#bębensmalcu

@bori spada

@dziad_saksonski ale tez rosnie?

@bucz no jak rośnie to spada a jak spada to potem rośnie #pdk

@AdelbertVonBimberstein W sobotę i wczoraj dobiłem kalorie po 3000. Dzisiaj 2000 i trening. Nie tak to sobie wyobrażałem. No ale mimo treningu dzisiaj musze uciąć kalorie. Ciekawe czy wystarczy energii.

@Modnar wystarczy, nie użalaj się. Latami gromadziłeś energię. Wykorzystaj ją.

@AdelbertVonBimberstein Jestem po treningu. Było bardzo dobrze. 1,5 godziny piłki nożnej. Treningi biegowe już przyniosły efekty. Od zeszłej zimy nie grałem, a dzisiaj bez kontuzji i zmęczenie na przyjemnym poziomie. Kondycja najlepsza od lat. 💪

@Modnar a poczekaj jak dojdziesz kondycyjnie tam, gdzie nie marzyłeś, że możesz kiedykolwiek być. Dodatkowo na luzie będziesz robił taki przepał, że nie będzie "tego nie mogę zjeść" tylko "kurwa nie wiem co dopchać bo już jestem pełen a jeszcze deficyt".

No i jak na daily robisz aktywność dla których niektórzy ćwiczą miesiącami- to fajne uczucie bo wiesz, że zapracowałeś na to dyscypliną, wyrzeczeniami i spuszczeniem wpierdolu największemu wrogowi- sobie samemu (a raczej tej kreaturze którą inni zbudowali za ciebie z przemocy, fałszywych opinii i niepewności, które na ciebie projektowali).

Bądź sobą, odnajdź siebie, przepracuj wszystkich.

Rozpierdol dyskomfort.

@pszemek Od wielu lat regularnie i sumiennie chodzę na siłkę, tylko zawsze miałem wywalone w dietę, więc mam taką sylwetkę umięśniono-zalaną. Dodatkowo przez te lata prawdopodobnie nigdy nie pominąłem dnia nóg i uwielbiam robić przysiady. Mógłbym odpisać na Twoje pytanie: "w dupie" i byłaby to prawda, bo jak na faceta, to mam sporą dupę (uda i klatę też XD).

@kainserezc pomiar przed kupą i przed śniadaniem, jak zwykle xD

@bori wylicz średnią z bębna i smalcu.

@bori Z wiekiem podobno się człowiek kurczy, ale powiedzmy 183,5cm :smiley:

@bartek555 jak to???

@bartek555 czyli mówisz, że 4 piwka na mieście mogły mieć wpływ ? xD

@Gilgamesh nie no bez takich, piwka maja ujemne kalorie. musimy szukac dalej

piwko i żelki nie tuczą

@bartek555 nie maja, to popularny mit.

@3t3r nie znasz sie

@Trypsyna wiem, wiem ale nawet jak jechałem w zeszłym roku z Krakowa do Gdańska to po powrocie miałem tylko pół kilo mniej, a nie jadłem jakoś bardzo dobrze 😉

@Gilgamesh bo jechales samochodem, no chlopie no

@Gilgamesh

ale nawet jak jechałem w zeszłym roku z Krakowa do Gdańska to po powrocie miałem tylko pół kilo mniej, a nie jadłem jakoś bardzo dobrze

pomiar w takich warunkach nie ma sensu. na wagę ma wpływ wiele czynników i łatwo nią manipulować w krótkim okresie

@fisti Jak tylko wrócę z Radomia 😉

@bori no szkoda, szkoda ;)

@fisti Widziałeś mnie na ostatnim #hejtopiwowroclaw , zobaczysz na kolejnym i porównasz 😉

@bori już wtedy było dobrze :)

@fisti A teraz jest 6 kg mniej 🙂

@Lubiepatrzec Wg srej aj, jakieś 75-90 kilometrów. @dziad_saksonski czekamy na relację live!

@efceka coś Ci źle policzyło.

@Lubiepatrzec Mam czatbota ej aj na NFZ

@efceka też chcę cie namówić na prywatną wizytę? xD

@Lubiepatrzec w sobotę ide na grzybobranie, liczy sie?

@dziad_saksonski

w sobotę ide na grzybobranie

Tylko ostrożnie

@dziad_saksonski https://youtu.be/_jX3qsyIlHc?is=tb1QKTN9cFrkYqu5

Jeszcze jakAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

@efceka nie takie grzybobranie, takie w lezie z nożykiem pod drzewkami

@Half_NEET_Half_Amazing bede grzybki zbierał w sobotę

@ruhypnol w końcu jakiś poważny protip od doświadczonego użytkownika