Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#dieta

Lider

w Hejtokoksy

42

W lidlu steki, np. Angus 400g za 30 zl 😳

Kompan0

Bardzo dobre. Ale tam sa 2 steaki zapakowane. Ciezko zjesc 2 steaki w 24h. Potem zaczyna sie psuć.
Troche cieńsze niż 2,5 cm. 9 minut smazenia to juz było za długo.

Pokaż więcej komentarzy (22)

Osobistość

w Dieta

7

Pewnie jestem jak Internet Explorer, ale w Biedronce są przecenione serki wiejskie ze Skyrem (150 gramów za 2,49) z bardzo fajnymi makrosami.

W 100 gramach:
Kalorie - 56
Białko - 11 g
Tłuszcz - 0,4 g
Węglowodany - 2 g

Smakowo szału nie ma, ale do zjedzenia.

 

Fanatyk0

Kiedyś się nabrałem na jogurt ze skyrem.
Miałem po nim awersję do produktów mlecznych przez kilka miesięcy.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Fenomen

w Hydepark

5

KWESTIA ZDROWOTNO - KOŁCHOZOWA
Od kilku dni jestem dosyć mocno chory, wcześniej brałem 2 dni wolnego bez L4 bo myślałem, że wyzdrowieję ale dzisiaj się obudziłem przed pracą, w płucach coś charczy, zatoki bolą, z nosa gęsty kisiel a ja ledwo mówię. Postanowiłem wybrać się więc do miasta (ok. 20 000 mieszkańców) do przychodni. Ugadany byłem na godzinę 9:30, przede mną stara pruchwa wbiła do gabinetu o 8:10 i wyobraźcie sobie, że stara jędza siedziała tam do 10:00. Myślałem, że oszaleję ale przyszła moja kolej.

No to pi⁎⁎⁎⁎lę, wchodzę do lekarza, Pani Doktur puka, obsłuchuje - zapalenie oskrzeli. Dokładniej to "zespół zatokowo - oskrzelowy" Pani Doktur powiedziała, na co ja do niej, że nie znam bo słucham tylko składanek SIGMA MUSIC PLAYLIST na YouTube. Jak Pani Doktur to usłyszała to zwiększyła dawkę antybiotyku i przepisała jakieś psychotropy do tego. No nic, recepta gotowa to czas ruszać do apteki.

Apteka jak to apteka. Czysto i schludnie, przede mną jak zwykle (mam jakieś szczęście w życiu) stał jakiś ćpun co strzykawkę kupował. Sprzedała mu młoda aptekarka tą strzykawkę po czym do kasy podchodzę ja a aptekarka patrzy na mnie z obrzydzeniem większym niż na tego ćpuna. Podaję kod recepty, pesel, rozmiar mikrusa i dostaję leki. Szybko, sprawnie, kod blik, reklamówka i spierdalam. Potykam się na wyjściu o truchło wspomnianego ćpuna, ale c⁎⁎j im wszystkim w d⁎⁎ę, wracam na swoją wioskę.

Jeszcze podczas przechodzenia przez pasy mało mnie nie potrącił jakiś busiarz. Spojrzałem się jednak w jego stronę niewzruszony po czym w kabinie dostrzegłem niskiego chłopaczka z zakolami i klemami na sutkach a obok siedział i go bił pejczem taki grubszy pan z wąsem i krzyczał coś o DŁUŻSZEJ TRASIE BUSEM.

HUOPSKA DIETA WAŻNA JEST DLA JEGO
Huop zgłodniał po zakupach i czas na śniadanko. Jako, że byłem poza domem no to plan prosty - McDonalds. NIE TYM RAZEM. Huopska noga nie powstanie w tej wylęgarni normictwa. Poszedłem do biedronki i zaopatrzyłem się w 2 paczki szynki, 3 bułki żytnie oraz MOJE NOWE ODKRYCIE SKYR FRUVITA 700ML. Ten sk⁎⁎⁎⁎syn posiada aż 54G BIAŁKA PRZY 12G TŁUSZCZU!!!. Wyjebałem go na hejnał, bułki zjadłem z szynką i 1200kcal pękło, w sam raz na śniadanie i obiad.

Łącznie 142 węgli, 108 białka i jedynie 20g tłuszczu, idealna kompozycja. Dla porównania w CuckDonald's żeby się tak najeść musiałbym ojebać powiększonego drwala co da mi 1500kcal, 179g węgli, 89g białka i 70g tłuszczu. Dodatkowo po powrocie do domu musiałbym coś zjeść bo bym był znowu głodny.

NIE DLA JEGO ALE MU NIE BRAK TEGO
Tymczasem młoda aptekarka o 16:00 skończy pracę i wychodząc z pracy wybudzi leżącego ćpuna. Ona leci na takich łobuziaków tylko udawała niedostępną. Zacznie opatrywać jego rany po igłach a następnie razem pójdą na KANAPKĘ DRWALA do CuckDonald's. W toalecie Ronalda Kukdonalda dojdzie do zbliżenia między nimi.

Antek wróci po 12h zapierdolu do mieszkania i zajmie się przygotowaniem wieczornej kolacji dla swojej narzeczonej. Ostatnimi resztkami sił przygotuje wykwintne makarony. O godzinie 20:00 zasiądzie ze swoją ukochaną Magdaleną do stołu po czym rozpoczną konsumpcję. Po napełnieniu żołądków nasza para uda się do sypialni a Magdalena rozpocznie leżenie jak kłoda podczas gdy Antek zacznie ją bzykać. Niestety zmęczony chłopak mimo 3 miesięcznego celibatu nie będzie miał siły by osiągnąć orgazm więc pójdą spać. Za tydzień Magdalena dowie się, że ma wszystkie choroby weneryczne z pokedexa i zjebie za to Antka po czym zamknie go w pasie cnoty na następne 20 lat.

Dobrze, że Magdalena pracuje jako aptekarka to ma pewnie zniżkę na czopki dopochwowe.

    

Pokaż więcej komentarzy (6)

Gruba ryba

w Hydepark

2

Ogólnie taki puls w spoczynku na chłopa 191 cm, jeszcze grubasa 29-letniego to wporzo? Czuje się świetnie, ale gdzieś tam czytałem że jak poniżej 60 cm to za nisko.

  

Gruba ryba1

to dobry tętno w spoczynku, jak ćwiczysz jakieś kardio to bardzo prawidłowy, niektórzy schodzą nawet poniżej 50.

Pokaż więcej komentarzy (17)

Fanatyk

w Hejtokoksy

8

Co sądzicie o diecie OMAD (One Meal A Day)? Żywię się w ten sposób od kilku tygodni, jest mi tak wygodnie (jakkolwiek to brzmi). Żrę na noc 2500 kcal. Na siłkę chodzę wieczorami z pustym żołądkiem. Czuję się super, w badaniach z krwi nie miałem nigdy lepszych wyników, np. glukoza 85, wcześniej zawsze było 99 przy normie do 100. Czy takie żywienie wg Was ma wpływ na cokolwiek, głównie w temacie robienia sylwetki? Trzymam białko, węgle i tłuszcze, na resztę mam wywalone, byleby tylko to się zgadzało. Pytam, bo się nie znam.

  

Osobistość3

@evilonep jeżeli chodzi o diety to generalnie przy zachowaniu kaloryczności i makroelementów nie ma żadnej różnicy co stosujesz. Większość poprawy u ludzi wynika nie z danej diety, a z deficytu kalorycznego i po prostu chudnięcia / nie tycia dalej. Stąd tak dużo ludzi gada bzdury. Co do treningu sylwetkowego OMAD poważnie ogranicza przyrosty i postęp. Dwa posiłki już mniej, ale troszkę też. Między trzema a więcej nie ma istotnej różnicy, są tak samo skuteczne (przy zachowaniu tych samych kcal i makro na dzień). Pozdro.

Pokaż więcej komentarzy (36)

Gruba ryba

w Hydepark

1

Co jest cenniejsze dla organizmu i ogólnie przewodu pokarmowego, kefir czy maślanka?
   

Pokaż więcej komentarzy (7)

Gruba ryba

w Hydepark

3

Ehhh, ryj jakiś smuklejszy, po ubraniach widzę, że luźniejsze, zapiąłem kurtke ktorej nie moglem zapiąć, ale te cyferki na wadze stoją i mnie tylko mentalnie wkurwiają xD

 

Pokaż więcej komentarzy (17)

Fenomen

w Hydepark

14

Indeks sytości, jak należy go czytać?

Wzorcem dla tego indeksu jest biały chleb. Czyli zjedzenie określone ilości kcal z białego chleba np. 100kcal białego chleba daje 100% sytości.
Zjedzenia 100kcal Croissanta daje 47% uczucia sytości jakie daje 100kcal chleba, czyli trzeba zjeść 212,77kcal Croissanta aby poczuć taką samą sytość.
Zjedzenie 100kcal gotowanych ziemniaków daje 323% uczucia sytości czyli wystarczy zjeść 30,96kcal gotowanych ziemniaków aby poczuć taką samą sytość.

Proste i genialne, może pomóc wielu ludziom w odchudzaniu. Czemu nigdy o takiej tabeli nie słyszałem, pewnie spisek BIG FOOD?

    

Gruba ryba0

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak gosciu jak bedziesz zarl same wegle jak bialy chleb i ziemniory, to ci wy⁎⁎⁎ie insulina w kosmos, i nic ci nie da ta sytosc na godzine, jak po godzinie znowu bedziesz glodny :smiley: mieso i nabial + tluszcz gwarantuja prawdziwa sytosc na wiele godzin.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Hydepark

10

Wybacz mi Panie bo zgrzeszyłam... zajadam się ciastem orzechowym i popijam piwem. Na siłowni już tydzień nie byłam. Jutro muszę zrobić 10k kroków ;(

Aaa i jeszcze zamówiłam za⁎⁎⁎⁎sty staniczek i chyba jednak mam większy rozmiar cyca niż myślałam, że mam. Ostatnio jak mi brafitterka wymierzyła jakieś 70H to myślałam, że jom powaliło i się dusiłam w tym (pod biustem było za ciasne), a teraz zamówiłam C i kurde za małe. Najwyraźniej noszę niedopasowane staniki ;( Chce być już chuda ;(

Gruba ryba0

@GtotheG niestety, przypadek beznadziejny, jak do Warszawy kiedyś podjedziesz to będzie karny gorset i ci go tak ciasno zasznuruję, że oddychać nie będziesz mogła to się nauczysz dyscypliny xD

Pokaż więcej komentarzy (101)

Fenomen

w Hydepark

1

Globalny rząd światowy umieszcza grubasów i debili nie mających pojęcia o odżywianiu na stanowiskach ministrów zdrowia na całym świecie. Typowe marionetki NWO jak Trudeo i inni młodzi "global young leders" promowani przez Sorosa i Rotshildów

tylko zignorujcie reklamę suplementu na końcu filmu. Typowe amerykańskie imperialistyczne sprzedawanie łatwego szczęścia.
https://www.tiktok.com/@jontruth/video/7291370841579736363

   

Pokaż więcej komentarzy (9)

Osobistość

w Hydepark

0

miały być latające samochody ale jeszcze nie teraz na pocieszenie będą kanapki z robaków
   
https://www.zerohedge.com/markets/meat-giant-tyson-foods-reveals-new-insect-plant-2025

Gruba ryba1

@bimberman w Pl mamy już takie "fabryki", np. w Robakowie pod Poznaniem, w tej chwili jest to dość drogie rozwiązanie, można już kupić np. karmy dla zwierząt z białkiem z owadów

Osobistość0

@radidadi dla zwierząt to normalne jeść robaki w małych ilościach ale to nie jest podstawa wyżywienia np ptaków i ludzi , sam pomysł aby produkować taką ilość robaków aby karmić ludzi na całym świecie to zwykłe obłąkanie i jeśli człowiek akceptuje coś takiego to znaczy że jest z nim już źle, to pomysł na zastąpienie białka zwierzęcego pod pretextem zatrzymania emisji metanu i CO2 co jest zwykłą bzdurą

Gruba ryba0

@bimberman ja tego nie neguje, nic nie zastąpi prawdziwego mięsa (mimo patologii na rynku), po prostu takie firmy są bliżej niż myślimy

Osobistość0

@radidadi tylko dlatego że będzie za to kasa , za jakiś czas unia wymusi używanie tego typu pożywienia , na razie się przekonuje i sugeruje za jakiś czas będzie przymus bo tak opodatkują hodowle że tylko robaki się opłacą firmom i pewnie produkcja będzie dotowana

Gruba ryba3

@bimberman oo, po wyborach to wracamy do kłamstw o zmuszaniu do jedzenia robaków xD Z niecierpliwością czekam na więcej konfabulacji :smiley:

Osobistość0

@dzangyl ok wrzucę Cię na listę , jak nie zapomnę i będzie kolejny przekręt to Cię zawołam i powiem: a nie mówiłem - wtedy będziesz mnie przepraszał i prosił o wybaczenie 😉

Pokaż więcej komentarzy (17)

Tytan

w Odchudzanie

0

Kanapowczynie - sezon 1, odcinek 5 - komentarz, reakcja, wspólne oglądanie S0105

Kanapowcy to program, który mówi o odchudzaniu pięciu osób. Moim zdaniem - świetny. Oglądaliśmy dwa poprzednie sezony (drugi i trzeci), a przed nami sezon piąty. Albo pierwszy, zależy jak na to patrzeć. Tym razem nie kanapowcy a... kanapowczynie! Zobaczcie, jak to wygląda z perspektywy