#sztafeta

9688 wpisów
65 obserwujących

razALgulGURU

w Sztafeta 3 godziny temu

27 527,76 + 3,01 = 27 530,77

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ModnarKoneser

w Sztafeta 4 godziny temu

27 525,76 + 2,00 = 27 527,76

Pierwsze koty za płoty. Potruchtane. Co prawda na bieżni ale zawsze coś. Kroki nadrobione przynajmniej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 godziny temu1

@Modnar fajnie ale jak masz możliwość to pal kalorie ile wlezie na rowerze, a jak już biegasz to żeby cię Twaróg bronił przed interwałami. Równe tempo, zone 2 cardio.

Jak już zgubisz trochę kilogramów- biegaj na całego. U mnie ta taktyka się sprawdziła i żadnych kontuzji.

ModnarKoneser1 godzinę temu0

@AdelbertVonBimberstein Nie dodałem tagu ale to była #bieznia

To był lekki trucht. Raczej preferuję spacery.

Szczerze to nie jestem tak ulany jak mogą wskazywać moje pomiary w # świniobicie. Jeszcze zeszłej zimy grywałem w futsal. Myślę, że mógłbym się pokusić o regularne próby biegania na bieżni. W terenie to może za 20 kilogramów. :rolling_on_the_floor_laughing:

MarvinOsobistość3 godziny temu0

Osiągnięcie

Białkowy dopalacz*

przyznane bez zbędnych emocji.

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Pokaż więcej komentarzy (10)

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 5 godzin temu

27 518,76 + 7,0 = 27 525,76

Myślałem, żeby zrobić dzień off ale ostatecznie poszedłem na kompromis ze sobą i dojebauem elegancki trening push (może bez pr ale forma powtórzeń do upadku prima sort dzisiaj) i na dokładkę 7 km regeneracji jak Garmin proponował bo w terenie nie jestem w stanie tak wolno biec (sr tętno 121).

Ogólnie z bieganiem to będzie wyzwanie bo ma dwa tygodnie padać tutaj w Norwegii... Ale nie ma wymówek, będę rotował bieżnię z terenem (mam deszczówkę super fajną)w zależności jak mi wilgoć da w kość w pracy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

StaryPijanyFenomen

w Sztafeta 5 godzin temu

27 513,30 + 5,46 = 27 518,76

Bieganko boze

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

NavaneOsobistość

w Sztafeta 7 godzin temu

27 509,16 + 4,14 = 27 513,30

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanAutorytet

w Sztafeta 11 godzin temu

27 501,46 + 7,70 = 27 509,16

Garmin delikatnie zwiększa objętości, dzisiaj 19 minut progiem. Może deczko za szybko, ale to się poprawi następnym razem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AnalnydestruktorOsobistość

w Sztafeta 13 godzin temu

27 497,26 + 4,20 = 27 501,46

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 15 godzin temu

27 490,26 + 7,00 = 27 497,26

Ostatnie tuptanko u sąsiada, zepsułam @scorp :(

W planach było 12-13 km ale wymęczyłam chłopa (kebaby też), ostatnie dni były turbo aktywne. Niemniej szacun dla gościa, że udało mu się dociągnąć do 7 kilometrów bo walczył od samego początku. Biegł cały bieg za mną, może mój widok z tyłu go napędzał. Nie wiem, choć się domyślam.

Chętnie tu powrócę. :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

StaryPijanyFenomen14 godzin temu7

Rest in pociag @scorp , niech mu podeszwa miękka bedzie.

TrypsynaGURU14 godzin temu6

@StaryPijany rest in kebap {*}

AdelbertVonBimbersteinLider14 godzin temu9

@Trypsyna najgorzej jak chop kończy szybciej niż baba i potem baba musi sobie radzić na własną rękę

Hehe

TrypsynaGURU14 godzin temu7

@AdelbertVonBimberstein a nie wiem, @scorp mnie nie zostawia to się nie wypowiem 😁

Pokaż więcej komentarzy (10)

vrkrGruba ryba

w Sztafeta 15 godzin temu

27 487,03 + 3,23 = 27 490,26

Dzień 26 (68)

Testowa poranna przebieżka jak ze sraczkom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollMocarz13 godzin temu1

Kufa, sub 6min/km?

BoriaOddajBulkuWirtuoz

w Sztafeta wczoraj

27 478,33 + 8,70 = 27 487,03

Udało się wyskoczyć wieczorkiem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@BoriaOddajBulku fajnie

NavaneOsobistość

w Sztafeta wczoraj

27 473,66 + 4,67 = 27 478,33

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta wczoraj

27 468,66 + 5,0 = 27 473,66

Dwajściaięć minut udało się dzisiaj urwać, pewnie w domu nawet dobrze nie zauważyli.
Wolałbym siłownię dzisiaj no ale to zrobię jutro.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Tiger_F6551-xTytan

w Sztafeta wczoraj

27 452,73 + 5,70 + 10,23 = 27 468,66

Bieg do i z pracy. Do pracy biegło się super, bo temperatura rano była jeszcze w miarę ok, ale bieg z pracy to już była maskara. Maksymalna temperatura u mnie do uprawiania sportu to 20 stopni na plusie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

BoriaOddajBulkuWirtuoz

w Sztafeta wczoraj

27 447,23 + 5,50 = 27 452,73

Dziecko się uczy jeździć na rowerze, to jest okazja pobiegać, pomimo zamkniętego na wakacje przedszkola

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Lider

w Sztafeta wczoraj

27 436,73 + 10,50 = 27 447,23

Lekki rozruch po przerwie.

#sztafeta a #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanAutorytet

w Sztafeta wczoraj

27 428,26 + 8,47 = 27 436,73

Bieganko z rana, niski HR, po wczorajszym longu śladu nie ma.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta wczoraj

27 416,25 + 12,01 = 27 428,26

Baza bazunia z @scorp <3

Kurde, fajne tereny mają tu do biegania. Świetnie nam się tupta.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

sireplamaGURUwczoraj3

@Trypsyna a gdzie kebab?

Pokaż więcej komentarzy (4)

WatluszPierwszyFanatyk

w Sztafeta wczoraj

27 405,45 + 5,75 + 5,05 = 27 416,25

Bieganie w rodzinnych stronach. Lubię typowo miejskie truchtanie w Warszawie, ale czasami dobrze jest wrócić na stare śmieci, wybiec za miasto i pobujać się po okolicznych wioskach.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin