Najnowsze wpisy

Dużo pracy, sporo jeżdżenia rowerem ale zrobiłem swoje. Jutro ma srać żabami więc idę wieczorem na siłownię i rozciąganie.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 100 kcal

* Spalone: 5 600 kcal

* Kroki: 31 600

* Rower: 22 km po zakładzie w pracy

* Bieg: 21.37 km

* Książka: niewiele

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Duży deficyt ale mam już 300g białka zjedzone dzisiaj więc nie dorzucam już Twarogu. Uzupełnię go jutro.

#adelbertthemighty

Dobranoc!
#gownowpis

@cweliat

bez zmian.

Ale to trochę zajęty tydzień i ciężko było sensownie michę ogarnąć i znaleźć czas i chęci na więcej ruchu.

#swiniobicie

To się qurwa nie dzieję.

W #irlandiapolnocna pogoda do d⁎⁎y, z resztą jak zwykle 😒:rain_cloud:

Zaplanowałem więc na niedzielę wędrówkę do opuszczonej kopalni, bo tam na głowę padać nie będzie. Wszystko przygotowane, tylko gdzie ja położyłem te latarki, co? No i po półtorej godzinie szukania, przeszukania całego domu w te i spowrotem... uj wie. Albo gdzieś leżą na wierzchu i jestem ślepy, albo nie zabrałem z poprzedniego wyjazdu, albo kosmici. Innej opcji nie ma.

Przeglądam teraz neta za czymś nowym, ale jutro do 6 rano raczej nikt mi tego nie przywiezie, więc z rana pójdę to wszystko rozbiegać. Dobrze, że będzie padał deszcz, to nikt nie zobaczy że lecą mi łzy.

#takasytuacja

berliner schafnase jutro pokaże odmianę.
#ogrodnictwo #stareodmiany #niemcy #polska

Waga: 120,2 kg (-0,8kg)

Bebzon: 118 cm (bez mierzalnych zmian)

Jestem zaskoczony, że coś zeszło. Już przed zabawą byłem na etapie stabilizacji wagi, a teraz nie przywiązywałem uwagi do michy, a raczej aktywności.

Plus uzupełniam wzrost: 180 cm (rano, bo jak się stuptam to do wieczora jestem 179cm karzeł 😒 )

#swiniobicie team 3

@cweliat

#wyderki #wyderzenia #zwierzaczki . źródło

https://youtu.be/wwO4okS5tP0?is=9nuQxaQq4IF6i8wG

#rower #uuk #mtb #crash

Każdy z nas miał swoją Chomiczówkę

https://www.youtube.com/watch?v=9kyIhvt_ZU0

#muzyka #nostalgia

Jednak #muzyka na żywo to to jak powinno się jej słuchać.
Nawet łąki łan przyjemnie brzmi.

304 724,11 - 0,77 - 4,65 - 1,40 = 304 717,29

Dziś trochę z sarną połaziliśmy

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Kurła, nigdy więcej napraw komputera z AI. Zaawansowana inteligencja, guano a nie zaawansowana inteligencja. Jak tak to wygląda to mogę spać spokojnie.
#pcmasterrace #gownowpis

Urlop czas zacząć

#gownowpis #urlop #wakacje

Coś się kurde popieprzyło ;/ Nie w tę stronę ;/

@boogie — 78,9kg, brak danych

79,3kg (+0,4kg)

W pępku: 92cm

Drużyno, nie linczujcie! Poprawię się!

Drużyna 6

@Gilgamesh — 85,2kg, 97cm

@Jelen — 86,6kg, 97cm

@Dr_Melfi — 106,4kg, brak danych

@wonsz — 112kg, 105cm

#swiniobicie

@cweliat

Waga: 99.8 (-0.8)

Obwód: 101 (bez zmian)

Trochę się nie zrealizowało, ale jak żona wrzuciła tekst że zjadłaby kebaba to wzięliśmy, jak ja chcę to not zamawiamy więc siłą wyższa xD

Ogólnie w tym tygodniu będziemy wyjezdzac na wakacje, więc trochę strach, a i o pomiar będzie trudno ale postaram się trzymać deficyt

I kciuki za mordeczki z każdej grupy

#swiniobicie

#heheszki #messenger

Turcja, Arabia Saudyjska i Pakistan podpisały wspólną umowę obronną, zgodnie z którą atak na jedno z państw będzie traktowany jako atak na wszystkie trzy.

Przywódcy podpisali dokument w najświętszym miejscu muzułmanów – Mekce!

Sojusz przewiduje wspólne ćwiczenia, wymianę informacji wywiadowczych, współpracę wojskowo-techniczną oraz wzmocnienie odstraszania zbiorowego.

#wiadomosciswiat #turcja #arabiasaudyjska #pakistan #wartowiedziec

Taka imprezka, zostaje do środy. A tak serio, to jedyny film, co udało się pogodzić 8 dzieci, w wieku 5-12 lata. Po tak intensywnym weekendzie, to będę się musiał udać na jakieś leczenie, o już mi oko lata.

A w tle ognisko, które przejęli dziadkowie i narzekają na dziury w drogach gminnych.

#dzieci #rodzicielstwo #relaksik #filmy #shrek

#nieruchomosci #wykresy . źródło

27 878,36 + 21,37 = 27 899,73

Uczciwe popracowe tempo na papaton.

Bardzo wietrznie ale na szczęście bez deszczu chociaż i na niego byłem psychicznie gotowy.

Dobrze rozłożone kalorie w ciągu dnia i pomimo sporej intensywności w pracy noga niosła.

Postanowiłem odtąd wspomagać się żelami bo z jedzenia trudno mi wbić tyle węgli ile chcę bez dobijania tłuszczu. Spożyłem dwa żele.

286 m wzniosu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Hiszpania i Francja zmagają się z rekordowymi pożarami lasów. W regionie Madrytu ewakuowano 63 tys. osób, a w południowo-zachodniej Francji – 140 tys. Ogień zagraża stolicom obu krajów.

SpaceX po raz trzynasty wystrzeliło swoją rakietę Starship. Tym razem z najnowszą generacją satelitów Starlink na pokładzie – i z nadziejami na udany lot.

19-letni obywatel Ukrainy wpadł w ręce policji na Pradze Południe, gdy próbował wyłudzić 80 tys. zł od starszego mieszkańca Wawra. Metoda „na inwestora” okazała się skuteczna tylko do momentu przekazania koperty.