#statsbymarvin

36 281,60 + 10,00 = 36 291,60

Dobra, wracamy do gry.

Cel: nocny półmaraton wroclawski, czerwiec 27

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 749 + 90 = 400 839

Jazda regeneracyjna, choć nie do końca xD Bardzo ładna pogoda, ale i lodowaty wiatr. Pod lokalnym sklepem Pan Lokals, na oko mający dwa śmiertelne stężenia alkoholu we krwi, zapragnął wrócić do domu rowerem i przyozdobił elementami twarzy lokalny szuterek. Służb nie wzywaliśmy na jego prośbę, musiał poradzić sobie sam, bo drugi Pan Lokals się zdrzemnął.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 813,10 - 6,50 - 3,80 - 9,30 - 4,20 - 5,00 - 5,20 - 6,00 = 295 773,10

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 819,90 - 6,80 = 295 813,10

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 872 + 20 = 14 892

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 834,36 - 14,46 = 295 819,90

Spacerek nad rzekę

#ksiezycowyspacer
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 598 + 9 + 18 + 63 + 24 + 22 + 15 = 400 749

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 275,59 + 6,01 = 36 281,60

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 848,56 - 14,20 = 295 834,36

Piękna jesień się zrobiła.

Z Zawoi Podpolice lasem na krechę do zielonego szlaku - Jasna Grapa - Polica - Cyl Hali Śmietanowej - lasem do Podpolicy

#ksiezycowyspacer

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin #gory #spacer

118 676 215 - 300 - 300 = 118 675 615

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 676 465 - 250 = 118 676 215

Kostka z dżemem

Z twarogiem!

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 324 990 - 25 - 25 - 25 - 25 - 8 - 8 - 7 - 7 = 24 324 860

100 pompek i 30 podciągnięć

Z Dziwenem!

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 854,46 - 5,90 = 295 848,56

Mały spacerek po starych rewirach.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 268,58 + 7,01 = 36 275,59

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 107,0cm (+2,0cm)

Smalec: 106,8kg (+0,6kg)

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 570 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 = 400 598

Pracodomy

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 229,08 + 5,03 + 7,46 + 6,46 + 5,04 + 6,74 + 8,77 = 36 268,58

Piździernik.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 841 + 14 + 17 = 14 872

A po porannym biegu wskoczyłam na wirtualnego pedała. Odbyto dwa treningi z bazy mywhoosh. Pierwszy trening dla początkujących z dedykacją na zaznajomienie się z FTP. Drugi po prostu kręcenie bazowe.

Za jakieś 10-12 dni planuję przystąpić do ramp test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 200,16 + 3,48 + 4,07 = 36 207,71

Jednak nie wziąłem tych ciuchów na marne 😅 dziś wracamy i na spokojnie po biegane.

Na zdjęciu to nie ja chociaż waga podobna.

Miłego dzionka życzę.

#dziendobry #portugalia #wakacje

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 162 - 20 = 429 142

#rokmedytacji

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin