Hydepark Domyślna

@100mph Niemiecka śmieciarka przywiezie go na Polskie wysypisko?

@Klamra nie słyszałeś o nielegalnym imporcie śmieci?

@maximilianan chcesz być nielegalnym śmieciem?

@Klamra już jestem 😭

@maximilianan xD

@Klamra to dobrego masz starego, dzięki

@StaryPijany ano mam. Stary rock'n'rollowiec (° ͜ʖ °) na pewno lepszy niż ja

@ostrynacienkim wiem... dawno nie wrzucałem. poprawię się (° ͜ʖ °)

@Klamra 👌

@roadie wielka kurwa polska pętla - kurwa to zakręt, widziałem w Hiszpanii i Włochach 😉

@starszy_mechanik chłop już od dawna z rigczem jest. odkąd się wziął za złomowanie prawackich pachołów pokroju Stanowskiego to się go spoko czyta.

@starszy_mechanik Nie dziwię się. Zrobili z niego głupka, jak poszedł w niebieskiej kurtce na jakiś protest, a okazało się, że ta zadyma to tylko prawiczkowa zarzutka, w którą uwierzył.

Stąd i moje żale do prawicy. Byłem bardzo into spiski, dopóki jakiś naczelny foliarz na wykopie nie wrobił mnie w kupowanie funtów, zarzekając się, że ma znajomego inwestora, który mu tak radził. Oczywiście funty jak stoi na podobnym poziomie, tak stał xD

@ostrynacienkim nie idź tą drogą, ja przez marudzenie żony przybrałem 10kg i to była zła decyzja ;)

@ostrynacienkim 80kg przy dużym udziale mięśni jest imo dobre

@redve nie wiem ja tam uzwazam ze jestem ołówek / szczypiorek - ale tak na oko i wg wagi mam 17% bf więc mięśni u mnie ni mo za dużo XD

@Analnydestruktor nie wiem czy jest czego zazdrościć. Nie mam z czego zbudować masy mięśniowej. Zrzucenie masy jest dla mnie dużo prostsze niż jej nabranie, tylko zrzucenie masy zagraża mojemu zdrowiu

@redve możesz jeść co chcesz, ile chcesz i kiedy.

@Analnydestruktor no, i efekt tego jest taki że zjem jeden większy posiłek gdzie będzie np. 1500-2000 kcal i nie mam ochoty nic jeść do końca dnia.

Potem czuje mały głód ale wypiję szklankę wody bez żadnych kalorii i znowu mam uczucie sytości na tyle że nie mam siły na wciskanie w siebie czegokolwiek. Jedzenie które chce jeść zazwyczaj ma żałośnie mało kalorii. Fastfood mi zwyczajnie nie smakuje a ten dobry jest kurewsko drogi. Słodycze mnie zamulają. Jeżeli chce cokolwiek co ma więcej kalorii to jestem skazany na gotowanie czegoś specjalnie pod to przygotowanego.

Muszę pilnować żeby to co jem nie miało mało kalorii (każdy posiłek musi mieć ponad 1000 kcal. To jest np. pół kilo makaronu albo jakieś 300-400g ryżu na jedną porcje, ewentualnie 0.5-1 paczki płatków śniadaniowych. Kilka razy dziennie. Każdego dnia), musi być na tyle duże żebym nie czuł sie osłabiony ale na tyle małe żeby mnie nie zapchać na cały dzień, a jedzenie kiedy chcę jest też dyskusyjne bo jak zjem coś 2h przed treningiem to podczas treningu sie porzygam, a jakbym chciał jeść po treningu to musze to jedzenie ogarniać koło 22-23 i często się przez to kłade spać koło 1 nad ranem. Musze też pilnować ile przyjmuje płynów bo jak sie zapcham wodą na treningu to przez godzine na jedzenie nie mam miejsca

@Analnydestruktor z resztą, mogę opisać mój dzisiejszy dzień jeżeli chodzi o jedzenie

Pierwszy posiłek koło 11-12 i były to wczorajsze burrito (wcześniej nie byłem głodny po wczorajszej kolacji). Jakieś 1200 kalorii. Do tego jeden serek waniliowy, i troche soku pomarańczowego. Dopiero zaczynam odczuwać mały głód, ale że za niedługo mam trening to nic większego sobie teraz nie zrobie i sie pewnie dopcham sokiem i serkami waniliowymi. Wrócę koło 22-23 i musze sie zabrać do pracy bo jutro na 10 muszę mieć gotowe rzeczy których jeszcze nie dokończyłem, i pewnie rano nie będę miał czasu na zrobienie sobie czegoś.

Próba przytycia to nie jest "jem co chce i nie martwie sie niczym". To jest "Co mam łatwo dostępnego, co ma w chuj kalorii, smakuje mi, i kiedy mam czas to sobie przygotować". Na codzień funkcjonuje właśnie tak że jem co chce. Jestem głodny - ide do lodówki, robie sobie coś małego i jem tyle żeby nie być głodny. W efekcie masa stoi w miejscu, a nie rośnie

@redve ja to wszystko rozumiem. Znam bardzo dobrze dwie osoby, które mają podobnie jak Ty. I każdy grubas zamieni się z Tobą. A są tacy co oddadzą wszystko co mają być chudzielcami.

jakiś osobny tag

@Opornik #duzapytamalejmi xDDD

@vrkr #wdoliniemalejmi :]

@dradrian_zwierachs Pamiętam jak w jednym była sztuczka żeby popiół nie spadał z peta. Trzeba było włożyć rozgięty spinacz.

@SpokoZiomek o to to to

@Aramil za rok mi się uda zrobić zdjęcie 😉

@PlatynowyBazant Dlaczego za rok? Pewnie zaraz będą wracać ¯\\(ツ)/¯

@vredo tak bez odpoczynku?

@PlatynowyBazant Jak się chce wygrać 😉

@vredo jutro się kręcą wokół gorących źródeł na Podhalu, czyli wypoczynek

@PlatynowyBazant Jutro sobota, chlać będą. Taki to "wypoczynek".

@vredo a w niedziele w Wieliczce wszyscy na kacu

@PlatynowyBazant Jak Wieliczka to "sole trzeźwiące"