TrypsynaLider
17piorunówŚniadanie.
490 kcal.
#sniadanie #owsianka #jedzzhejto #dieta #jedzenie

Jest seta, no teraz poznaję.
Dołączył/a:
TrypsynaLider
17piorunówŚniadanie.
490 kcal.
#sniadanie #owsianka #jedzzhejto #dieta #jedzenie

Jest seta, no teraz poznaję.
TrypsynaLider
21piorunów292 646,82 - 10,02 = 292 636,80
Na wschód słońca, bez śniadania, z kawką.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nadal nie ma butów, jakaś fałszywka, nie piorunować.
TrypsynaLider
46piorunów
Rynca źle wygięta, czasa nie widać, butów nie widać, to nie Trypsyna.
Właśnie robię trzeciom
@Herr_Tygrysek A jak tam our boy @scorp dycha jeszcze?
@Opornik dzień dobry!
@Herr_Tygrysek ty to mnie zawsze namówisz.
@scorp Uff, żyje jeszcze!
@Herr_Tygrysek co tak szybko? ja drugą dopiero siorbię :smiley:
@WujekAlien po 4 zacząłem dzień , potem po sniadaniu kolejna i zwyczajowo w okolicach 9 kolejna
TrypsynaLider
29piorunówRozpracowujemy Biały Zamek.
Druga rozgrywka, bardzo nam się podoba.

Nie znoszę tej gry :)
TrypsynaLider
11piorunów24 304 280 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 304 180
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
35piorunów292 874,97 - 8,24 - 1,74 - 1,01 - 4,23 = 292 859,75
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

po śródziemnomorsku
TrypsynaLider
42piorunówSzukasz konkretnych butów na easy, long runy i inne przebieżki z przeznaczeniem na asfalt?
Na zalando lounge, w kampanii „Modele do biegania” jest spory wybór Saucony Triumph 23 z pełną rozmiarówką w uczciwej cenie. Sama jestem ich posiadaczką od 3 miesięcy i mówiąc szczerze - dawno jakiś but nie zrobił na mnie tak pozytywnego wrażenia. Jak na to, że są przeznaczone do spokojnego klepania, są wyjątkowo żywe i oddają nieźle energię. Myślę, że i dla początkujących biegaczy spokojnie może robić i za but do szybszego klepania.
Recenzja: https://runrepeat.com/saucony-triumph-23

@Trypsyna Dobra cena, może córce kupię, co prawda nie biega ale może na WF w szkole?
@GazelkaFarelka hmmm chyba nie zaryzykowałabym. Dlaczego? Są to buty z wysoką podeszwą, przy grach zespołowych na wf typu zbijak/dwa ognie, koszykówka, siatkówka może być prościej o skręcenie kostki. Bo to tak, jakbyś w butach na lekkich koturnach próbowała dynamicznie się zerwać w jakimś kierunku. Kostka nie ma takiej stabilizacji.
Niemniej może u Twojej młodej na wf zajęcia inaczej wyglądają, bazuję na moim doświadczeniu. I wiem, że raczej ten model bałabym się założyc na taki WF. 😃
@Trypsyna polecam Triumphy jak najbardziej również dla cięższych biegaczy. Wytrzymały u mnie prawie 1000 km zanim podeszwa umarła z amortyzacją.
@AdelbertVonBimberstein tak jest, dużo słoniny, ekstra amortyzacja. Na długie spacery też jak znalazł.
BTW dobrze pamiętam że i Nimbusy jakiś czas temu kupiłeś? Jak je oceniasz w porównaniu do Triumphów?
@Trypsyna dobrze, nawet więcej amortyzacji jak tak porównam i na pewno bardziej wytrzymałe wnętrze buta w nimbus.
@AdelbertVonBimberstein niezły wynik. Zobaczę jak się będzie trzymać następca.
TrypsynaLider
29piorunów39 032,06 + 17,05 = 39 049,11
Podprogowe bydle, 4x 10’/90”.
Odcinki wleciały po: 4:13, 4:09, 4:11 i 4:12. Super się biegło, był luz.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider
11piorunów24 305 150 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 305 090
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Pump action Tripsin
TrypsynaLider
27piorunów39 013,16 + 6,00 = 39 019,16
Pół godzinki dla słoninki. Rozruch przed treningiem na drążkach.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Trypsyna A gdzie ty masz tę słoninkę? Chyba w lodówce 😛
TrypsynaLider
26piorunów292 977,00 - 4,57 - 0,52 - 14,35 = 292 957,56
Plan był na zdobycie góry Los Reales (ok 1450m). Natomiast chmury nie chciały opuścić szczytu. Im wyżej, tym bardziej wietrznie. Nie chcieliśmy ryzykować, nie znamy tych szlaków. Ego schowane do kieszeni i rozkoszowaliśmy się przyrodą dookoła. 🌞 Nie ma tego złego, zrobiliśmy rekonesans warunków. Wiemy jak na przyszłość się zaopatrzeć, bo teren jest wymagający technicznie. Następnym razem zabierzemy ze sobą kijki.
Tereny przepiękne.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Trypsyna Wystarczyło podmuchać na chmurki. :smiley:
TrypsynaLider
29piorunów
Jprd trypsyna rospedzila sie do takiej predkosci ze cofnelo ja w czasie i dalej ma wiosne
@ErwinoRommelo a kto wie, czy już nie jestem w przyszłości
TrypsynaLider
31piorunów38 982,88 + 17,01 = 38 999,89
Podprogowe tuptańsko. Klasyczek, 6x 6’/1’.
Cały poranek była ulewa, czuć jak wszystko paruje teraz mimo przegrzewania się, nóżka niosła. Za to upociłam się jak nie wiem. 🐖
Odcinki wleciały średnio po: 4:05, 4:06, 4:06, 4:05, 4:06, 4:07.
Znalazłam w pobliżu taki plac sportowy, jest tu kilkanaście boisk, do kosza, nożnej, tenisa, siatki. Dookoła placu idzie namalowana bieżnia z 4 torami. Kręciłam się po niej, jedna pętla miała około 750 metrów. Miejsce klasa światowa. Dostęp do kibli, wody pitnej. Fajnie obserwować jak masa dzieciaków tu lata i się rusza.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Trypsyna infrastruktura to jest podstawa!
TrypsynaLider
38piorunówOwsianka,
Około 400 kcal.
#jedzzhejto #owsianka #dieta

@Trypsyna Bardzo ładne śniadonko i wartościowe. :drooling_face:
@Trypsyna powiem szczerze ze przez chwile pomyslałem że spożywacie kiszone ogórki do owsianki
@ostrynacienkim o bez kitu, tak to może wyglądać xD
@Trypsyna @ostrynacienkim ja bym strzelał w takie małe korniszony
@ostrynacienkim do sety pasują.
TrypsynaLider
13piorunów24 306 000 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 - 10 = 24 305 900
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
39piorunów293 204,64 - 6,57 - 2,61 = 293 195,46
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

"siądź pod mym liściem, a odpoczni sobie!"😁
Zostań na chwilę i posłuchaj 😅
TrypsynaLider
23piorunów38 789,12 + 3,60 + 9,01 = 38 801,73
Na drążki i 45’ spokojnego truchtania po pompeczce. Nawet udało się zdobyć koronę, na jakimś 2,9 km segmencie na stravie. Lokalne legendy w strachu.
Tydzień zamknięty w 81 kilometrach. 😃
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaLider
14piorunów24 307 140 - 15 - 15 - 15 - 15 = 24 307 080
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
76piorunówZawsze jak gdzieś wyjeżdżam i jest ciepło - sprawdzam parki z drążkami w okolicy. Nawet 20 minut wystarczy na zrobienie kilku serii podciągnięć i pompek, idzie się fajnie spompować i rozruszać.
Powroty na siłownię potem nie są takie „ech”. 😃

@Trypsyna słuszne podejście. nie lubię podciągania, ale na wakacjach to co innego. trzeba przypominać mięsu, że po coś je nosimy.
Jeden z powodów dla których trzymałem się na wakacjach centrum miasta. Można se było na multisporcie podejść na siłkę. A jeszcze bardziej za⁎⁎⁎⁎ste jest jak się biega i pojedzie na wakacje. I wstaje o tej szóstej i biega i zwiedza zanim reszta popluacji wstanie. Np. Most Karola w Pradze się super zaliczało. Albo wrocław, albo Gdańsk, albo Wiedeń. Naprawdę super wspomnienia.
@Szpakucjusz oj tak, zwiedzanie poprzez bieganie o poranku zajebista sprawa. Pustki dookoła i możesz delektować się widokiem znanych budowli/miejsc bez tłumu turystów.
TrypsynaLider
27piorunów293 505,42 - 1,62 - 5,41 - 3,77 = 293 494,62
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

A ja sam se biegam, ciągle biegam, biegam.
Jak się coś przyklei do łapy to sprzedam.