Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#sztafeta

GURU

w Sztafeta

28

21 318,78 + 8,00 = 21 326,78

Jakby mi ktoś rok temu powiedział, że przebiegne 8 kilometrów, to bym go zapluł ze śmiechu...

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Osobistość4

To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie

Ja nie dam rady?! (8 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Sztafeta

29

21 306,25 + 12,53 = 21 318,78

Ukochane bieganie pod progiem na taśmie (wichura dziś na zewnątrz). Odcinki wpadły po 4:15.

Może by tak walka o PR na 5km w sobotę? 😎

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (3)

Lider

w Sztafeta

31

21 272,06 + 18,5 = 21 290,56

Pobiegłem wybadać miejscówkę na wieczorny biwak.
Wracając wybrałem trochę inną ścieżkę i musiałem biec łąką, potem wpakowałem się w pokrzywy po pas (a spodenki króciutkie...) i w końcu znalazłem ścieżkę przez pole rzepaku więc ruuuuuuuraa na pełnej i... Wybiegłem od tyłu czyjegoś siedliska prosto obok pasieki w rój pszczół.
No scena jak z Kaczora Donalda - biegnę pełnym sprintem, pszczoły wplątały mi się we włosy (fryzjer wzywa), ja się oganiam, prawie gubię słuchawki a one żądlą.
Jeżeli pszczoły umierają po ukuciu to przepraszam, moja wina, ze 3 RIP, ale nie spodziewałem się roju bo bym ominął albo... się zatrzymał i spokojnie przeszedł. Nieuwaga w biegu po krzakach przyczyną nieszczęść.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Pokaż więcej komentarzy (2)

Autorytet

w Sztafeta

31

21 245,26 + 6,77 = 21 252,03

Bazunia z rana. Śmiesznie, że tempo szybsze jak wczoraj, a HR podobny... no ale dystans ~2x krótszy.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider3

@Zioman u mnie tętno potrafi mocno zależeć od posiłku zjedzonego wcześniej. Jak jestem świeżo po węglowodanach to nawet +10 w górę. A jak w czasie biegu przychodzę na tłuszczowe paliwo to po tym 11-12 km spada nawet do 118-125 przy tym samym tempie (okolice 5:20).

Pokaż więcej komentarzy (4)

Gruba ryba

w Sztafeta

56

21 150,25 + 10,12 + 12,69 + 8,54 + 11,15 + 8,10 + 6,42 + 4,83 + 21,49 = 21 233,59

Pierwszy w życiu półmaraton odbyty!

Miałem cichą nadzieję, że uda mi się wykręcić czas poniżej 2h i siadło idealnie. Mega mi pomógł kupiony dosłownie dzień wcześniej Garmin, dzięki któremu było mi dużo łatwiej na bieżąco kontrolować tempo. Normalnie do tej pory biegałem z telefonem i co 500m słuchałem statystyk biegu na słuchawkach.

Wyszedł mi praktycznie idealny negative split, może na przyszłość mógłbym nieco wcześniej odpinać wrotki, ale bałem się czy dociągnę do końca. Ostatni kilometr to była walka ze sobą, ale nic nie bolało - zero kontuzji - więc uznałem że cisnę na maksa i najwyżej się dowiem czy nie mam jakiejś ukrytej wady serca xD

Chyba najkrótsze dwie godziny w moim życiu. Uważam, że byłem całkiem nieźle przygotowany i dałem z siebie wszystko.

Nie obudziło to we mnie póki co chęci na pełen maraton, ale na kolejne połówki jak najbardziej.

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU3

Moje gratulacje👏👏👏. Zrobisz jeszcze jeden dwa półmaratony i pewnie głową sama podpowie z tyłu, że i maraton by chciała 😁. Buduj formę i rób swoje 😉.

Pokaż więcej komentarzy (8)

Tytan

w Sztafeta

27

21 132,55 + 10,20 = 21 142,75

Bieg trasą referencyjną w nowych butach ASICS Novablast 5. Moje obserwacje: faktycznie wybicie i amortyzacja są niesamowite, biegnie się strasznie lekko i noga rwie się do przodu, tak że aż trudno mi było nad tym zapanować. Mam wrażenie że buty wymusiły na mnie bardziej wyprostowaną postawę, w poprzednich byłem pochylony nieco bardziej do przodu. Mam wrażenie że buty trochę pływają na boki przez co kostki i kolana musiały dużo bardziej to stabilizować, czuć to bylo na pochyleniach na chodniku. Po biegu mocno czuję kolana oraz kostki, mam nadzieję, że jednak ciała mi się adoptuje do nowych butów

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba

w Sztafeta

37

21 068,47 + 27,13 + 5,89 + 6,02 + 12,00 + 8,04 + 5,00 = 21 132,55

Dzisiaj wpadło spokojne, dwugodzinne wybieganko na bieżni. Przez ostatnie 10 km trochę bawiłem się tempem i biegałem pomiędzy 4:30/km - 4:10/km. Mimo tego praktycznie wcale nie wchodziłem poza drugą strefę.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Mocarz

w Sztafeta

33

21 051,37 + 4,60 + 6,90 + 5,60 = 21 068,47

Pare wnioskow mnie naszlo w tym tygodniu

1. Nie spinac sie z iloscia biegow i mniej sluchac zegarka. W srode po tym jak mnie dobil interwalami i dal 0% wykonania planu myslalem ze go spuszcze w kiblu. Nogi jak z drewna, ledwo ze schodow schodzilem a ten mi takim lepem przez leb. Takze olalem nastepne 2 treningi, odpoczalem i…

2. Poranne bieganie jest za⁎⁎⁎⁎ste! Dzis byla kawusia, salcesonik i w droge. I raz ze bieg byl rewelacyjny, to jeszcze progowka ktorej nigdy do konca nie zrobilem bo mi pikawa odmawiala. A dzis na spokojnie, rozgrzewka 6:50, potem 5:45 przez 15minut weszlo jak karpatka babci Krysi, do tego najszybszy 1km i 5km.

Jest w pyte.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (2)

Lider

w Sztafeta

35

21 039,0 + 12,37 = 21 051,37

Jakaś kurw... Nie będę wam tu brzydko mówił, pewnie podzielamy to samo zdanie o tym osobniku. No to widziałem wcześniej na fb, że ktoś wykopał dół i wlał tam jakaś substancje. Teraz zobaczyłem to na własne oczy.
Podludzie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Pokaż więcej komentarzy (6)