#sztafeta

19 535,25 + 2,00 = 19 537,25

Jak na mój drugi trening z bieganiem w dorosłym życiu, to jestem zadowolon :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 524,77 + 10,48 = 19 535,25

Ostatni raz biegałem jak byłem kawalerem i byłem młodszy o te 10kg więc dobrze że to nie była wycieczka w jedną stronę 😆

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 522,92 + 1,85 = 19 524,77

Dzień 6

Dziś z nadzieniem bananowym :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 517,67 + 5,25 = 19 522,92

Jak poniżej

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 512,42 + 5,25 = 19 517,67

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 505,05 + 7,37 = 19 512,42

Wczorajszy bieg interwałowy do biura

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 501,21 + 2,84 + 1,00 = 19 505,05

Dwa biegi z moimi dzieciakami. Starszego wziąłem na bieganie osiedlowe a młodszy chciał śmigać po bieżni. Plany zrealizowane. Fajnie, że się sami garną do ruchu, ja do niczego nie namawiam.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 495,48 + 5,73 = 19 501,21

Co to był za tragiczny bieg. Ale wiem że czasem tak bywa. Udo mnie tak rwało, że szkoda gadać. Biegać chce a powinien trumnę wybierać #hejto30plus a w sumie prawie #hejto40plus

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 487,77 + 7,71 = 19 495,48

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 473,62 + 14,15 = 19 487,77

Potężna progowa robota o poranku.

Dzień dobry!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 471,74 + 1,88 = 19 473,62

Dzień 5

Bez turbodoładowania bananem, bo zapomniałem kupić, a próba domalowania brzucha bocianowi skończy się raczej transformacją w kolibra.

Z pozytywów: pięć dni temu mogłem ubiec jakieś 300m od startu, a dziś 400m i to też jakoś lżej, więc jest chyba postęp.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 459,76 + 6,03 + 5,95 = 19 471,74

30’ luźnego tuptania na park z drążkami i powrót, tyle samo.

Jest pięknie. Życie fajna sprawa. :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 450,11 + 9,65 = 19 459,76

Z Psem!

Ciepło dość, trzeba chłodzić

#psy

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 445,03 + 5,08 = 19 450,11

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 437,17 + 3,97 + 3,89 = 19 445,03

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 431,79 + 5,38 = 19 437,17

Fajnie było wygrać z leniem i nie przekładać bieganka na później.

Wychodzi na to, że easy można biegać komfortowo, następnym razem może sprawdzę próg.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 421,39 + 10,4 = 19 431,79

W ogóle mi się nie chciało, ale już się zebrałem to mówię sobie "no chociaż 5km" i tak biegnę i na 2 km " no te pińcet metrów jeszcze" ale jak zrobiłem 2.5 to co, do 3 km nie dobije? Po 3 km mam przecież 4 kilometr zaraz przed tym cholernym mostem, na którym ciągle wieje pieruńsko, no dobra, zrobię te 5 już jak mam 4 co to jest. Jest to! Mam 5 km... Dobra teraz trzeba wrócić. XD

170m :chart_with_upwards_trend: :top:

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

19 406,29 + 10,04 + 5,06 = 19 421,39

takie tam zapierdalanko na stadionie + recovery piateczka z nudow

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 404,56 + 1,73 = 19 406,29

Dzień 4

Wniosek: nie żreć przed bieganiem, bo się żygać chce.

A poza tym moja trasa wygląda jak bocian choć bez nóg i tułowia. Może da się coś z tym zrobić.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 399,49 + 5,07 = 19 404,56

Z Psem!

#psy

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin