Po 18 miesiącach budowania #dobrenawyki żywieniowe i sportowe, liczeniu kalorii, ciągłego przekraczania - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark 11 miesięcy temu

156

Po 18 miesiącach budowania #dobrenawyki żywieniowe i sportowe, liczeniu kalorii, ciągłego przekraczania wewnętrznych granic jestem w miejscu, o którym nie marzyłem, że mogę być.

I najważniejsze- pokochałem proces. Radością jest dla mnie droga- kolejny bieg, trening siłowy, wycieczka rowerowa- kostka Twarogu. Podróż nadal trwa i będzie trwała do końca życia. Nigdy już się nie cofnę.

#metamorfoza

Skoro mi się udało ty też możesz.

PS Aktualizacja sylwetki miała być jak biceps urośnie- oznajmiam więc, że urus. 😛

PS2 Nigdy nie miałem lepszego brzucha!

#galaretkanomore (jeżeli nie interesuje cię moja droga do formy twarożej to blokujesz ten tag)

Komentarze (50 z 69)

jenotOsobistość11 miesięcy temu1

@AdelbertVonBimberstein To jest Ty z przed 18 miesięcy i Ty po 18 miesiącach ?

PanNiepoprawnyFanatyk11 miesięcy temu1

Ok, lecę rano po twaróg 😛

StashqoFanatyk11 miesięcy temu1

@AdelbertVonBimberstein Nie dość, że schudł to jeszcze lustro umył. To jest prawdziwa przemiana!

PiechurGruba ryba11 miesięcy temu1

Nie zazdroszczę sylwetki, ale tego, że masz motywację i ambicję. Sam mam z tym problem - to, w jakim miejscu jestem, zupełnie mi wystarcza, więc nigdy nie będę takim dojebanym dzikiem. Gratsy ziom 😛

pacjent44Osobistość11 miesięcy temu3

@AdelbertVonBimberstein jak twoją przemianę komentuje rodzina?

Z_buta_za_horyzontGURU11 miesięcy temu6

Mega efekty :open_mouth::astonished::hushed:. Super napisane, przeżyłem podobną przygodę zrzucając z siebie ponad 20 kilogramów💪. Tak jak i Ciebie po dziś dzień cieszy mnie ten proces budowania siebie, każdy wybiegany kilometr, każda zrobiona pompka i kolejna zdobyta góra. Ave Twaróg :zany_face:.

RACOFanatyk11 miesięcy temu4

@AdelbertVonBimberstein @death070 i to tylko sam twaróg

Lemon_Autorytet11 miesięcy temu6

@AdelbertVonBimberstein a czyje tak naprawdę jest to zdjęcie po prawej stronie? 😁

RomanzholandiiOsobistość11 miesięcy temu3

@AdelbertVonBimberstein a podaj jeszcze wiek :smirk:

TrypsynaGURU11 miesięcy temu3

@AdelbertVonBimberstein Za⁎⁎⁎⁎sta robota, ogromne gratulacje 💪

efcekaOsobistość11 miesięcy temu8

@AdelbertVonBimberstein Gratulacje! Mi się procesu nie udało pokochać, zszedłem więc tylko z wagą do zdrowego poziomu. I od półtora roku ani drgnie, ni w górę, ni w dół. Więcej mi nie trzeba. A Ty walcz dalej!

lagunGruba ryba11 miesięcy temu18

Felonious_GruLider11 miesięcy temu2

@AdelbertVonBimberstein przecież to z pół roku by trzeba

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu2

@Felonious_Gru Daj dwa tysiące- dupa wytrzyma.

Felonious_GruLider11 miesięcy temu4

@AdelbertVonBimberstein tysiąc srań?

ten_kapuczinoGruba ryba11 miesięcy temu10

@AdelbertVonBimberstein o kurna uważaj na myśliwych, wiesz bo dzik

Z_buta_za_horyzontGURU11 miesięcy temu2

@AdelbertVonBimberstein Ta trasa na raz to zajezdnia na co najmniej 18 godzin :man-gesturing-ok:. Ja też planuję spokojnie na dwa dni 😉.

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu2

@Z_buta_za_horyzont Walić, mam odblaski, mam lampki i nawet taką migającą dynamo a nie zamierzam iść nocą, a nocleg i tak mi chyba wypadnie wcześniej (powstrzymuję się psychicznie przed pomysłem aby walnąć trasę "na raz" bo to ma być wypoczynek dla głowy a nie sport :grinning: ).

Z_buta_za_horyzontGURU11 miesięcy temu2

@AdelbertVonBimberstein wczoraj miałem Ciebie informować ale widzę info dotarło 😁.

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu3

@ten_kapuczino najgorsze, że mam plan na drabinę wałbrzyską a tam w tych dniach będzie odstrzał 😅

WrzooMistrz11 miesięcy temu9

@AdelbertVonBimberstein jesteśmy z Ciebie bardzo dumni i kibicujemy Ci z całego serduszka! 💛

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu2

@Wrzoo Dzięki, dużo to dla mnie znaczy! :smiley:

ShotselTytan11 miesięcy temu5

Ale ty zes mi zaimponowal w tej chwili

bartek555Lider11 miesięcy temu10

Przyszlismy z dwoch roznych kierunkow. Dobra robota gruby!

OpornikGURU11 miesięcy temu3

@Felonious_Gru @AdelbertVonBimberstein @bartek555 ja cały czas odmawiam zaakceptowania że Bartłomiej kilka lat temu był suchoklatesem.

On od dziecka szalał na kotwicach.

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu3

@bartek555 Również dobra robota chudy! :smiley:

Felonious_GruLider11 miesięcy temu6

@bartek555 o proszę, królewicz się obudził

starszy_mechanikGURU11 miesięcy temu8

Po lewej prawdziwy chłop a po prawej jakiś wymoczek z miasta który pewnie pije sojowe latte

EnzoFanatyk11 miesięcy temu3

@starszy_mechanik matchę latte

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu2

@starszy_mechanik Z mlekiem migdałowym btw

wiatrodewsiAutorytet11 miesięcy temu3

No taki fajny kawał chłopa był, a teraz takie zabidzone chuchro z wystającymi żyłami...

Nie no, gratuluję, w c⁎⁎j wysiłku i samozaparcia to jednak wymagało, kto ćwiczył choć że 3 razy ten wie.

conradowlFanatyk11 miesięcy temu10

Żeby z tego po prawej dojść do tego po lewej to szacun, dużo pracy :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gratulacje 😉

rithFanatyk11 miesięcy temu6

@conradowl dałbym radę w 3 miesiące, bez wspomagania xdd

3t3rFanatyk11 miesięcy temu20

@AdelbertVonBimberstein

l100eAutorytet11 miesięcy temu8

Dyg. Ja właśnie idę na trening.

OpornikGURU11 miesięcy temu3

@l100e @AdelbertVonBimberstein a ja zapierdalałem dwie doby i dzisiaj mam dzień odpoczynku (więc pewnie zaraz zerwę się do roboty na działce)

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu4

@l100e zrób go najlepiej jak tylko możesz!

rithFanatyk11 miesięcy temu24

@AdelbertVonBimberstein berry nice, gratki :mechanical_arm:

Kozak forma

I obowiązkowo

RogerThatFanatyk11 miesięcy temu3

@GazelkaFarelka mi mówią tylko, jak im się podobam, więc...

Sweet_acc_pr0saGURU11 miesięcy temu4

@rith @AdelbertVonBimberstein mi matka i byla zona powiedzily kiedys ze mam zakaz chodzenia na silownie, bo jak bym tak wygladal jak twarogowy papierz to by mi ego wyjebalo jeszce bardziej i byl bym nie do zniesienia

rithFanatyk11 miesięcy temu6

@GazelkaFarelka Nam? Ja tam nigdy Progress czeku nie robiłem, w sumie to pewnie nigdy nie zrobię, bo nigdy nie zrobię formy xD

GazelkaFarelkaGURU11 miesięcy temu3

@AdelbertVonBimberstein @rith bo wam powiedzieć komplement to od razu ze już się na was leci XD

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu8

@Opornik Chłopak mi zabronił kłamać publicznie.

OpornikGURU11 miesięcy temu11

@rith @AdelbertVonBimberstein @bartek555 najbardziej martwi mnie że przestaliście dodawać tag #nohomo do wpisów

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu6

@rith pewnie tak ale ja się szanuję xD

rithFanatyk11 miesięcy temu9

@AdelbertVonBimberstein Zawsze tak było. Ale na Tinderku pewnie miałbyś lepsze wzięcie niż Sweet ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

AdelbertVonBimbersteinLider11 miesięcy temu16

@rith 100 procent prawdy. Na razie otrzymałem komplement od jednej kobiety (mówię o interakcjach na żywo- nie liczę żony), kolegów z pracy i dwóch gejuchów xD