Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

TrypsynaGURU

Dołączył/a:

  • 1596 wpisów
  • 4405 komentarzy
  • 13 obserwujących

GURU

w Sztafeta

36

32 308,79 + 16,00 = 32 324,79

Poranne progowe bieganko. Minęłam się z borsukiem na chodniku. 😁

Zapodano dziś 4x 10’/90”. Odcinki wpadły kolejno po: 4:14, 4:15, 4:18 i 4:17..

Niestety muszę się już na długo ubierać.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU1

Pic borsuka?

Fanatyk1

@Opornik borsuka prędzej zobaczysz rozjechanego przy drodze niż żywego 😛 chociaż raz mi taki przebiegł drogę na Wysoczyźnie Elbląskiej

Pokaż więcej komentarzy (5)

GURU

w Stacjonarny Równik

9

14 107 + 20 + 18 = 14 145

Z wczoraj i dziś. Przetestowałam gotowe treningi z mywhoosh i bardzo mi się spodobało.

Wczoraj wleciało „Active recovery”, gdzie naprzemiennie kręciłam waty Z1/Z2 z pojedynczymi wyskokami w Z3. Łącznie wpadło 50 minut kręcenia.

A dziś zapodałam sobie trening pod tytułem „Intervals - What are they?” Gdzie na rozgrzewkę miałam Z1 i Z2, następnie dwa odcinki w Z3, w kolejnej części jednominutówki w Z4 i na koniec schłodzenie. Dokręciłam ekstra 10 minut w Z1 po wszystkim. Trening zamknęłam w 40 minut.

Czas bardzo szybko mi leci na tego typu zadaniówkach, jeszcze fakt, że nie muszę nic przestawiać tylko trenażer sam dostosowuje opór w zależności od etapu treningu i mojej kadencji jest OP.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Hydepark

35

Obiady na następne 3 dni zrobione, jakiś kurczak po azjatycku (kurak, ryż, chińskie warzywa, sos sojowy i sweet chilli). 560 kcal na porcję.

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Sport

15

24 352 200 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 352 100

Był tydzień przerwy, bo w sobotę tydzień temu obudziłam się z zapaleniem łokcia. Prawdopodobnie od spania z wykręconą ręką. Nie wiedziałam, że takie schorzenie istnieje. xD Na szczęście z dnia na dzień opuchlizna schodziła i było coraz lepiej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU

w Hydepark

10

Miałam okazję już kilka razy pograć w Padla ze znajomymi. Dziś pierwszy raz wybrałam się na zajęcia Americano dla początkujących. Zajęłam 11/13 miejsce, fajnie się bawiłam. 😀 Jak będę miała okazję, na pewno będę się jeszcze wybierać, polubiłam ten sport.

Jako że uprawiam tylko sporty indywidualne, jest to dla mnie świetny nowy bodziec. Po każdej rozgrywce, czuję autentyczne zmęczenie układu nerwowego i jak mózg mam zmęczony. Kondycja nie sprawia żadnego problemu. Skill techniczny to wiadomo, jest to coś czego będę musiala się nauczyć wykonując dany ruch setki/tysięcy razy pod okiem kogoś bardziej doświadczonego.
Ale myślenie na boisku jest w tej chwili jeszcze dla mnie czymś absurdalnym. 😀 Inteligencja boiskowa, chyba tak to się nazywa. Poziom reakcji, obserwowanie przeciwnika, szukanie rozwiązań na korcie.

Zaczynam łapać już jak korzystać ze ścian, mocno zmienia to postrzeganie gry oraz jej dynamikę.

Miałam styczność z squashem, tenisem ziemnym i padlem. I Padel najbardziej mi przypadł do gustu, najwięcej błędów wybacza. Bardzo polecam spróbować jeśli masz okazję. Świetna opcja na spędzenie czasu ze znajomymi. Gra się 2 vs 2.