#statsbymarvin

35 438,10 + 5,15 + 2,18 = 35 445,43

Dzień dobry,

Nie było moze idealnie, ale zdecydowanie dobrze. 5.15km w 19.33 jest całkiem spoko. Trasa pagórkowata, mocno wiało, w sumie małe i większe przewyższenia idealnie odwzorowala moc biegowa. Na przed ostatniej prostej dostałem niezła czapę z wiatru i finiszu to nie było w zasadzie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 85,0cm (-1,0cm)

Smalec: 73,8kg (-0,8kg)

No ładnie zeszło, powoli się zbliżam do mojego planu wagowego, teraz to bym chciał z kałduna zejść 😛

#bębensmalcu

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 433,10 + 5,00 = 35 438,10

Bieg po bułki hehe, pierwszy bieg od prawie miesiąca, najpierw urlop, po urlopie mnie jakaś jelitowka złapała i dopiero czułem sie na tyle, zeby cos pobiec, przy okazji 50vo2max wbiłem, ladna okrągła liczba

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 410,03 + 5,88 + 17,19 = 35 433,10

Przebieżki i ostatni dłuższy bieg przed połówką.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 485 - 15 = 429 470

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 393,25 + 10,84 + 5,94 = 35 410,03

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 347,79 + 8,06 + 9,91 + 10,48 + 2,00 + 15,01 = 35 393,25

Zgłaszam gotowość na jutrzejszą walkę w półmaratonie. Jak nie będzie padać, to pogoda zapowiada się idealna. Kto jutro biegnie?

Z po biegu trzeba będzie złożyć kilka ramek #twojbieg :)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 331,15 + 10,35 + 6,29 = 35 347,79

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 97,0cm (+0,0cm)

Smalec: 84,5kg (+0,3kg)

brak ruchu mnie zabija... w weekend zrobie test rozcięgna, póki jeszcze mieszczę się w drzwiach

@fonfi - rozumiem, że to ma docelowo zaczytywać wyniki roczne lub najniższy pomiar? bo ostatni pomiar jaki miałem to było 84.2kg (+0.3kg), a tutaj widzę, 83.7kg, czyli mój peak w #swiniobicie

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 86,0cm (-5,0cm)

Smalec: 81,5kg (-3,4kg)

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 326,65 + 4,50 = 35 331,15

Ostrożny powrót do biegania, widziałam sarnę, skubane biegają tak szybko że zrobiłam mrug a jej już nie było

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

35 314,50 + 12,15 = 35 326,65

Dzień doberek.

Za mną godzina bazy bazuni na rozpoczęcie soboty. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

397 045 + 8 + 8 + 102 + 8 = 397 171

Trzy DPD plus w środę wykorzystałem wolny dzień za święto w sobotę jeszcze z sierpnia. I załapałem się na ostatni dzień lata w tym roku. Starą S7 do Strzegowa plus jakieś boki dla nabicia kilometrów.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

296 817,05 - 15,76 - 3,12 = 296 798,17

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

26 352 + 300 = 26 652

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

51 831 + 150 = 51 981

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 329 500 - 300 = 24 329 200

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

296 830,31 - 2,46 - 2,12 - 4,52 - 2,11 - 1,60 - 0,45 = 296 817,05

Piątek robotny, jeżdżacy, chodzący. Jutro apogeum pracy, obawiam sie ze lakierki służbowe wyzioną ducha.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

296 837,40 - 1,33 - 3,04 - 1,48 - 1,24 = 296 830,31

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

396 995 + 3 + 3 + 5 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 4 + 10 + 4 + 6 = 397 045

Pracodomy. Bolid ze zdjęcia zgłoszony. Marka pojazdu zupełnie przypadkowa

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin