GreenzollMocarz

Kufa, nawet mi sie bebeł nie spocil

Biegac, obserwowac?

#greenzollbiegniepopolowke
#bieganie

26 524,82 + 25,90 = 26 550,72

Jednak przezylem 1h30min biegu. Za to musialem ostro negocjowac z glowa zeby nie zrobic sobie przerwy albo dwoch.

Ciekawa perspektywa ze 20 lat temu pobieglem maraton po naprawde kiepskim treningu, a teraz polowka jest ledwo osiagalna przy naprawde intensywnym przygotowaniu.

No ale to bylo 25kg temu 🫣

#sztafeta #bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

25 438,54 + 27,72 = 25 466,26

Pobiegane mocno w tym tygodniu bylo, tylko jedna przegapka bo kołchoz wykonczyl za bardzo. A na przyszla sobote zegarek zasugerowal mi zawal serca- 1h25m, mam 5 dni na pozegnanie tego smutnego padołu.

Ale przynajmniej wczoraj kajaczek wszedl pieknie, pic rel.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 711,51 + 15,81 = 24 727,32

Jakos caly ten tydzien byl meh

Roboty w kolhozie tyle ze czasu w tygodniu nie bylo.

Wszystko takie meh

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

A se dzisiaj poplywalem

#justhejtothings
#heheszki

23 810,56 + 5,06 + 5,10 + 10,30 + 5,10 = 23 836,12

Podrecamy powoli srube, trzeba wytopic sadla zeby dobiec do mety.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

22 939,99 + 7,02 + 6,23 + 3,67 = 22 956,91

Naszlo mnie ostatnio podczas biegania (a lubie sobie porozmyslac bo co tu innego robic) ze smieszna sprawa z tymi treningami, jak za duzo biegam to boli, jak tylko troche to tez boli. Do tego jak sie wtrybie w bieganie jakiegos tygodnia to potem jak jest dzien spoczynkowy to mnie az nosi zeby tez wyjsc i chociaz rundke wokol blokowiska zrobic. Takie uzaleznienie od bolu!

Tak, wiem, filozofia bardzo niskich lotow, ale na duzo wiecej mnie nie stac robiac kolejny kilometr.

#greenzollbiegniepopolowke

#polmaraton

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Oh…

#steam
#steammachine

22 141,67 + 7,20 + 4,50 + 8,90 = 22 162,27

Na szybko bo zalegly wpis mialem a robota mnie goni.

Holerny zegarek mi powiedzial ze tempo mi zacznie podkrecac. No i zaczynaja sie duzo dluzsze biegi!

Challenge accepted 👹

#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 051,37 + 4,60 + 6,90 + 5,60 = 21 068,47

Pare wnioskow mnie naszlo w tym tygodniu

1. Nie spinac sie z iloscia biegow i mniej sluchac zegarka. W srode po tym jak mnie dobil interwalami i dal 0% wykonania planu myslalem ze go spuszcze w kiblu. Nogi jak z drewna, ledwo ze schodow schodzilem a ten mi takim lepem przez leb. Takze olalem nastepne 2 treningi, odpoczalem i…

2. Poranne bieganie jest za⁎⁎⁎⁎ste! Dzis byla kawusia, salcesonik i w droge. I raz ze bieg byl rewelacyjny, to jeszcze progowka ktorej nigdy do konca nie zrobilem bo mi pikawa odmawiala. A dzis na spokojnie, rozgrzewka 6:50, potem 5:45 przez 15minut weszlo jak karpatka babci Krysi, do tego najszybszy 1km i 5km.

Jest w pyte.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Alez mi sie nie chcialo dzisiaj, te cholerne interwaly mnie kiedys zabija.

Jak ja mam 4:45min/km biec jak ja ledwo ponizej 6 w sprincie wyciagam!

Glupi zegarek

#greenzollbiegniepopolowke
#bieganie
#polmaraton

20 072,87 + 4,30 + 3,40 + 10,00 + 4,10 = 20 094,67

Pierwsza dyszka od prawie dwoch dekad, jest w pyte 😄

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Czuje dobrze czlowiek:

10k zrobione po raz pierwszy od 18 lat. Bez zatrzymywania, zadnych marszobiegow. Do tego w deszczu i chlodzie, co calkiem pomoglo w trzymaniu tempa.

Do tego nowe buty chyba pomogly, bo stare (juz pelnoletnie) sie posypaly..

#greenzollbiegniepopolowke
#bieganie
#polmaraton

Bieganie naprawde uzaleznia

#greenzollbiegniepopolowke

Fanty- sa
Pogoda- jest
Kac- tylko moralny
Ekologia- nie stwierdzono

Czas na druga czesc

Nastepnym razem szukam biletow dookola swiata, kierunkiem goniacym zegarki. Moze da sie zrobic w 24 godziny?

#japierdole
#hejtouniverse

Tak to jest jak impreza byla za dobra.

4 h lotu pozniej…

Odbieram graty i szybko spowrotem…

#hejtouniverse
Tylko troche #heheszki
bardzo. #japierdole

Odwalam ‘Bartka’

#japierdole
I troche

#heheszki
/
#deheszki

Apropos wczorajszej imprezy. Melanzyk byl piekny, az powrot do domu sie opoznil do nastepnego dnia. Podjechalem zobie z dziunia uberem do mety, zegnam sie jak pambuk przykazal a tu 2 rzeczy sie wydarzyly jednoczesnie:
1. Dziunia do mnie powiedziala “papa dzidzius”, gdzie ja juz po 60 jestem
2. Rowerzysta ktory akurat przejezdzal kolo nas najpierw prawie wpadl do rowu tak sie na mnie patrzyl, a potem na wstecznym jechal ze slepej ulicy zaraz obok. Wot tiechnika!

#justhejtothings
#hejtouniverse
#nietruestory
#truestory
#pdk

19 057,60 + 4,70 + 4,70 + 6,70 = 19 073,70

Luzniejszy tydzien bo raz zasnalem po kolchozie zamiast pojsc biegac, a wczoraj sie domowka narysowala razem z grillem.

Za to dzisiaj nadrabianie- bo na kaca najlepsza jest praca, wiec rano byl SUP a popoludniu przebiezka 😄

I nawet zyję

#niedzielonapierdalaj

#greenzollbiegniepopolowke

#polmaraton

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

17 962,90 + 20,40 = 17 983,30

Pyklo 20km w tygodniu, nowy rekord!

Dziis po raz pierwszy zauwazylem ze chce biec szybciej niz zegarek pokazuje (tak wiem ze wy konie dlugodystansowe smieszkowac bedziecie na moje 7:05/km ale dla mnie to jest zawrotna predkosc), no i wykrakalem bo ta zolza co siedzi za szkielkiem mi bedzie kazac 5:55 robic w srode.

Niedoczekanie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin