestes normalny? xD przeczytaj sobie ulotke, posluchaj lekarza typu suwala na ig to sie dowiesz. na pewno jest mniej szkodliwy niz otylosc
szatkus-7Tytan1piorunów@kacper-8 czekaj chwilę, sprawdzę na ~YouTube~ BanBye.
pigokuFenomen
34piorunówOpublikowałem dwa artykuły o wodzie, które jak się wydaje zostały ciepło przyjęte. Czas wytoczyć cięższe działa. Na początek coś jak esej o początkach geologii jako nauki i powstaniu kilku kluczowych koncepcji więc jest mało dat i nazwisk. Jeżeli ziarno padnie na podatny grunt, to
KartoflllPraktykant
5piorunówHej,
Przeprowadzam badanie do swej magisterki na temat mikropłatności w grach.
Byłbym wdzięczny, ALE TO BARDZO WDZIĘCZNY każdej jednej duszy, która chciałaby poświęcić 10 minut swego żywota na wypełnienie jej.
(Tak, wiem, publikowałem już wpis tydzień temu i dzięki wielu z was zebrałem naprawdę sporo odpowiedzi, ale cały czas mi ich trochę brakuje i byłbym max wdzięczny każdej osobie z osobna, która jeszcze nie wypełniła mej ankiety, za poświęcenie paru minut swego życia na zrobienie tego ;))
Pozdro i thank u from the mountain!
Link do ankiety:
https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_6Ev24QVPVRqNlt4https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_6Ev24QVPVRqNlt4
#ankieta #gry #staregry #polska #studia #studbaza #psychologia #glupiehejtozabawy #nauka #ciekawostki #magisterka
adikbGwiazdor0piorunówWypełnione. Ankieta trochę niezrozumiała. Brakuje trochę informacji do dokonania prawidłowej oceny wartości tej oferty - czy 100 diamentów to dużo czy mało? Co można za to kupić w grze i jak to przyspiesza postęp w grze. Ogólnie większość mikropłatności (tu prawie 35PLN więc wcale nie tak mało) nie jest warta swojej ceny. Trudno dzisiaj znaleźć jakąkolwiek sensowną grę mobilną która nie byłaby napakowana mikropłatnościami.
hellgihadAutorytet0piorunów@Kartoflll A czemu nie, też wypełniłem, zwłaszcza że czasem mi się zdarzy wywalić z piątaka jak posiedzenie na kiblu trwa dłużej niż zakładałem 😛
Al-3_xAutorytet
18piorunówMuszę skorygować pewną kwestie na którą zwróciła mi uwagę użytkowniczka @gwf-hegel-fangirl w kontekście mojego wpisu dotyczącego absurdów w 3 Rzeszy. Faktycznie opóźnienia z wprowadzeniem samolotu Messerschmitt Me 262 było spowodowane problemami z silnikiem Junkers Jumo 004, a nie z powodu uparcia Hitlera by przerobić ten myśliwiec na bombowiec choć to też był pewien czynnik opóźniający. Doczytałem temat i muszę przyznać się do błędu. Nie było to celowe kłamstwo z mojej strony więc tutaj zarzut był nietrafiony. Tak czy inaczej przepraszam za wprowadzenie w błąd.
LeniwaPandaAutorytet
12piorunówMyszy lubią duże nagrody - Bum w głowę! - Chińskie solanki | **Czytamy naturę 295**
W 295. odcinku "Czytamy naturę" usłyszymy o:
* niezwykłym wzroście szybkości uczenia się myszy, gdy znacząco zwiększy im się nagrodę;
* skutkach względnie niegroźnych uderzeń w głowę - zwłaszcza dla mikrobiomu jelitowego;
* "kieszonkach" oceanicznej solanki w wodach podziemnych, ale też o polskiej mapie zbiorników wody podziemnej.
Al-3_xAutorytet
35piorunówNajwiększe błędy i absurdy 3 Rzeszy
Problemy z zarządzaniem i biurokracją
Polikracja to idealne określenie na system według którego działało to państwo. Termin oznacza w skrócie stan kiedy władza jest rozproszona między różne, często rywalizujące ze sobą instytucje. W przypadku 3 Rzeszy miała miejsce rywalizacja między tradycyjnymi urzędami, a partyjnymi organizacjami o podobnych kompetencjach. Dla przykładu ministerstwo spraw zagranicznych musiało rywalizować z paradyplomatyczną instytucją NSDAP zwaną Dienststelle Ribbentrop którą Ribbentrop zresztą kierował zanim samemu został ministrem do spraw zagranicznych. W kompetencje ministerstwa gospodarki często wchodził Hermann Göring ze swoim Planem Czteroletnim. Na poziomie landów miała miejsce rywalizacja między lokalną administracją, a Gauleiter czyli partyjnymi naczelnikami okręgu.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Gauleiter
Gauleiter miał spory zakres władzy, podlegając wyłącznie centralnym władzom partii.
To podejście znalazło swoje odzwierciedlenie również w trakcie wojny gdy Wehrmacht musiał rywalizować o zasoby dla armii z SS co też prowadziło do licznych patologii. Czemu jednak ta sytuacja miała w ogóle miejsce? W dużej mierze winna była idea socjaldarwinistycznej walki o byt. W tym sensie rywalizacja między instytucjami miała działać pozytywnie i motywująco choć w praktyce wytwarzała jedynie chaos administracyjny i była źródłem marnotrawstwa zasobów.
Konkretnym przejawem chaotycznego stylu pracy Hitlera było wytworzenie się tzw. dżungli organizacyjnej w ramach systemu zarządzania państwem przez kadrę urzędniczą. Podział funkcji pomiędzy poszczególnymi agendami egzekutywy nie był transparentny i absolutnie uporządkowany. Stanowił wręcz poplątany amalgamat niejednokrotnie sprzecznego systemu kompetencji organów państwowych, resortów rządowych czy ogniw partyjnych, w którym trudno było dojść do ładu. Spiritus movens całej tej skomplikowanej machiny biurokratycznej zredukowane zostało do aksjomatu niekończącej się darwinowskiej walki o byt, zakładającej w tym wypadku wściekłą konkurencję o wpływy i rozdział obowiązków na każdym szczeblu hierarchii administracyjnej.
Hitler lubił np. przydzielać jednocześnie dwóm urzędnikom z różnych departamentów takie samo zadanie, przy czym nie notyfikował im o ich stosunku subordynacji, co prowadziło zazwyczaj do nieładu kompetencyjnego i podstawiania sobie nawzajem stołków przez skorych do intryg aparatczyków.
To jednak nie koniec problemów z administracyjnych które Hitler powodował. Na popularności zyskało hasło Dem Führer entgegenarbeiten które wygłosił jeszcze w 1934 roku niemiecki polityk Werner Willikens.
https://en.wikipedia.org/wiki/Werner_Willikens
His phrase "working towards the Führer", which he used in a 1934 speech, has become a common description of Nazi bureaucracy.
Hitler nie lubił pracy papierkowej i zamiast wydawać konkretne polecenia na papierze często ograniczał się do rzucania luźnych uwag przy obiedzie, a zadaniem urzędników było interpretować co ich Führer miał na myśli. W porównaniu do niego Stalin wydawał się być tytanem uporządkowanej pracy i mistrzem zarządzania biurokracją. Oczywiście ten styl rządzenia w 3 Rzeszy powodował liczne problemy. Urzędnicy często podejmowali działania które miały być zgodne z wolą Hitlera nawet jeśli ten w ogóle się nie wypowiadał na dany temat.
Niechęć Hitlera do regularnej pracy i zwykła fizyczna niemożność kontrolowania wszystkiego osobiście przez niego, powodowały, że akolici wodza podejmowali często oddolne prywatne inicjatywy, nasycone w większości głębokim radykalizmem, których priorytetem było antycypowanie woli Führera i przypodobanie się jemu. Wynikiem ich działań było opracowywanie różnorodnych kazuistycznych projektów ustawodawczych, które, zdaniem współpracowników tyrana, były koherentne z wizjonerskimi wyobrażeniami Hitlera. Powoływali się potem na Hitlera, mimo, że nikt wcale nie było pewne, czy wódz naprawdę wyartykułował rzekomy dezyderat.
Ogólnie więc borykano się dosłownie z biurokratycznym piekłem choć propaganda mówiła o niezwykle sprawnej, biurokratycznej maszynie. To wręcz zadziwiające, że ten reżim był wstanie tak długo funkcjonować i prowadzić później skutecznie wojnę choć w dużej mierze jest to zasługa Speera który faktycznie był niezwykle skuteczny w kontekście organizacyjnym, ale on został ministrem uzbrojenia i amunicji dopiero w 1942 roku czyli zdecydowanie zbyt późno. To jednak nie koniec absurdów w nazistowskim państwie. Ideologia bowiem podobnie jak w ZSRR uderzała również w naukę.
Problem z pseudonauką w 3 Rzeszy
Pojęcie Deutsche Physik które zrodziło się w niemieckim środowisku fizyków na początku lat 30. wyrażało absudalny podział na fizykę aryjską i żydowską. Wiele dziedzin nauki jak teorie Einsteina było zwalczanych choć to one potem były kluczowe dla opracowania bomby atomowej.
https://en.wikipedia.org/wiki/Deutsche_Physik
Deutsche Physik was opposed to the work of Albert Einstein, who was ethnically Jewish, and other modern theoretically based physics, which was disparagingly labeled "Jewish physics" (German: Jüdische Physik).
Miało to więc negatywne skutki, ale to nie koniec. Na popularności w 3 Rzeszy zdobyła też tak zwana pseudonaukowa teoria lodowa wymyślona w 1894 roku przez austriackiego inżyniera Hansa Hörbigera.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Teoria_lodowa
Teoria lodowa zakłada, że lód jest podstawową substancją wszystkich procesów zachodzących w kosmosie, a jego największe pokłady znajdują się na księżycu, Drodze Mlecznej i w eterze kosmicznym. Oprócz wyjaśniania wszystkich zjawisk astronomicznych, geologicznych i meteorologicznych teoria lodowa odgrywała rolę także podwalin pod nową "kulturową historię kosmiczną", tworząc nowy obraz świata nazwany przez Hörbigera "astronomią tego, co niewidzialne".
W tym okresie teoria lodowa miała swoich zwolenników w środowisku nazistowskim i ich organizacji "badawczej" Ahnenerbe. Teoria była propagowana jako "niemiecka antyteza do żydowskiej teorii względności" w późnych latach 20. XX w. W 1931 roku, po śmierci Hörbigera zwolennicy teorii lodowej postanowili, że w obliczu zmieniającej się sytuacji politycznej w Niemczech włączą teorię do Narodowego Socjalizmu, co doprowadzi do jej powszechnej akceptacji.
Walka z "Jüdische Physik" i promowanie takich pseudonaukowych teorii raczej nie sprzyjało rozwojowi nauki tego kraju. Wyjazd wielu wybitnych naukowców z których część miała żydowskie pochodzenie również. Dotyczyło to także kwestii militarnych. Naziści uwielbiali topić potrzebne zasoby na stworzenie cudownej broni czyli Wunderwaffe. Sprowadzało się to do tworzenia różnych, mało praktycznych projektów jak wielkie Superczołgi i działa samobieżne, wielkie działa artyleryjskie (Schwerer Gustav, V-3) czy pociski V-1 i V-2 (koszt programu miał prawie dorównywać amerykańskiemu projektowi atomowemu). Żadna z tych broni nie miała zbyt wielkiego, realnego wpływu na przebieg wojny. Niemiecki program atomowy który faktycznie mógłby nazistom pomóc nie był z kolei traktowany przez Hitlera jako priorytet i był prowadzony niezależnie przez kilka różnych, rywalizujących instytucji.
https://en.wikipedia.org/wiki/German_nuclear_program_during_World_War_II
The program was split up among nine major institutes where the directors dominated research and set their own objectives. Subsequently, the number of scientists working on applied nuclear fission began to diminish as many researchers applied their talents to more pressing wartime demands. The most influential people in the Uranverein included Kurt Diebner, Abraham Esau, Walther Gerlach, and Erich Schumann. Schumann was one of the most powerful and influential physicists in Germany. Diebner, throughout the life of the nuclear weapon project, had more control over nuclear fission research than did Walther Bothe, Klaus Clusius, Otto Hahn, Paul Harteck, or Werner Heisenberg. Esau was appointed as Reichsmarschall Hermann Göring's plenipotentiary for nuclear physics research in December 1942, and was succeeded by Walther Gerlach after he resigned in December 1943.
Również wygląda na to, że SS prowadziło niezależne badania na tym polu.
https://historia.rp.pl/historia/art4744371-najwieksze-laboratorium-iii-rzeszy-odkryte-w-austrii
Laboratorium należało do SS. Na jego czele stał gen. Hans Kammler, który podlegał bezpośrednio Heinrichowi Himmlerowi. Celem programu było umieszczenie głowic z bronią masowego rażenia na przerobionych rakietach V-2.
Nie można też zapominać o niemieckiej poczcie. Minister poczty Wilhelm Ohnesorge finansował w tym temacie badania Manfreda von Ardenne.
https://en.wikipedia.org/wiki/Manfred_von_Ardenne
From 1928 to 1945, he directed his self-funded and private research laboratory Forschungslaboratorium für Elektronenphysik, where he developed and invented many techniques used in modern physics.
Sytuacja więc była absurdalna. Oprócz omówionych tu kwestii warto wspomnieć sytuacje z Messerschmittem Me 262 czyli myśliwcem z napędem odrzutowym który był dużo szybszy od samolotów Alianckich. Mógł zostać wprowadzony dużo wcześniej, ale Hitler uparł się by przerobić go na bombowiec. Końcowo więc wprowadzono go dopiero w 1944 roku czyli zdecydowanie zbyt późno. Inny poważny błąd Hitlera to wstrzymanie mobilizacji kobiet do pracy w fabrykach jak to robiono w Wielkiej Brytanii czy ZSRR w imię prowadzenia polityki Kinder, Küche, Kirche. W skrócie kobiety miały siedzieć w domu i w kuchni czyli robić coś co dziś promuje skrajna prawica. Oczywiście miało to bardzo negatywny skutek dla przemysłu w czasie wojny.
Wnioski
Wniosek jest jeden i to bardzo prosty. Dyktator który nie umie być pragmatyczny i nie ma wyrobionej dyscypliny pracy to kiepski dyktator. W czasie pokoju wiele takich błędów może być maskowanych przez skuteczną propagandę, ale wojna z kolei to bóg sprawiedliwy i surowy który nie wybacza błędów. Obecna wojna na Ukrainie też jest tego przykładem.
FoxtrotLimaGruba ryba2piorunów@Al-3_x nadgorliwi podwładni zgadujacy co wódz miał na myśli.
Czyli nie wiedział ( ͡° ͜ʖ ͡°)
KierownikW10Gruba ryba0piorunów@Al-3_x gdzieś czytałem, że 3 zmiana w fabrykach pojawiła się w 3 Rzeszy, jak już wojna była przegrana. Nie wiem czy to prawda.
DieselSpecjalista
4piorunówNiespodzianka! Jak co tydzień nowa zajawka, tym razem będzie to odcinek podcastu. O entropii, pięknym głosem przeczytane, pięknym, bo fizycznym, a nie jakieś tam cyferki i literki. Mam nadzieję, że sie spodoba! https://open.spotify.com/show/3ipBwGG0D20NB8HDHroZ94 Link do tematu na blogu:
SilverMonkeyGruba ryba
41piorunówKolejna analiza od #scifun
OpornikGURU1piorunów1.5 film? Ło matko.
m_hKosmonauta6piorunówStary przyjechał z mlekiem
Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba
90piorunówObiecałem popełnić mały przewodnik jak pomóc sobie w walce z depresją, pomocą z łagodzeniem objawów autyzmu oraz ADHD używając zwykłych probiotyków dostępnych w aptece.
Pamiętajcie iż nie jest to leczenie zastępujące farmakologię, należy używać go wspomagająco. Jeśli odniesie skutek nie rezygnować także samodzielnie bez konsultacji z pozostałych medykamentów.
Wszystkie podawane artykuły są z renomowanych źródeł żadne sponsorowane albo "instytut z dziury w d⁎⁎ie imienia Radżara Kiełbasiara w Islamabadzie" których ostatnimi czasy sporo w necie.
Wszelkie źródła to solidne opracowania, linki w treści.
Zaczynamy.
Po Pierwsze Dieta https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12566067/
Zgodnie z najnowszymi badanami wpływu mikrobiomu jelitowego dieta w depresji powinna być ubogą w proste cukry, alkohole, białka mleka (kazeina/ laktoza) gdyż na skutek zaburzenia zdrowego mikrobiomu jelitowego u osób między innymi z depresją następuje rozkład cukrów prostych, kazeiny oraz glutenu i cukru. Kazeinę można przekształcić w kazeomorfinę, gluten w gluteomorfinę i gliadynę w gliadynmorfinę. Zidentyfikowano sześć neurologicznie aktywnych peptydów: beta-kazomorfinę, alfa-gliadynę, dermorfinę, deltorfinę 1, deltorfinę 2 i peptydy modulowane przez morfinę, w tym beta-kazomorfinę i alfa-gliadynę
Wszystkie wymienione związki są pochodnymi opiatów.
Problem z ich przetwarzaniem występuje także w niektórych chorobach autoimmunologicznych oraz w AUTYZMIE
**https://www.nature.com/articles/s41398-025-03521-1**
**https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12578238/**
**https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12860830/**
Po drugie uzupełnianie mikrobiomu **https://hms.harvard.edu/news/drawing-line-gut-microbiome-inflammation-depression**
Zgodnie z najnowszymi badaniami osoby dotknięte depresją mają zaburzoną gospodarkę mikrobiotyczną co powoduje zakłócenia na osi Jelita - Mózg.
Zgodnie z najnowszymi badanami wytypowano pary bakterii dające największe efekty przy suplementacji i wpływające pozytywnie na efekt terapeutyczny.
Są to :
1. Lactobacillus + Bifidobacterium https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10205982/ notuje się poprawę gospodarki jelitowej do 40% w okresie 20 tygodni
2. Lactobacillus helveticus R0052 + Bifidobacterium longum R0175 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561425003334 oraz https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10056475/#sec5-nutrients-15-01521 oraz https://reachlink.com/advice/general/gut-microbiome-and-mental-health/
3. L. rhamnosus + Bifidobacterium longum 1714 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590097824000211
Co masz robić?
1. zmień nawyki żywieniowe unikaj cukru, kazeiny, glutenu, węglowodanów w znacznych ilościach
2. zażywaj probiotyki przez co najmniej 6-8 tygodni 2-3 razy dziennie
3. ogranicz używki
4. nie rezygnuj z innych przyjmowanych leków
5. jeśli możesz i cię stać wykonaj badania przesiewowe jelit ( są nawet pakiety oferowane przez różne labolatoria)
6. zażywaj tran 1 dziennie
7. jeśli możesz zażywaj betaglukan w czasie przyjmowania probiotyków
Dodatkowe żródła:
Betaglukan i depresja https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37939990/
Betaglukan i ADHD oraz autyzm oraz zwiększanie funkcji poznawczych https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8927932/
Mikrobiota i Depresja:https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2025.1664800/full
Mirkobiota i Autyzm https://www.nature.com/articles/s41598-025-27822- oraz https://www.mdpi.com/2227-9059/12/12/2686 oraz https://reachlink.com/advice/general/gut-microbiome-and-mental-health/
Kazeina i Autyzm oraz ADHD https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7651765/
Mikrobiota i ADHD https://www.unisc.edu.au/about/unisc-news/news-archive/2025/may/gut-microbiome-link-to-adhd-reinforced-in-scientific-review
Rozkład do Opioidów https://link.springer.com/article/10.1007/s11011-026-01789-w#Sec8
Co zatem żreć?
zapoznaj się z dietą w stylu Keto
jedz dużo kiszonek ! Bardzo dużo kiszonek 1 dzień = 1 ogór/ porcja kapusty/ kimchi, cokolwiek!
Jedz rosołki.
Nie żryj syfu.
kup tran
kup betaglukan (najlepiej droźdzowy nie z owsa)
kup probiotyk np. Sanprobi Stres lub SanBiotics Stress oraz Enteris Stress
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37720373/
Pierwsze efekty pojawiają się w wypadku łączenia z betaglukanem nawet w ciągu tygodnia, aczkolwiek cykl terapeutyczny to minimum 6-12 tygodni.
Jeśli masz rozwaloną mikrobiotę po jakieś antybiotykoterapii kup także zwykły probiotyk np. sanprobi super formula, sanbiotics super, vivomixx
Nigdy nie jaraj się probiotykiami w stylu 1000 miliardów bakterii w 1 kapsułce.
Liczy się ilość szczepów.
Jeśli masz ADHD/Autyzm tak jak ja możesz odezwać się na PRIV pomogę :smiley:
W Katowicach i okolicach można się ze mną oraz z jednym z wykładowców z Śląskiego Uniwersytetu Medycznego umówić na bezpłatne wykłady dla nauczycieli oraz rodziców uświadamiające znaczenie diety w autyzmie, jeśli ktoś jest zainteresowany priv.
Z fartem.
Polecam bloga :
Oraz Podcast na Spotify
https://open.spotify.com/show/4VblJQHkZ2IcH70oBIjjVH
Kanał Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=19bDtmGPMMc&list=PL1whyVzyYvJwL5gCW5O81YhUo9YcPLGsS
P.s. szurów czarnolistuje.
#autyzm #depresja #adhd #ciekawostki #zdrowie #nauka #narkotykizawszespoko #alkoholizm #adhddoroslych
Jakby się to dało przypiąć gdzieś żeby każdy kiedykolwiek wchodzący na tag #depresja #autyzm #adhd mógł na niego trafić było bardzo miło Panie OWCEN @bojowonastawionaowca
AtexorFanatyk5piorunów@Ten_koles_od_bialego_psa priobiotyków próbowałem (właśnie patrzyłem na liczbę szczepów, bo te reklamowane to gunwo jak mówisz z 2137 mld bakterii), ale mi akurat mało co to pomagało, więc mikrobiom chyba mam w porządku. Zauważyłem za to poprawę nastroju jak ograniczyłem właśnie słodkie. Niestety to nie takie łatwe na początku. Pomogła suplementacja chromu (który zmniejsza łaknienie na słodkie, tylko uwaga bo można go przedawkować), lodowate kąpiele (w sensie płuczę się w lodowatej, szybko można wyrobić odporność), mała zmiana diety (jem więcej zielonego bo miałem niedobór kwasu foliowego) oraz berberyna, której właściwości podobnie jak Ty czytałem na NCBI, bo polskie strony to jakiś bullshit z "cudownym środkiem". Berberyna zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, podobnie działa ale słabiej od leku dla cukrzyków (metformina). Przy okazji zrzuciłem dzięku temu z ok. 10kg :smiley:
Niedobór snu z różnych przyczyn (którego mam sporo... w sensie niedoboru) sprzyja insulinooporności -> chęci na słodkie -> deprechopodobnym -> więcej jedzenia słodkiego, więc jak @sireplama mawia, to dobrze się wyspać. Szkoda tylko, że nie da się "odsypiać" i trzeba regularności. Więc u mnie chu...o ale stabilnie.
Niemniej temat równie ciekawy jak i szeroki, więc faktycznie może komuś pomóc. Plusik.
PS. Sanprobi Stres o którym mówisz ma tylko 2 szczepy, trochę ubogo, zwłaszcza że sam mówisz o liczbie szczepów, a nie bakterii. Jesteś go pewien? Ja jadłem m.in. Swanson Epic Pro, który miał aż 25, Strain z 16 i jakiś z apteki w "rushowym" opakowaniu (nie pamiętam nazwy) co miał 7.
Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba1piorunów@Atexor Swanson o którym piszesz nie jest psybiotykiem tylno zbiorem szczepów w leczeniu po antybiotykowym. Nie ma pokrycia ze szczepami które byly badane.
Kup najtańszy z wymienionych i połacz z betaglukanami przez kilka tygodni.
AtexorFanatyk3piorunów@Ten_koles_od_bialego_psa tylko obydwa mają w sobie:
* Lactobacillus helveticus Rosell - 3 mld w Twoim vs 0.9 mld w Swansonie
* Bifidobacterium longum Rosell - 3 mld w Twoim vs 0.5 mld w Swansonie
Twój ma więcej bakterii, ale jak mówiłeś liczy się liczba szczepów, a tu ma Swanson ich więcej (poantybiotykowe) i te dwa. Czy nie chodzi o to, aby flora bakteryjna była bogata właśnie w różne szczepy? Więc chyba nadmiar tu nie zaszkodzi, bo to nie niektóre witaminy, podobnie forma podania chyba też nie jest ważna jak np. D3 które powinno się przyjmować z tłuszczami. Mam teraz zagwozdkę :grinning:
Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba2piorunów@Atexor Numer szczepu bakterii też jest ważny a Swanson to taki zlepek wszystkiego co się dało wrzucić to wrzucali, tak samo jak pluton 239 używany w bomach różni się od pluton 238 używanego w reaktorach
Nie polecam takich preparatów 100 w jednym, kup zwykły psybiotych i zażywaj na spokojnie 4-8 tygodni. Jeśli nie zauważysz poprawy łącząc to z dietą i betaglukanami to nie ma w tym nic strasznego. Takie jest życie nie zawsze wszystko działa na wszystkich.
BoksikZawodowiec2piorunówCzemu konkretnie tran, a nie witamina D?
Poza tym dzięki za wpis, jako osoba z ASD będę musiał się tym zainteresować, bo mam wrażenie, że to o czym piszesz może mi bardzo pomóc :3
Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba2piorunówBoksikZawodowiec1piorunów@Ten_koles_od_bialego_psa w takim razie mogę przyjmować witaminę d z omega 3, czy jest jakaś przewaga tranu?
Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba1piorunów@Boksik jeśli ma odpowiedni skład i stężenie to jak najbardziej, przewaga tranu jest fakt potężnego stężenia, naturalnie występującej witamin D oraz witaminy A.
Zamiana na coś innego to jak zamiana świeżego banana na swieże mango.
Tran na mózg i układ nerwowy to pierwszy wybór. Olej lniany także ma kwasy omega-3 ale inne rodzaje.
A jeśli tran to tylko z Dorsza.
Jeśli przeszkadza ci posmak dorsza o poranku mozesz kupić w kapsułkach.
Są też opcje wegańskie z alg morskich ale nie będę kłamać nie znam na chwilę obecną żadnych badań na temat efektów ich działania gdyż jest to pewne nowum.
MarchewGruba ryba
18piorunówMateriał krótki i treściwy, ale też nieco przygnębiający : (
Za to sporo ładnych widoczków : )
W materiale zobaczycie:
:heavy_check_mark: skutki suszy i niedoboru wody w lesie
:heavy_check_mark: jak zmienia się skład gatunkowy drzew
:heavy_check_mark: działania retencyjne prowadzone przez leśników
:heavy_check_mark: dlaczego różnorodność biologiczna ma dziś ogromne znaczenie
:heavy_check_mark: jak wyglądają lasy przyszłości
Jak zmiana klimatu wpływa na lasy? | OBLICZA LASÓW
RzeznikLider8piorunówWłaśnie przed chwilą skończyłem oglądać. Pod filmem raptem parę komentarzy, a już głupoty można tam przeczytać.
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(24%2060%25%2092%25)%22%3EK%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(280%2060%25%2092%25)%22%3EB%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(150%2060%25%2092%25)%22%3EL%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(45%2060%25%2092%25)%22%3EG%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(210%2060%25%2092%25)%22%3ED%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
