#statsbymarvin

33 167,89 + 6,75 = 33 174,64

Nowe buty po prawie 25 km okazały się za wąskie na moją stopę. 😩

Sprzedam Opla z przebiegiem 24 km, yyy raczej sprzedam Merrell Promorph rozmiar 44 (realnie do stopy 43) z przebiegiem 24 km.

Muszę szybko skołować jakieś buty na szeroką stopę. Możecie coś polecić, z dobrą amortyzacją pod 99 kg i nie za milion dolców?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 314 + 2 + 2 + 69 = 385 387

Siłowania z tętnem ciąg dalszy. Mam pewne podejrzenie, z czym może być to związane. Co prawda czuję się zupełnie zdrowy, ale wyskoczyło mi zimno na ustach, a to zawsze wiąże się z jakimś osłabieniem.

Dzisiaj avg 141 bpm, ale przynajmniej mocy nieco więcej.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 248 + 2 + 36 + 24 + 3 + 1 = 385 314

Z tego tygodnia... Nastała jesień i nie ma nawet kiedy w tym tygodniu pedałować...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 343 400 - 200 = 24 343 200

Oj, za długa przerwa :(

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 162,69 + 5,20 = 33 167,89

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 155,40 + 7,29 = 33 162,69

Tupanie z tecza. Czy to jest mało męskie? Oczywiście że nie! Większość biegu w deszczu ale dzięki temu mniej się spociłem. Lubię jak jest trochę chłodniej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 343 500 - 100 = 24 343 400

5x20

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 869,54 - 5,92 = 298 863,62

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 149,70 + 5,70 = 33 155,40

Uwielbiam iść na siłownię w nocy i ćwiczyć sobie w spokoju. Dziś zacząłem od ćwiczeń o 4 rano, a potem poszedłem testować stopę na bieżni

Jest coraz lepiej ale jeszcze przez jakiś czas będę skazany na bieżnie, bo boję się odnowienia kontuzji jak będę biegał po nierówny terenie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 343 600 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 - 10 = 24 343 500

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 142,70 + 7,00 = 33 149,70

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 136,18 + 6,52 = 33 142,70

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 343 800 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 343 600

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 237 + 11 = 385 248

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 131,98 + 4,20 = 33 136,18

Znajomy z sąsiedztwa

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 885,08 - 3,58 - 3,90 - 2,80 - 1,64 - 3,62 = 298 869,54

Pon pon wt wt wt.

Okolo grypowe wyjscia w najważniejszych celach.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

298 892,36 - 1,22 - 4,71 - 1,35 = 298 885,08

Dzisiejsze poranne tuptanie

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 112,67 + 8,47 + 10,84 = 33 131,98

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 126 713 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 126 113

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

33 100,80 + 11,87 = 33 112,67

Ostatni podprogowy rozruch w tym tygodniu. Pałowanie się z wiatrem ciąg dalszy. Miło by było, gdyby do niedzieli zszedł. 😃

Odcinki wleciały po 4:13, 4:11 i 4:12.

3x 8’/2’

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin