Zdrowie

Coraz częściej myślę o rzuceniu palenia. Szkoda mi pieniędzy i zdrowia. Kiedyś już udało mi się zamienić to na palenie epapierosa, ale potem mi się popsuł i znowu paliłem normalne xD Czy takie rzeczy jak desmoxan w ogóle działają? Albo plastry nikotynowe? Jak macie jakieś rady to poproszę

#epapierosy #papierosy #rzucampalenie

Jakieś 2 tygodnie temu byłem chory zapalenie płuc, wyleczone.. Wizyta klienta - jakiegoś brudasa z Indii czy Pakistanu podczas rozmowy zaczął kaszleć bezpośrednio na mnie jak gruźlik. Właśnie minęło 48h a moje gardło to obraz nędzy i rozpaczy, a w płucach drapie, 38 st aktualnie i rośnie. Nie mam sił. Nie ze względu na gorączkę, a to że znowu będę chory. W czwartek do pracy a na bank nie minie ot tak...

#choroba #zalesie #ku⁎⁎⁎ca #bezsennosc

Matkobosko, jaką ja mam gównianą kondycję. 5 minut na orbitreku, spocony jak świnia i max hr 160 🤣

#cwiczenia #odchudzanie #hudnijzhejto #zalesie

american heart association mówi jedno

american college of cardiology mówi drugie

polski profesorek na konsultacji za 250zł/5 minut mówi trzecie

co teraz

Dziewczyna chora na SMA opisuje własne perypetie z systemem opieki zdrowotnej w kartoflanej republice. Miała czekać na "wlewy" kilka lat, w UK dostała po 13 dniach od wizyty u lekarza. #kartoflanarepublika #państwozgówna #państwozdykty

https://youtu.be/Krcwxyvhe3U

Wrzucam do diety na próbę sok z młodego jęczmienia i spirulinę

Macie jakieś doświadczenie z tego rodzaju żywnością?

#hejtokoksy #zdrowie #suplementy #mlodyjeczmien #spirulina

Koło 2017 roku kupiłem pulsoksymetr, bo chciałem podłączyć go pod komputer i trochę porejestrować danych. Nadal tego nie zrobiłem, ale za to na pewno od tamtego czasu wiem o bradykardii. Minimum jakie osiągnąłem poza kadrem to 42. Niestety trzymanie telefonu podnosi puls o 3-4. Do tego wyczekiwanie na ten idealny moment na focię, zastrzyk adrenaliny kiedy widzę zmianę, a jeszcze nie przeanalizuję w którą stronę nastąpiła i nie dało się zejść poniżej 43.

Dla równowagi jadąc na rowerze maksymalne tętno jakie miałem (jednorazowa zabawa, oldskulowym już, pulsometrem) to 173.

#zdrowie #serce #bradykardia trochę #chwalesie a wszystko przez #rower

Chcielibyście, a może już zrobiliście sobie badania DNA, żeby się dowiedzieć czy jesteście obciążeni jakimiś chorobami?

A może lepiej nie wiedzieć?

#pytanie #zdrowie #przemyslenia

Przychodzą do mnie pacjenci i mówią, że bardzo ich boli szyja, bo źle spali.

Jeśli krzywe spanie jest w stanie zrujnować twoje zdrowie, to pora przemyśleć trochę swojej życie.

Zdrowy człowiek kładzie się na klepisku w stodole i wstaje wypoczęty, nie trzeba się obkładać poduszkami.

Warto się zastanowić jak duży bodziec jest potrzebny, żeby cię zniszczyć. Jeśli jest to złej grubości poduszka, to jest kiepsko. Tu potrzeba szerszego, głębszego wywiadu, żeby poznać przyczynę.

Cytat z podcastu NeuroFreaky

#zdrowie #dziendobry #fizjoterapia

Nigdy już nie będę biegać tak jak bym chciał. Byłem wczoraj na kontroli u pulmonologa i okazało się, że mimo, iż biorę leki (sterydy wziewne) na astmę - to choroba postępuje i moja spirometria wygląda jakbym, cytuję lekarza - "jakby Pan całe życie palił cztery paczki papierosów dziennie".

O ile mogę jeździć na rowerze, nawet dość dużo wysilając się mocno - to biegać nie mogę i nie będę bo się duszę. Mało tego - wręcz nie powinienem bo wzmacnia to stan zapalny i przyspiesza degradację oskrzeli. Trudno to wyjaśnić ale tak jest, zresztą - wyniki na rowerze też mam ograniczone bo dostarczam do mięśni za mało tlenu. Mógłbym się szprycować Ventolinem ale to oszustwo...

Także tak, musiałem się wyżalić, wygadać 😒

#astma #zdrowie #medycyna #gorzkiezale #bieganie #sport

#suplementy #witaminy #D3

Suplementujecie witaminę D3?

W jakich dawkach?

#zdrowie #hejtokoksy #sport

Dlaczego "przewianie" nie jest przyczyną infekcji?

https://www.youtube.com/watch?v=A49R1O8kdN0

tl;dw: spadek odporności na skutek wysiłku fizycznego, stresu dla organizmu.

Zaczynam przygodę z basenem. Myślałam że porą dla emerytów to najlepsza pora dla kogoś kto dopiero zaczyna. Także no.... Stare dziadki mnie dziś pogoniły, czuję barki i plecy. Ale dobrze się czuje. Od sylwestra bylam raz w knajpie, sen się unormował, wprowadziłam aktywność fizyczną. Szok

#basen #plywanie #dobrazmiana

2247,69+11,41+7,66+12,07=2278,83

#sztafeta

Depresja Polaków kosztuje już dwa miliardy. Problem może się nasilić

Już 72,8 proc. z nas wykazuje objawy pogorszenia się stanu psychicznego. 47 proc. zauważyło je dopiero po fali podwyżek cen czy rat kredytów. Dlatego stan ten szybko się nie poprawi.

Autorzy badania szacują, że straty dla gospodarki wywołane depresją mogą nad Wisłą sięgać pułapu nawet ok. 2 mld zł rocznie. Tylko w 2021 r. zaburzenia psychiczne były powodem blisko 26 mln dni absencji pracowniczych w Polsce. Wtedy było to niemal 11 proc. wszystkich zarejestrowanych nieobecności.

#inflacja #depresja #zdrowiepsychiczne

https://www.rp.pl/gospodarka/art37894161-depresja-polakow-kosztuje-juz-dwa-miliardy-problem-moze-sie-nasilic

https://www.youtube.com/watch?v=mpZvXSgiGaM za mało Syntholu hehehe

Kawałek e-book ze zdjęciami. Kiedy można wyciągnąć poszkodowanego z pojazdu po wypadku komunikacyjnym? Jeżeli sytuacja nie zagraża życiu (są oznaki krążenia, oddech, samochód się nie pali) to nie ruszaj poszkodowanego. Transportem poszkodowanych w wypadku i pomocą medyczną zajmie

Znam przypadek, że nieumiejętne podnoszenie chorego skończyło się urazem u opiekuna. Warto znać. Playlista: https://www.youtube.com/watch?v=HYJbhxzKQe0&list=PL1TbiFMWRCaE6Jw-cTTH6lOBVkuOydzv8&index=13

279 zaszczepionych amerykańskich sportowców zmarło z powodu nagłego zatrzymania akcji serca.

https://americanfaith.com/279-vaccinated-u-s-athletes-have-died-from-sudden-cardiac-arrest-peer-reviewed-study/

https://americanfaith.com/279-vaccinated-u-s-athletes-have-died-from-sudden-cardiac-arrest-peer-reviewed-study/

#zdrowie #choroba #eksperymentymedyczne

Cześć,

czy ktoś z was korzysta/korzystał z podobnego ustrojstwa?

To taka nakladka na wc, która ma czyścić rów mariański i utrzymać wysoki poziom higieny.

Podpina się to pod zimną wodę jest to całkowicie pasywne. :wc:

Co jest istotne przy wyborze?