alaMAkotaGURU
4piorunówDwa północnokoreańskie pociski balistyczne KN-23 uderzają w Kijów. 19.08.2026
https://streamable.com/ulgxeg

Się działo
Kategoria: Hydepark
alaMAkotaGURU
4piorunówDwa północnokoreańskie pociski balistyczne KN-23 uderzają w Kijów. 19.08.2026
https://streamable.com/ulgxeg

Się działo
wonszGruba ryba
13piorunów
@wonsz z NRD
TaxidriverGURU
7piorunówDziś już nic bardziej cygańskiego nie zobaczycie.
#heheszki #motoryzacja

cweliatGruba ryba
4piorunówJak skutecznie manipulowac godzinami wyprozniania szukaj
Regulacja rytmu wypróżnień opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu naturalnych mechanizmów biologicznych, takich jak rytm okołodobowy oraz odruch żołądkowo-okrężniczy. Odruch ten polega na tym, że rozciągnięcie ścian żołądka po spożyciu posiłku lub napoju wysyła sygnał do jelita grubego, aby przesunęło treść w stronę odbytu. Aby „zaprogramować” organizm na konkretną godzinę, kluczowa jest absolutna powtarzalność codziennych czynności.
Najskuteczniejszą metodą jest wprowadzenie stałego rytmu posiłków i pobudek. Organizm szybko adaptuje się do rutyny, więc jedzenie śniadania o tej samej porze każdego dnia pomaga zsynchronizować pracę jelit. Wiele osób wspomaga ten proces, pijąc na czczo szklankę ciepłej wody lub kawę, co dodatkowo stymuluje perystaltykę jelit i wzmacnia wspomniany odruch żołądkowo-okrężniczy.
Kolejnym filarem jest odpowiednia dieta i nawodnienie. Błonnik, obecny w warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach, zwiększa objętość treści jelitowej i przyspiesza jej pasaż, co ułatwia regularność. Ważne jest jednak, aby zwiększać ilość błonnika stopniowo i pić dużo wody, ponieważ bez odpowiedniego nawodnienia błonnik może doprowadzić do zaparć zamiast pomóc w regulacji.
Aktywność fizyczna, szczególnie lekka gimnastyka lub krótki spacer rano, pomaga pobudzić mięśnie gładkie jelit do pracy. Ruch fizyczny wspomaga przesuwanie treści w jelitach, co może przyspieszyć moment wystąpienia potrzeby wypróżnienia.
Równie istotny jest aspekt psychiczny i środowiskowy. Próby wymuszania wypróżnienia poprzez silne parcie mogą prowadzić do hemoroidów i innych problemów zdrowotnych. Zamiast tego należy wyznaczyć sobie stały czas na wizytę w toalecie, nawet jeśli potrzeba nie jest jeszcze silna, pozwalając organizmowi na relaks. Stres i pośpiech często hamują pracę jelit, dlatego stworzenie spokojnej rutyny porannej jest kluczowe.
Należy unikać nadużywania środków przeczyszczających w celu manipulacji godzinami wypróżnień, ponieważ mogą one doprowadzić do uzależnienia jelit i osłabienia ich naturalnej funkcji. Jeśli mimo wprowadzenia rutyny problemy z regularnością utrzymują się lub towarzyszy im ból, warto skonsultować się z gastrologiem w celu wykluczenia problemów zdrowotnych.
Także ten.
Powodzenia! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziadku to nie tu się wpisuje
lubiespacOsobistość
3piorunówSHRUNKEN HEADS
Xd
#gownowpis

evilonepFanatyk
3piorunów
RagnarokkGURU
6piorunówPrzejrzałem sobie komentarze w jakimś losowym poście hejtera systemu kuacyjnego. Komentarze bardzo często typu:
* System jest wkurwiający, dlatego kupiłem saturator
* System spowodował, że przestałem kupować plastikowe butelki
Naprawdę jest urocze jak prawa strona nie umie połączyć dosłownie dwóch kropek kreską. Teraz wiem, czemu dzieciom powinno się dawać takie książeczki że łączysz kropki
festiwal_otwartego_parasolaLider
6piorunów
Czołem Panie Sutenerze!
alaMAkotaGURU
9piorunówI co Ukraińcy? WB nie zabolał Rosji!
Prezydent Putin powiedział, że ukraińskie ataki na obiekty przemysłowe i infrastrukturalne szkodzą rosyjskiej gospodarce. „Oczywiście, takie ataki nie pociągają za sobą żadnych poważnych konsekwencji – nie było ich i nie może ich być” – powiedział Putin. „Ale z pewnością szkodzą nam – to oczywiste. Rozumiemy to, widzimy to i wiemy o tym”.
Przemawiając na posiedzeniu Rady ds. Strategicznego Rozwoju i Projektów Narodowych, prezydent Rosji Władimir Putin powiedział, że zniszczona w wyniku ukraińskich ataków infrastruktura logistyczna i magazynowa musi zostać odbudowana, w tym przy udziale państwa.
Putin polecił rządowi przyjęcie programu mającego na celu przywrócenie zdolności logistycznych kraju.
„Mimo to musimy pamiętać, że odbudowa zniszczonych obiektów musi odbywać się na jakościowo nowym poziomie technologicznym” – powiedział Putin.

Nie trzeba być wróżka żeby wiedzieć co zrobią ruscy. Bankructwo tej firmy to "potwarz dla kraju". Te głupki zrobią wszystko by pokazać ze nic się nie stało. Nawet jeśli ma być to tylko hasło propagandowe.
saradonin_reduxGruba ryba
8piorunówZacząłem wczoraj wieczorem pierwszy tom (tak jakby początek końca całej zadymy) i tak przypomniał mi się memik z Theodenem

suseuLider
9piorunów#losowemiasto <-- Tag do obserwowania
#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne #suseuspamuje
Miasto:* --
Wieś: [Łagów](https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81ag%C3%B3w_(powiat_%C5%9Bwiebodzi%C5%84ski)) – wieś w Polsce, położona w województwie lubuskim, w powiecie świebodzińskim, w gminie Łagów, na terenie [Łagowskiego Parku Krajobrazowego](https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81agowsko-Sul%C4%99ci%C5%84ski_Park_Krajobrazowy). Łagów [prawa miejskie](https://pl.wikipedia.org/wiki/Prawa_miejskie) posiadał w latach 1727–1931. Obecnie jest miejscowością wypoczynkową i turystyczną, usytuowaną nad dwoma jeziorami [Pojezierza Łagowskiego](https://pl.wikipedia.org/wiki/Pojezierze_%C5%81agowskie) : [Trześniowskim](https://pl.wikipedia.org/wiki/Ciecz_(jezioro)) i [Łagowskim](https://pl.wikipedia.org/wiki/Jezioro_%C5%81agowskie). Dewizą wsi jest _Perła_ [_Ziemi Lubuskiej_](https://pl.wikipedia.org/wiki/Ziemia_lubuska), oznaczająca, że Łagów jest najładniejszą miejscowością tego regionu. Pierwsze zapisane informacje o tym [przysiółku](https://pl.wikipedia.org/wiki/Przysi%C3%B3%C5%82ek) pochodzą z 1251. Pierwotnie wieś była własnością [templariuszy](https://pl.wikipedia.org/wiki/Templariusze), a od 1285 była siedzibą [komandorii](https://pl.wikipedia.org/wiki/Komturia) tego zakonu. W 1300 osada została przejęta przez panów brandenburskich, oraz tego samego roku sprzedana Albertowi von Klepitz przez trzech margrabiów. Niedługo potem [margrabia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Graf_(tytu%C5%82_szlachecki)) rządzący tamtymi terenami sprzedał Łagów [zakonowi joannitów](https://pl.wikipedia.org/wiki/Zakon_Malta%C5%84ski), który miał największy wpływ na rozwój wsi. W Łagowie znajduje się zamek joannitów. Budowę zamku rozpoczęto w XIV wieku. Zamek został postawiony na wzgórzu. W latach 1758 i 1842 wieża zamku została uszkodzona przez pożary. Łagów miał prawa do przyjęcia praw miejskich i stało się to w 1727. Jednym z ważniejszych wydarzeń gospodarczych była budowa [linii kolejowej Toporów – Międzyrzecz](https://pl.wikipedia.org/wiki/Linia_kolejowa_nr_375) w 1909, ze stacją w Łagowie. Uroczyste otwarcie linii kolejowej nastąpiło w dniu 1 sierpnia 1909. Z powodu urozmaiconej rzeźby terenu, budowniczowie łagowskiej kolei często stawali przed dużymi problemami. Widoczne ślady rozwiązań inżynieryjnych to liczne nasypy, wykopy i wiadukty. Najciekawszą jednak budowlą jest znajdujący się w Łagowie wiadukt rozpięty nad drogą do [Żelechowa](https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBelech%C3%B3w_(wojew%C3%B3dztwo_lubuskie)) (ul. Mostowa). Wiadukt powstał w 1909. Różnica między powierzchnią drogi a poziomem torów wynosi 25 m. Cały wiadukt ma długość 40 m. Mimo tego miasto nie rozwinęło się i ze względu na niewielkie rozmiary (w 1905 roku liczyło 428 mieszkańców) 16 maja 1931 Łagów utracił prawa miejskie. W 1945 niezniszczona poważnie miejscowość została włączona do Polski. Jej dotychczasowych mieszkańców wysiedlono do Niemiec. Mimo głębokich zmian Łagów utrzymał swoją rekreacyjną funkcję, potwierdzoną budową ośrodków wypoczynkowych. W parku krajobrazowym sąsiadującym z zamkiem nad Jeziorem Trześniowskim znajduje się [amfiteatr](https://pl.wikipedia.org/wiki/Amfiteatr) z 1969. W amfiteatrze co roku odbywają się pokazy filmów – [Lubuskie Lato Filmowe](https://pl.wikipedia.org/wiki/Lubuskie_Lato_Filmowe). Zabytki:* kościół parafialny pod wezwaniem św. Jana Chrzciciela, z XIX wieku, przebudowany w 1876, zamek joannitów), założony na planie czworoboku z narożną, wysoką na 35 metrów wieżą. Wewnątrz sala gotycka ze sklepieniem wspartym na jednym filarze i sala z barokowym kominkiem z około 1740. Obecnie hotel. Brama Marchijska, zwana też Niemiecką lub Berlińską, murowano-szachulcowa, pochodząca z XVI-XVIII wieku, druga brama obronna Łagowa. Brama Polska, zwana też Poznańską, murowano-szachulcowa, jedna z obronnych bram Łagowa pochodząca z XV wieku, przebudowana w XVI wieku.
Data wykonania zdjęcia:* 1950
Opis zdjęcia:* Łagów, widok z wieży zamkowej. W tle wiadukt kolejowy. Źródło
Zwycięzca losowania:* @KatieWee
Jak chcesz wziąć udział w losowaniu kolejnego miasta kliknij w ten link

@suseu byłem tam, spałem na zamku jak hrabia
QtafonixAutorytet
2piorunówNi hao,
Czy ktoś z szanownych Ćpunów z naszego tagu miał już do czynienia z nowymi Maksimami? Noszę ostatnio sporo Oud Indochine, Kawusi Tajemnicznej, WIelkiego Szypru i zastanawiam się jak wypadają te nowe zapaszki:
https://www.parfumo.com/Perfumes/maksim-perfume/liquid-incense
https://www.parfumo.com/Perfumes/maksim-perfume/rock-salt
Zdjęcie Maksima dla uwagi.
PS on już skończył 30?
#perfumy

JESZCZE nie 😉 Czekam na więcej opini, bo w moim odczuciu użyte składniki mogły osłabić parametry, aczkolwiek kompozycje są ciekawe.
incense
masz moją uwagę
THC-THCKoneser
1piorunówOpiaty od wielu lat pozostają jednymi z najsilniejszych środków wykorzystywanych do łagodzenia bólu. Ich znaczenie jest szczególnie widoczne podczas zabiegów operacyjnych oraz w terapii ciężkich, przewlekłych dolegliwości. Jednocześnie ich skuteczność wiąże się z istotnymi

SolarOsobistość
10piorunów
@Solar hipotato
kainserezcOsobistość
12piorunów#deweloperka #heheszki pokój do wynajęcia

suseuLider
7piorunów#losowemiasto <-- Tag do obserwowania
#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne
Codziennie lub w miarę możliwość będę wrzucał jakieś historyczne zdjęcie z jakiejś miejscowości w Polsce.*
Aby wziąć udział w losowaniu miejscowości wystarczy wygrzmocić ten wpis.*
O nazwę miejscowości będę pytał po wylosowaniu pioruna z tego wpisu poprzez [hejto los](https://hejto-los.pl/) .*
Losowanie odbywać się będzie po godzinie 20, jeśli osoba biorąca udział w losowaniu wie, że może być niedostępna po tej godzinie, proszę niech profilaktycznie zostawi komentarz z nazwą miasta lub wsi w tym wpisie.*
* Nie ma ograniczeń dla użytkowników, można plusować ten wpis za każdym razem nawet jeśli już wygrałeś, i można cały czas prosić o zdjęcie z tego samego miasta nawet jeśli już zostało wylosowane, a jeśli się zdarzy że nie ma już zdjęć z danej miejscowości to użytkownik zostanie poproszony o podanie nazwy innej miejscowości.
* Dopuszczam możliwość wpisania nazwy jakiejś wsi, ale nie obiecuje że znajdę zdjęcie z tej miejscowości oraz proszę o podanie dokładniejszych danych jak np. powiat i województwo.
* Dziś pod wieczór zrobię losowanie, a jutro z rana dodam zdjęcie z opisem.
Brak odpowiedzi i brak podania nazwy miasta przez wylosowaną osobę w godzinach między 20 a 9 rano*, będzie skutkował tym że OP sam wybiera za wylosowanego miejscowość albo nie wybiera i nic nie ma.
Teraz to ja już nie chce :worried:
SzubiDubiDUAutorytet
18piorunówOd kilku tygodni zauważyłem dziwne zjawisko.
Idziesz przez centrum handlowe. Stoi grupa dziewczyn około 20 lat. Stoją i gapią się na ciebie. Ale to nie jest takie gapienie się jak stara baba lampi się i ocenia cię od góry do dołu. One gapią się ci cały czas w twarz jakby chciały nawiązać kontakt wzrokowy. W momencie gdy też spojrzysz na nie to one się odwracają i udają, że nie istniejesz.
Na początku jak to zdarzyło się kilka razy to myślałem, że mam schizofrenię i paranoję xD Ale usiadłem raz w strefie gastro na takim tarasie nad głównym wejściem gdzie akurat stała taka grupka i zacząłem obserwować. Za każdym razem jak szedł chłop taki w wieku 20-30 lat to się gapiły na niego a gdy podniósł głowę w ich stronę to się odwracały w przeciwną stronę. Dobra, czyli to nie schizofrenia, a faktycznie o coś chodzi.
Więc zacząłem szukać informacji i bingo. Młode pokolenie kobiet (może chłopów też, nie wiem) wymyśliło sobie durną nową zabawę - sticky eyes
https://www.vice.com/en/article/people-are-getting-dates-with-the-sticky-eyes-tactic/
No więc TL;DR - dziewczyna gapi się na ciebie, ty na nią patrzysz, ona odwraca wzrok jakbyś ją przyłapał, (opcjonalnie potem znowu się na ciebie patrzy ale już się nie odwraca) i wtedy podchodzisz i się pytasz ~co się k⁎⁎wa patrzysz~ czy da ci swój numer telefonu.
Jest drugi wariant sticky eyes, że dziewczyny stoją grupą i lampią się wszystkie na ciebie aż w końcu spojrzysz na którąś. I po tym sprawdzają która jest najładniejsza bo na nią pierwszą spojrzałeś. To jest podobny test do tego jak stoicie grupą i się śmiejecie i odruchowo w trakcie śmiania się patrzysz na osobę którą lubisz najbardziej. No nie wiem czy to jest miarodajne bo obstawiam, że chłopy podnoszą wzrok na tą która jest
a) najbliżej
b) najmocniej się gapi
c) ma najbardziej jaskrawe ubrania
A pewnie dopiero potem by zawiesił wzrok na najładniejszej ale wtedy to one wszystkie już stoją d⁎⁎ą do niego. No nic, kolejny głupi trend gdzie idziesz przez centrum handlowe i nawet nie wiesz, że jesteś królikiem doświadczalnym.
Więc następnym razem jak zobaczysz grupę młodych dziewczyn jak się lampią to żebyś nie myślał, że jesteś jakiś atrakcyjny czy cos. One po prostu liczą, na którą z nich faceci najczęściej patrzą.
#podrywajzhejto

@SzubiDubiDUeee tam, z kolegami tak samo robiliśmy dla beki, obserwowana osoba bardzo często sprawdzała, czy ma czyste ubranie XD
@SzubiDubiDU ehhhhh czy to jest jakaś kolejna kretyńska moda z tiktoka jak skakanie po kratach na mleko
TikTok users are swearing by this “dating hack” trend called “sticky eyes,”
NO OCZYWIŚCIE ŻE TAK GDZIE INDZIEJ TAKIE GÓWNO MOGŁO BY SIĘ URODZIĆ xD
FurtoGruba ryba
29piorunówTakie ładne z wczoraj

dziwna wiewiorka
@DEATH_INTJ ziom, to pies.
@Furto ale wyglonda jak wjewjurka
bishopFenomen
13piorunów
TaxidriverGURU
6piorunówWracając do tematu wyprawek do szkoły.
Ciekawe co by było pierwsze u moich drzwi, paczka czy MI5?
I just found this on AliExpress: https://a.aliexpress.com/_EvE4UnC
