#statsbymarvin

Bęben: 104,0cm (-2,0cm)

Smalec: 103,0kg (-1,2kg)

Nie zjadłem wczoraj kolacji z lenistwa bo późno wróciłem.

Zacząłem liczyć kalorie ale ciężko mi zjeść poniżej 3k. na razie jem jak jadłem i wszystko zapisuje. wdrożyłem więcej ruchu bo ostatnio gniłem fest. Pozdrawiam Tuczników ;)

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 135,71 - 9,47 - 1,16 - 1,63 - 10,08 - 11,61 - 1,20 - 2,63 - 1,73 - 1,27 = 294 094,93

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 015,97 + 5,90 = 38 021,87

Poranna przebieżka odbyta. Trypsynowane.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

409 831 + 9 + 11 + 15 + 10 + 14 + 10 + 10 = 409 910

pracodomy i dłuższa jazda na koniec miesiąca, która okazała się być bardzo krótka ze względu na warunki pogodowe. Aktualnie wszystkie ciuchy się suszą :D

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 162,85 - 2,41 - 2,01 - 4,70 - 3,18 - 5,45 - 4,75 - 4,64 = 294 135,71

tuptanka na koniec miesiąca

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

409 752 + 8 + 34 + 4 + 14 + 4 + 15 = 409 831

za paździerznik

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 171,48 - 4,72 - 2,56 - 1,35 = 294 162,85

Kto przegapil zejście na jeziorko, ano bywa

I tak bylo spoko

Gałganie sie wybiegaly w śniegu ze pieselow nie ma xd

Rozbawił mnie sklep ogier, muszę obczaić asortyment

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 107 453 - 600 = 31 106 853

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 312 105 - 205 = 24 311 900

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 180,81 - 9,33 = 294 171,48

Ostatnio gdzie nie idę to dziki buszują

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 532 + 27 + 9 + 16 + 11 + 18 = 15 613

Kupiłem trenażer i testuję. Wczesny werdykt: póki co to nienawidzę tego dziadostwa i chcę już wiosny i na rower xD

Sprawdziłem pobieżnie apki mywhoosh, zwifta i rouvy. Zrobiłem test ftp, jeden trening zone2 i jakieś tam traski w ramach sprawdzania poszczególnych apek i prostego kardio. Jak na tę chwilę to wygrywa rouvy ale gdyby sterowanie zwift ride działało z mywhoosh to brałbym to ostanie (bo akceptowalne jakościowo i darmo). Za to zwift to pedalstwo, napinacze w lajkrach i szata graficzna przypominająca owoc kazirodczego rozpłodu teletubisiów i gier komputerowych wczesnych lat 2000'. Nawet z tym nie dyskutujcie.

#stacjonarnyrownik

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 109 193 - 1 740 = 31 107 453

Analogicznie do pompek, 60 sekund dziennie pomijając końcówkę miesiąca

#owcacontent

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 313 530 - 1 425 = 24 312 105

Bez większych filozofii, 50 pompek dziennie. Końcówkę miesiąca nie wyrobiłem, bo choroba

#owcacontent

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 315 030 - 1 500 = 24 313 530

Jak co miesiąc, za cały miesiąc. Odpuściłem kilka dni bo prześladują mnie ostatnio kontuzje.

BTW widzę po statach z miesiąca, że coraz mniej pompujących. Mam nadzieję, że wrócą po nowym roku z nowymi jami xD

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 315 130 - 100 = 24 315 030

5x20

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 195,09 - 2,02 - 3,14 - 7,88 - 1,24 = 294 180,81

Na obiad, z obiadu rozchodzić mielone, serwis, powrot do domu. I konczymy Październik ze średnią ponad 10km dziennie. Brawo Cybulionku :]

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

409 289 + 87 + 26 + 7 + 6 + 9 + 7 + 68 + 66 + 14 + 7 + 7 + 14 + 38 + 21 + 7 = 409 673

W zeszłym tygodniu odwiedziliśmy Pojezierze Suwalskie. Na chwilę wjechaliśmy też na Litwę. Zdecydowanie zbyt rzadko tam bywam, a okolice parku krajobrazowego są przepiękne.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

409 249 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 = 409 289

Same DPD z tygodnia dla statystyki.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 678 - 15 = 428 663

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 271,51 - 6,02 - 9,31 - 4,34 - 6,31 - 3,35 - 7,84 - 5,52 - 1,38 - 0,35 - 0,40 - 5,24 - 2,19 - 2,49 - 1,37 - 0,32 - 8,62 - 0,27 - 2,25 - 5,45 - 1,98 - 1,42 = 294 195,09

Bieżący tydzień do statów, na zakończenie października. To był bardzo udany miesiąc 😎

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin