#statsbymarvin

428 852 - 17 = 428 835

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 406 + 4 + 6 + 2 + 3 + 5 + 30 = 406 456

Co tu dużo pisać, zimno. Pokręcone na starej szosie, od której zgubiłem gdzieś lemondkę xD Wracałem przy jednym stopniu, a w jednym miejscu jestem pewien, że był już minus.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 766,30 - 1,22 - 2,88 - 1,54 - 3,17 - 0,67 = 294 756,82

Dziś trochę nadrobiliśmy wczorajszy deszczowy dzień

Plus wariacik ze zdjęcia stał się prawdziwym samcem, pierwsze siury z podniesioną noga nie jak jakaś suczka w przykucu

Zacznie się oznaczanie drzewek :)

#psy

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 869 - 17 = 428 852

250/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 766 966 - 1 875 = 5 765 091

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 777,27 - 5,88 - 2,37 - 1,31 - 1,41 = 294 766,30

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 074,77 + 6,10 = 37 080,87

Miała być sympatyczna dycha po wybrzeżu ale kuchnia hotelowa przytrzymała nas ponad 20 minut, a na 21 zamówiłem saunę więc musiałem zrobić krócej ale szybciej. Trzeba się jeszcze umyć przed sauną a nie jak niektóre trolle.

Będę skakał znowu w środku miasta nago do fiordu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 805,83 - 2,26 - 3,70 - 7,70 - 2,50 - 7,90 - 4,50 = 294 777,27

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 305 + 101 = 406 406

Pobiłem swój lipcowy wynik i to w piździerniku, jestem dumny z siebie jak paw:peacock:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 124 + 11 = 15 135

Ramp test FTP

Pierwszy raz robiłem, wyszło 181 W.

Skok trudności mnie mega zaskoczył pod koniec

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 065,45 + 9,32 = 37 074,77

Popołudniowe bieganko, całkiem ciepło jak na ten miesiąc.

Kilka drzew w parku połamało, dwa musiałem omijać.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 056,59 + 6,90 + 1,96 = 37 065,45

Dzień dobry,

Myślałem że dodam to w niedzielę lub dziś po jakimś wybieganiu, ale żadne z nich nie nastąpiło xd

W sobotę brałem udział w biegu Ogniomistrza w kategorii strażaków OSP, bieg odbył się na ok. 7km trasie, ok. 2.5km z tego po asfalcie i płasko, reszta to przełaj - trochę po lesie i dużo po trawiastym wale przeciwpowodziowym. Plus taki, że miałem i kogo gonić i przed kim uciekać. W nieoficjalnych mistrzostwach zająłem drugie miejsce w kategorii ochotników!

Trasa mi się podobała, byłem pierwszy raz i w przyszłym roku chyba też spróbuję, ale lepiej się przygotuje, chociaż, założenie dla strategii biegu z narastającym tempem prawie wypaliło :P

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

15 104 + 20 = 15 124

Pedał odbyty. Wentylator zamówiony, jutro powinien przyjść. Przyzwyczaiłam się już do cieknącego potu, ciekawe czy sporą różnice odczuję. 😀

Pojutrze planuje test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 657 496 - 300 = 118 657 196

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 267 + 38 = 406 305

#jesiennewyzwania - Przejdź lub przejedź na dowolnym urządzaniu poruszanym siłą mięśni tyle km, ile masz lat (nie musi być w 1 podejściu)

Proste się wylosowało xD Pojechałem na molo, potem na molo i jeszcze potem na molo :grinning:

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

406 113 + 154 = 406 267

Wataha Ultra Race - trasa krotka. Ale tez nie taka super krotka, 150km, od 8 rano do 22. Pogoda piękna, szuterki ładne, a asfalty zazwyczaj boczne. Troche pagórków. Na poboczu sporo grzybów, ale tym razem nie zatrzymywałem sie po zdjęcia. No i gościnnie tez @bojowonastawionaowca. Nawet nie zająłem ostatniego miejsca. I w sumie to był mój drugi najdłuższy przejazd na strzała w życiu i pierwsze oficjalnie i legitnie ukończone zawody.

Aha, jeszcze jedno. Jechałem z Ragnarokk Jr, lvl 10. @fonfi miałeś racje - musze kurna zacząć trenować, bo zanim chłop osiągnie pełnoletniość to sie z chłopakiem najeżdżę :grinning:

A zawody (cały cykl) polecam w opór - piękne rejony, super ekipa. W sam raz jak ktoś chce zacząć przygodę, ale dla tych co chcą sie zajechać tez :smiley:

#gravel #roweroweultra

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 036,80 + 6,46 + 6,56 + 6,77 = 37 056,59

Chudy tydzień bo łobuzowałem na chłopskim wyjeździe, ale przynajmniej nowe laczki przetestowałem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 319 590 - 20 - 15 - 15 = 24 319 540

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

37 030,60 + 6,20 = 37 036,80

Krótki rozruch.

Zaskoczyłam się, jak noga dziś niosła. Prawie nie czuję wczorajszego półmaratonu. Tętno niskie. Fajnie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

294 814,21 - 6,60 - 1,78 = 294 805,83

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin