# sztafeta

nxoGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 498,12 + 7,77 + 8,00 + 12,00 = 23 525,89

Tyle z tego tygodnia:)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TomekkuFanatyk

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 490,65 + 7,47 = 23 498,12

Najpiękniejsze w poranny bieganiu jest to że już nic gorszego w ciągu dnia ci się nie przydarzy.

Byłem dziś na wzgórzu. Trochę w koło przekosili.

Pokaż więcej komentarzy (6)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Tiger_F6551-xKosmonauta2 miesiące temu2

Kleszcza nie złapałeś? 😛

TomekkuFanatyk2 miesiące temu2

@Tiger_F6551-x jeszcze nie znalazłem 😅

ellang1990Kompan2 miesiące temu6

Poranne bieganie jest fajne.

splash545Lider

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 477,65 + 13,00 = 23 490,65

Pizga. :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (2)

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

fonfiFanatyk

w Rowerowy Równik 2 miesiące temu

Dzień dobry wieczór się z Państwem,

Właśnie się zorientowałem, że na hejtostats.pl nie pobierają się aktywności ze Stravy. Okazało się, że 30 czerwca Strava zmieniła warunki używania API i jakimś sposobem ta informacja mnie ominęła - pewnie wysłali jakiegoś maila, którego skasowałem bez czytania 😅 Okazuje się, że teraz API może być używane tylko przez konta posiadające płatną subskrypcję - a takiej "wirtualne" konto @Marvin nie posiada. Jako, że subskrypcja Stravy to jakieś 150pln rocznie, a jedną (swoją) już posiadam, to bez sensu jest opłacać drugą Marvinową. W związku z tym przeniosłem apkę z konta Marvina na swoje. Klucze na hejtostats już podmieniłem, ale apka jest teraz w procesie weryfikacji, co pewnie potrwa kilka dni, więc w najbliższym czasie pewnie trzeba będzie aktywności wklepywać "z palca".

Apka w weryfikacji ma limit do 10 użytkowników, więc możecie spróbować odłączyć Stravę od hejtostats (w hejtostats, na stronie z formularzem dodawania aktywności jest do tego przycisk) i połączyć ponownie - może akurat uda się pobrać aktywności.

Bardzo mi przykro i przepraszam za moje niedopatrzenie. Jak tylko będę miał jakieś informacje od Stravy będę się nimi na bieżąco dzielił.

#rowerowyrownik #sztafeta #ksiezycowyspacer #statsbymarvin

RagnarokkGURU2 miesiące temu1

Mam nadzieje że Ci potwierdza, nam ostatnio odrzucili :P

fonfiFanatyk2 miesiące temu0

@Ragnarokk Jak odrzucą to najwyżej opłacę subskrypcję Marvinowi, bo on ma zatwierdzoną apkę to 1k userów :face_with_diagonal_mouth:

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 461,65 + 16,0 = 23 477,65

Miałem dzisiaj ochotę na spokojny bieg. Przestało padać ale nie przestało wiać- musiałem założyć bluzę.
Prawie 200m wzniosu. Kusiło na papaton ale to chyba zrobię w niedzielę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

PositiveRateOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein to Norwegia, czy Strzelce? XD

@PositiveRate gdzie ty masz tyle kamieni w strzelcach? :grinning: Tam sama glina i to piękna błękitna nawet (wiem bo robiłem fundamenty domu jednego).

PositiveRateOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein no właśnie tylko to mi nie pasowało, ale pomyślałem, że może ktoś sobie nawiózł ; D. Nie jestem super na bieżąco. Nawet pogodę opisałeś zgodnie z tym jak jest w Fordonie, bo tak się składa że wpadłem na parę godzin.

Pokaż więcej komentarzy (5)

@PositiveRate nie wiem czy pamiętasz ale masz zakaz wpadania jak mnie nie ma xD

PositiveRateOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein kurła, nie pamiętałem. To może był jednak ktoś inszy? Ja to wpadnę pewnie parę razy w wakacje, potem na pewno 1.01 itd.

TrypsynaGURU

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 454,37 + 7,28 = 23 461,65

#bieganie #sztafeta #garmin

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ellang1990Kompan

w Dyskusje 2 miesiące temu

Mam tutaj jakiś biegaczy? Opowiedzcie o swoim stażu biegowym. Ile razy trenujecie w tygodniu?

@ellang1990 biegam półtora roku: staram się biegać minimum 200km w miesiącu (wychodzi tak 230-240) ale od sierpnia chyba zwiększę do 260-280, bo na jesień planuję pierwsze 75km (50 km już za mną).

Przeplatane z treningiem siłowym 3-4 razy w tygodniu. Łącznie 6 mieszanych dni treningowych.

Wspomnę tylko, że uwielbiam cukier (evil Adelbert mode)i polecam dużo cukru do Twarogu.

fistiAutorytet2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein pssst, nie chciałby Adelbert posłuchać o słodzikach? ;D

ellang1990Kompan2 miesiące temu0

@fisti chętnie rozwinę temat

ellang1990Kompan2 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein fajny wynik i progresujesz dzięki temu a bierzesz udział w jakiś zawodach?

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu3

@ellang1990 nie, interesują mnie tylko wyzwania solo i pokonywanie swoich ograniczeń

ellang1990Kompan2 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein spoko każdy ma inny cel.

Pokaż więcej komentarzy (30)

@ellang1990 sorry, korekta mi wrzuciła poprawiłem na

"I pokonywanie swoich ograniczeń" xd

TrypsynaGURU2 miesiące temu3

Coś tam biegam, a raczej trenuję bieganie. 3,5 roku stażu, obecnie trenuje 5-6x w tygodniu trening biegowy + 2x siłowy. Czasem i rower dorzucam jak jest przestrzeń. 😁

ellang1990Kompan2 miesiące temu1

@Trypsyna Świetnie. Bieganie to cudowny sport. Ja biegam 4 razy w tygodniu i też do tego 2 razy trening siłowy. Myślę że wleci też rower 🙂

TrypsynaGURU2 miesiące temu3

@ellang1990 sporo treningów, elegancko. Masz jakiś cel czy po prostu 4fun? 😀

ellang1990Kompan2 miesiące temu1

@Trypsyna występy w zawodach żeby rozwijać się w tej dziedzinie. Wynik nie ważny sam udział mnie cieszy 🙂

domin78Sum

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 446,64 + 7,73 = 23 454,37

Wczorajsze interwały. Upał na szczęście zelżał-było w porywach 24 stopnie. Niestety te upały wyssały ze mnie energię i interwały wyszły średnio. Może weekend pozwoli mi coś ciekawego urwać.

Pokaż więcej komentarzy (5)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

domin78Sum2 miesiące temu0

Żadnego cukru ani słodzików.

AnalnydestruktorOsobistość

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 440,36 + 6,28 = 23 446,64

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 432,05 + 8,31 = 23 440,36

Poranna piątkowa piąteczka, czyli pięć kółek dookoła niczego.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

BoriaOddajBulkuMocarz

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 421,83 + 10,22 = 23 432,05

Szybka dycha przed robotą

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

BoguslawLecinaFenomen

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 407,16 + 14,67 = 23 421,83

z wizyta u goroli,

papiez gory kochal wiec plac panocku i nie mow ze drogo(widzialem dzisiaj toalete za 7zl x.x)

Pokaż więcej komentarzy (3)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU2 miesiące temu1

Ile trzeba płacić za przebiegnięty kilometr? :face_with_hand_over_mouth:

BoguslawLecinaFenomen2 miesiące temu1

@Z_buta_za_horyzont jeszcze nie trzeba, nawet udalo mi sie wejsc bez haraczu do tpn :grinning:

rithFanatyk

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 401,66 + 5,50 = 23 407,16

I cyk, standardowo. Tyle, że tym razem z szybszym segmentem. Zegarek kazał biec 18minut 5:00. Niestety, dałem radę tylko 12. Zawsze coś.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 395,25 + 6,41 = 23 401,66

Tuputup

@Trypsyna https://youtu.be/V-Ut_NHRti8?si=RdTtI0ada7b45o7k

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

LubiepatrzecGURU2 miesiące temu3

@Trypsyna boli?

TrypsynaGURU2 miesiące temu4

@Lubiepatrzec już prawie nie :grinning:

LubiepatrzecGURU2 miesiące temu2

Thumbs Up Meme KidAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

vredoGURU2 miesiące temu2

@Trypsyna Fajne nogi, wybiegane takie

Pokaż więcej komentarzy (7)

ZiomanGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 386,98 + 8,27 = 23 395,25

22 minuty progu, trochę więcej niż zwykle. Trochę się obawiałem, ale nie miałem czego - jasne, trochę się ciśnie, ale to małe miki w porównaniu do wysiłku na 10K.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mkbiegaOsobistość

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 372,44 + 14,54 = 23 386,98

Bieg z wczoraj. Tragedia jak nie wiem co, temperatura niby odpowiednią, ale samopoczucie przy tempie 5:50 jakby mnie ktoś właśnie buldożerem przejeżdżał. No rzeźbiłem niesamowicie.

Moja teoria to efekt nieprzespanych nocy przy upałach, gdzie w sypialni miałem w zasadzie 28 stopni i wstawałem spocony bardziej niż po treningu, a moje HRV gryzło gruz. A w łóżku nie byłem w stanie spędzić więcej niż 6h.

Ale mimo to trening odpalony, teraz w najbliższych dniach powinno być nieco lepiej, ale przed kolejnym sezonem to się rozejrzeć za klimatyzacja...

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Pokaż więcej komentarzy (2)

@mkbiega słaby sen rozwala układ nerwowy, miałem tak w środę trening siłowy te same ciężary ale ledwo 2-3 powtórzenia mniej. Wyspałem się i w czwartek bieg elegancki pomimo zmęczonych nóg przysiadami.

mkbiegaOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein i to jest to prosze pana, ze bez snu sie nic kupy nie trzyma

CybulionLider

w Sztafeta 2 miesiące temu

23 370,94 + 1,50 = 23 372,44

Leśne roztruchtanie.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu2

@Cybulion i to mi się podoba, kiedy Garmin? xD

CybulionLider2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein grrrrrrr

TomekkuFanatyk2 miesiące temu0

@Cybulion weź suunto

@Tomekku nie bierz suunto

TomekkuFanatyk2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein bo co?

@Tomekku bo nie będzie na grupie uprzywilejowanych

TomekkuFanatyk2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein mylisz uprzywilejowanych z niepełnosprawnymi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Tomekku śmiejesz się z airfrajerowców???!

TomekkuFanatyk2 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein tak jak z termomixiarzy (sam mam)

@Tomekku też mam bo teściowa mi dała bo coś pokrętło słabo działa (przeskakuje lewo prawo) a sama kupiła drugiego... A miałem lidlomixa z prezentu ślubnego i nie widzę różnicy więc po co przepłacać (żona go załatwiła jakoś bo naładowała kamieni chyba xD a nie naprawiałem bo dostaliśmy ten mlm shit).

CybulionLider2 miesiące temu1

@Tomekku @AdelbertVonBimberstein ale ja nie chce garmina xd. Ani airfrayera ani termomixa ani hizero