#statsbymarvin

429 173 - 11 = 429 162

241/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 935,47 - 1,56 - 5,01 - 5,73 - 5,48 = 295 917,69

Piątek i sobotnie przedpołudnie

#ksiezycowyspacer
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 394 + 12 + 17 + 102 = 400 525

Gdy po UDJ przez zatrucie pokarmowe musiałem zrobić kilka dni przerwy, uwzględniając napięte plany na październik, myślałem że nie będzie mi dane dopiąć ostatniego celu na 2026 rok - zrobienia 100km poniżej 3h jadąc solo. "Okienko pogodowe" (i to dosłownie!) pojawiło się dosłownie wczoraj, bo udało mi się wygospodarować na dzisiaj nieco czasu, a do tego prognozy były super - cisza, zero wiatru! Z dystansem jednak podchodziłem do samej realizacji, przeciętne spanie, umiarkowany optymizm po poniedziałkowej jeździe, a także dosyć intensywny dzisiejszy kurs DPD - zdecydowanie nie będący w strefie 1. Obawy okazały się niepotrzebne. Wróciłem do domu, zdrzemnąłem się na godzinkę i wyruszyłem w drogę. Jechało mi się fantastycznie, być może tętno (znów) nieco parę punktów za wysoko, ale sił nie brakowało. Podobnie jak rok temu, październik kończę mocnym akcentem i dzisiejsza jazda będzie pełniła jakiś tam punkt odniesienia. Można powoli zamykać sezon i zaprzęgać szosę na chomika :slightly_smiling_face:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 951,32 - 4,06 - 2,26 - 2,85 - 2,38 - 4,30 = 295 935,47

Zeszotygodniowe spacerki i dzisiejsze grzybobranie. Trafiłem na piękny okaz purchawka chropowata (jeżowata) jest uważana za gatunek rzadki potencjalnie zagrożony wymarciem

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin #grzyby #ciekawostkigrzybowe

400 370 + 24 = 400 394

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 307 + 63 = 400 370

1000 m. przewyższenia. Piękna jesień.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 240 + 67 = 400 307

Trafiła się pogoda i jesienny rajd udany. Do lasu kilkanaście km asfaltem, potem lasem, brak cywilizacji praktycznie. Milutko. Towarzyszyła nam rzeka Wieprza, co się w trasę wpieprz-a ;)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 958,01 - 3,19 - 3,50 = 295 951,32

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 192 + 48 = 400 240

Wystarczy wymyślić ciekawą trasę i od razu przychodzi motywacja do jazdy :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 102,0cm (+1,0cm)

Smalec: 98,2kg (+0,3kg)

Wróciłem się do poprzedniego tygodnia z wagą i bebzonem... Ale też nie do końca, bo wczoraj sprawdzałem wagę i było 97.7, a na noc wypiłem sporo Kofolki zero, wiec może jestem przesadnie nakofolkowany.

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 976,25 - 18,24 = 295 958,01

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 148 + 44 = 400 192

#BMI30namajorce

Latarnia po raz trzeci i ostatni

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

399 958 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 = 400 148

Dojazdy do pracy 😁. Zaczyna się robić zimno 🥶, przeprosiłem się z bielizna termiczną i kominem na rower. A jak u was , dalej kręcicie czy już koniec sezonu?

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 145,58 + 8,61 = 36 154,19

Poranne bieganko 4x6 min tempem HM, pierwszy raz na długi rękaw w tym sezonie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

52 561 + 50 = 52 611

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 325 250 - 30 - 30 = 24 325 190

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 677 345 - 220 - 220 - 220 - 220 = 118 676 465

Śniadanie mistrzów.

W czwartek i piątek nie jadłem bo byłem na szkoleniu a głupio tak wyjąć gomułkę sera jak wszyscy jedzą ciastka.

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 97,0cm (+0,0cm)

Smalec: 83,7kg (-0,8kg)

Choroba nie sprzyja aktywności. Ogólnie październik jest dla mnie trudny...

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 325 310 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 325 250

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 94,5cm (-1,0cm)

Smalec: 83,2kg (-0,6kg)

Fajnie, fajnie

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin