Korzystając z tego, że dzisiaj udało mi się wyjechać za widoku, pojechałem wokół lasów grędzińskich. Niestety, w dalszym ciągu tętno mocno odstaje, a i moja dyspozycja lekko mówiąc kiepska.

Porównanie względem takiej samej trasy z lipca:

- moc dzisiaj 208, wtedy 238,

- prędkość 29,7, wtedy 33,1,

- tętno 140, wtedy 139.

Przepaść.

Do tego przez cały sezon miałem 2 przebite dętki, a tylko w tym tygodniu złapałem już 3 kapcie...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollTytan

w Sztafeta 4 tygodnie temu

32 449,11 + 7,54 = 32 456,65

Poszlo dosc skladnie dzisiaj, caly czas bieg i do tego 52minuty.

Jest nadzieja, ze #greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WujekAlienLider

w Księżycowy spacer 4 tygodnie temu

299 594,70 - 5,10 - 1,03 - 1,78 = 299 586,79

Dzisiejsze tuptanie

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 4 tygodnie temu

32 436,11 + 13,00 = 32 449,11

Tutaj był opis ale się napisałem a hejtostats się wysypało. Więc nie ma.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

bojowonastawionaowcaMistrz4 tygodnie temu0

@AdelbertVonBimberstein jak to wysypało? chyba działa

AdelbertVonBimbersteinLider4 tygodnie temu1

@bojowonastawionaowca działa ale po kliknięciu dodaj poszło w kosmos (błąd wyskoczył, nie załadowało strony).

GreenzollTytan4 tygodnie temu1

@AdelbertVonBimberstein to samo mialem pare dni temu. Wyskoczyl blad a potem dodalo sie 2razy

Pokaż więcej komentarzy (7)

RavmGURU

w Księżycowy spacer 4 tygodnie temu

299 610,29 - 15,59 = 299 594,70

Wyciągnąłem rodzinę na spacer.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SaucissonBorderlineAutorytet3 tygodnie temu2

Spacer w porze lunchu xd brzmi tak niewinnie, sielankowo,
tymczasem 705 wyniosu 15k i 5h spaceru xd

Pokaż więcej komentarzy (3)

mirek1512Osobistość

w Księżycowy spacer 4 tygodnie temu

299 629,26 - 1,72 - 3,66 - 1,85 - 5,05 - 6,69 = 299 610,29

Z ostatnich dni. 1000 km spacerów pękło :)

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mirek1512Osobistość

w Rowerowy Równik 4 tygodnie temu

382 967 + 4 + 66 + 3 + 2 + 5 + 2 = 383 049

Alez mnie wymęczyło te 66 km. Chyba za dużo pracy. A weekend mega dystans na Mazurach... będzie rzeźnia...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

konrad1Kosmonauta4 tygodnie temu1

kocham to miasto :grinning:

GilgameshFanatyk

w Rowerowy Równik 4 tygodnie temu

382 934 + 33 = 382 967

3 pętelki w lesie na 3 rocznicę zakupu gravela ;)

Przez te 3 lata przejechane 11 353,5 km

Wymienione jedynie:

Pedały na SPD po 500 km

Opony po 2 latach (dzięki @fonfi za polecajkę, przez rok na Panarecer'ach i 0 przebitych dętek)

Owijki 2 miesiące temu.

Napęd wymienię na wiosnę, jeszcze dobiję łańcuch przez zimę na trenażerze :P

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

fonfiFanatyk4 tygodnie temu4

@Gilgamesh Cieszę się, że podpasowały i polecam się :)

NimaskalistoOsobistość4 tygodnie temu3

@fonfi

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 4 tygodnie temu

32 418,84 + 17,27 = 32 436,11

Dłuższe tempówki na taśmie, całkiem przyjemnie. Lecę od razu na trening siłowy. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

BoguslawLecinaFenomen4 tygodnie temu1

co tam tak sucho wokol :D, nie pocisz sie/przegrzewasz podczas intensywnych treningow w zamknietym pomieszczeniu?

TrypsynaGURU4 tygodnie temu5

@BoguslawLecina pewnie że tak, akurat wczoraj biegałam na siłce gdzie nawiew mam bezpośrednio nad łbem to nie ma tragedii, ale jak biegam na innym zdroficie gdzie nie ma nawiewu to trening kończę wyglądając o tak

Pokaż więcej komentarzy (2)

CybulionLider

w Księżycowy spacer 4 tygodnie temu

299 640,71 - 3,15 - 5,12 - 3,18 = 299 629,26

Wczorajsze okolo deszczowe spacery. Dzisiaj za to place

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

razALgulLider

w Hydepark 4 tygodnie temu

5 832 469 - 2 550 = 5 829 919

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Lider

w Sztafeta 4 tygodnie temu

32 406,84 + 12,00 = 32 418,84

Taki plus wczesnej jesieni, że to idealna pogoda do biegania.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider4 tygodnie temu1

@splash545 tak, w zachodniej Norwegii zwłaszcza xd

splash545Lider4 tygodnie temu1

@AdelbertVonBimberstein 😛

Pokaż więcej komentarzy (2)

RzeznikLider

w Księżycowy spacer 4 tygodnie temu

299 647,02 - 6,31 = 299 640,71

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RzeznikLider

w Hydepark 4 tygodnie temu

118 745 798 - 200 - 200 = 118 745 398

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RzeznikLider

w Rowerowy Równik 4 tygodnie temu

382 912 + 6 + 7 + 5 + 4 = 382 934

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanGruba ryba

w Sztafeta 4 tygodnie temu

32 397,17 + 9,67 = 32 406,84

Pierwsze zapierdzielańsko od dłuższego czasu - nawet Garmin wiedział, że miałem urlop, to zapodał 28 minut progiem, wcześniej nie przekraczał 23.

Poszło dobrze, bo stabilnie, ale czuło się, że te 4:34/k to był wysiłek. Serducho też powyżej 180 weszło, dlatego trening bardziej pod VO2Max niż próg, ale... zrobione.

Mam jakieś 2-3 tygodnie na ogarnięcie się i start w potencjalnej piątce.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin