#statsbymarvin

15 928 + 30 = 15 958

Całkiem przyjemne 40 minut kręcenia + 35 minut wjazdu pod górkę. Lało się po d⁎⁎ie xD

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 629 837 - 450 = 118 629 387

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 526,93 + 3,01 = 38 529,94

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

411 293 + 67 = 411 360

Pamiętam, jak ma mechanice (kinetycznej) omawialiśmy siły działające na "coś": ścinanie, zginanie, skręcanie... itd. W pewnym momencie kolega dowcipnie zapytał, jakie siły działały, że z koła rowerowego zrobiła się "ósemka".

Nauczyciel chwilę myślał i odparł, że "ósemka" to szczególny przypadek.

I tyle.

No to ja dziś taki szczególny przypadek wykręciłem.

Cudna pogoda!

#rowerowyrownik

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 515,79 + 11,14 = 38 526,93

interwaly na stadionie

300 szybciej 300 wolniej

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 890 + 38 = 15 928

Kolejny dzień treningowy. Wczoraj nie miałem chęci kręcić i walczyłem ze zaktualizowaniem softu w chomiku - bez powodzenia. Jazda średnio przyjemna i w ramach dolegliwości mogę dopisać do listy łydki, obie od zewnętrznej strony zdają się być przesadnie napięte. Nie mam takich dolegliwości jeżdżąc na tym rowerze na dworze.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

411 216 + 51 + 26 = 411 293

jakieś pypcenie z wczoraj i dzisiaj. Taka fajna pogoda, a ja taki słaby xd

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

411 180 + 36 = 411 216

PP, zimno, ciemno ale sucho :)

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 651,07 - 9,51 = 293 641,56

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 506,58 + 9,21 = 38 515,79

Śmiganko 8x3 min tempem trochę szybszym od HM.

Wszystko wydaje się gites, dlatego w sobotę z chęcią zmierzę się z dystansem 5K w poszukiwaniu nowego rekordu ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 655,98 - 2,10 - 1,52 - 1,29 = 293 651,07

Do pracy, w pracy i z pracy

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

411 157 + 23 = 411 180

Dzisiaj cienizna.

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 670,59 - 0,83 - 2,93 - 2,51 - 8,34 = 293 655,98

Kusi ta góra, trzeba będzie przyatakować.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 308 500 - 100 = 24 308 400

5x20

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 679,82 - 6,29 - 2,94 = 293 670,59

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 499,42 + 7,16 = 38 506,58

Dzisiejszy kontakt z bazą

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 494,42 + 5,00 = 38 499,42

Regeneracyjne pół godziny biegu po treningu siłowym.

Tempo takie, że mógłbym tak klepać godzinami.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 482,42 + 12,00 = 38 494,42

Tuptańsko po skarpach.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 469,41 + 13,01 = 38 482,42

Taką jesień jestem w stanie zaakceptować. ;)

Rozruch odbyty. Słonko gra. Jest pięknie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 702,28 - 1,77 - 3,67 - 5,50 - 4,66 - 1,80 - 3,71 - 1,35 = 293 679,82

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin