Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#2137 Kontrowersyjne

Gruba ryba

w Sztafeta

25

21 749,40 + 21,37 = 21 770,77

Papatonik na wyjeździe liczy się podwójnie! 😁 Trochę mnie pokarało za lenistwo i wstawanie o 5:50 - pod koniec było już 31°C a cykady dawały taki koncert, że własnych myśli nie słyszałem 😃

Fajny był to miesiąc. Skończyłem obiegać ziemię, zaliczyłem setny papaton, pękło 3K w roku. Sam miesiąc kilometrażowo bez rewelacji, 530 km - sporo, ale z rozsądkiem 😉

Czas na lipiec - oj, będzie gorąco! 😅

Miłego poniedziałku! ♥️

Gruba ryba

w Sztafeta

28

21 405,94 + 15,02 + 3,11 + 17,17 + 3,11 + 21,37 = 21 465,72

No to dzisiaj papatonik numer 101 😊

Tak, bo zapomniałem ostatnio wspomnieć, że jednocześnie wpadł setny papaton i m.in. z tego powodu byłem taki rzułciutki 😉 Ależ ten czas leci... BTW, dziś też cały na żółto, tyle że buty czarne 😁

W międzyczasie sobie pozwoliłem na krótką przygodę z - akurat sobie siedziałem w parku i pilnowałem jak młody się bawi, gdy do mnie podeszła jakaś parka proponując wizytę w lokalnej siłowni i konsultację z trenerem. Szczerze mówiąc, to trochę mi chodziło po głowie by robić coś więcej niż samo bieganie, bo nie można być takim flakiem od pasa w górę :zany_face:

Stawiłem się na miejscu o ustalonym czasie, przywitałem z trenerem, ten mnie oprowadził po sprzętach które powinny być dla mnie odpowiednie, porobiłem pod jego okiem parę serii - było bardzo sympatycznie i całkiem znośnie. Parę maszyn zdecydowanie przypadło mi do gustu i chyba faktycznie wykupię karnet i zacznę regularnie chodzić, czemu nie 😎

Na koniec stwierdziłem że skoro mam na sobie nowe buty to je przetestuję na dziecku urwy i diabła, czyli bieżni elektrycznej. Było okropnie jak zawsze xD ale przemęczyłem te 3 kilometry z hakiem. Jak zwykle miał swoje zdanie co do dystansu - zaniżył, choć nie jakoś drastycznie. Da się to dokalibrować? Swoją drogą, muszę spróbować z micoachem, zobaczymy czy wtedy będzie precyzyjnie mierzył.

Trener jeszcze mnie wziął na super-hiper-wagę, która mierzy wszystko co się da. Efekty w załączniku do komentarza, ale w sumie byłem dość miło zaskoczony: BF na poziomie 14%, za to masa mięśniowa niemal równe 50% - zabawnie, ale myślałem że mam z czego zrzucać kilogramy xD Nic to, będzie trzeba tak czy siak popracować nad górą. Najlepsze, że według wagi ani nie mam przybrać w mięśniach, ani zrzucać tłuszczu xD

A póki co skutek siłowni jest taki, że mnie cycki przy bieganiu bolą xD Ale do przeżycia, jakoś to będzie.

Wczoraj oprócz standardowego porannego biegu zaliczyłem wieczorem 3 km z haczykiem na lokalnej bieżni tartanowej, żeby wyskalować micoacha na nowych adidasach (Ultraboost 1.0). Dzisiaj pobiegłem właśnie w tych nowych ultraboostach - nawet są spoko, choć trochę udziwnione są te boczne usztywnienia przy sznurówkach... ale ujdzie, przyzwyczaję się 😅

Jutro jestem w podróży - sam nie wiem, czy klepnę króciutki bieg rano czy raczej na miejscu wieczorem, choć chyba wolałbym o poranku zaliczyć i mieć święty spokój ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłej soboty życzę! ❤️

Gruba ryba3

Piękne określenie na taśmę do biegania xD ja odpuściłem kalibrację, bo one chodzą inaczej w każdej siłowni. Robię na nich na czas, żeby całość była na niskim zielonym HR i tyle. Skoro już zestaw ubrań do prania i nic się nie traci na dojazd itd to czemu nie :smiley:
Polecam chociaż raz w tygodniu, regularnie siłkę. Imho dzięki średnio ogarniętemu, ale regularnemu dźwiganiu mogę teraz biegać na chłopski rozum, bez trenera i się nie skontuzjowac. Żadnych Wymysłów, skoków na jednej nodze przez hantel tylko podstawowe ćwiczenia, 3-4 serie na partię, w miarę blisko upadku i będzie fajnie. Powodzenia!

Gruba ryba0

@mordaJakZiemniaczek tak właśnie zamierzam - spokojnie sobie porobić 1-2x w tygodniu na maszynach na plecy, klatę i brzuch (łącznie chyba 6 sprzętów) i oczywiście dobić się paskową abominacją zniechęcającą do biegania xD

Pokaż więcej komentarzy (6)

GURU

w Hydepark

65

Triple k⁎⁎wa combo!!!
W zrobiliśmy sobie prywatny seans premierowy filmu „21:37”
Mamy skarpetki w papaja, kremówki, załatwiliśmy maszynę do popcornu i ślepe browce (° ͜ʖ °)

Gruba ryba1

A to nie wszyscy tak mówią? Kurła u mnie wszyscy😅 to chyba będzie robota dla @Swietlan zaraz się okaże że moje miasto ma własny język jak jacyś Pigmeje 🤣

Pokaż więcej komentarzy (12)

Gruba ryba

w Sztafeta

50

21 117,12 + 15,20 + 10,68 + 21,37 = 21 164,37

Czy można w jednym biegu zaliczyć 3000 km w roku, strzelić papaton i zamknąć pierwsze okrążenie wokół Ziemi?

JESZCZE JAK!

11 lat i 2 miesiące temu po raz pierwszy pobiegłem na poważnie - pojechałem nad Zalew Nowohucki, przebrałem się w ciuszki biegowe i odpaliłem apkę, żeby zmierzyła jak w ogóle biegam. Nie wiedziałem czy mi się spodoba, ale czułem że chyba przez jakiś czas będę to robił. Niemal po 3300 biegach udało mi się przekroczyć magiczną liczbę 40 tysięcy km :star-struck:

Czy uwierzyłbym w to 15 lat temu? Wyśmiałbym totalnie, przecież bieganie to taka głupota, po co się męczyć xD

Nic to, pozostaje sobie życzyć dość sił, by zaliczyć i drugie okrążenie :face_holding_back_tears: Nie będzie to proste zadanie, ale kto wie...

Miłej środuni! ❤️

Fanatyk3

@enron a pokaż trening z tym wzniosem 1717m

Fanatyk1

@enron ja bardzo dobrze wspominam, ale było ciężko, nie wiem jak pogoda u Ciebie, ale u mnie już o 8 było koło 20 stopni, potem na trasie było z 26-28, ostatnie 5km to już się średnio czułem

Gruba ryba0

@Zielczan To niezły upał miałeś, u mnie dla odmiany była znośna temperatura ale non-stop z nieba leciał rzęsisty deszcz. I ta sadystyczna trasa, kilkaset metrów przewyższenia tuż przed metą. W pociągu powrotnym byłem jak zombie

Gruba ryba0

@Zielczan Mnie po tej ostatniej wspinaczce zamordował zbieg, gdzie ledwo trzymałem przyczepność i jednocześnie miałem wyraźne sygnały od łydek "zatrzymaj się, to dalej idziesz na rękach" :rolling_on_the_floor_laughing: No i jeszcze na koniec przebiegało się koło mety i z pół kilometra pętla za krzakami - na dobicie.

Pokaż więcej komentarzy (12)

Osobistość

w Hydepark

20


JP2KMH

Gruba ryba2

@ytilibuuun Mam nadzieję, że Pierdolonez prawilny, rzułty?

Gruba ryba7

@inty o hui, jaki wstyd, faktycznie :face_with_spiral_eyes: Polonez i komputer pokładowy, chyba mnie pojebało XD

Nie usuwam komentarza, żeby mieć nauczkę, żeby najpierw myśleć, a potem postować

Lider0

@Aksal89 Mogłeś wybrnąć w inny sposób - przybywam z alternatywnej przeszłości i przyszłości, gdzie związki zawodowe były normalne, FSO zostało wykupione przez VAG a te oto zegary są z nowego modelu Polonez Morbilli z 98 roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gruba ryba3

@inty nawet jeśli istnieje nieskończona liczba wszechświatów, to nie istnieje taki, w którym FSO przetrwało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kosmonauta1

@Aksal89 @inty jakby mi mieli płacić za każde literalnie polonez to byłbym kurde milionerem XD

(a i taki wszechświat z FSO co przetrwało to istnieje ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale jak to Babka Kiepska powiedziała W PALE SIĘ NIE MIEŚCI XD)

Pokaż więcej komentarzy (10)

Gruba ryba

w Książki

14

Kiedyś kupiłem taką książkę nad morzem. Może i nie czytałem ale fajnie wygląda obok talerza z papajem, i papaja w muszelkach z Zakopanego.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

42

20 545,93 + 21,37 = 20 567,35

No skoro jestem jeszcze w to czemu by nie popełnić papatoniku? 😎

Miało być o poranku, ale po koncercie siadłem kolegami i pić skończyliśmy tuż przed świtem więc ten tego... 🤪

Miłej soboty! ♥️

Lider6

@enron było pisać wczoraj, też byłem.
Oczywiście w Ustce, a nie na papatonie.
Dzisiaj Rowy

Pokaż więcej komentarzy (7)

Lider

w Dyskusje

33


https://streamable.com/tyfo10

Lider8

@Yes_Man jak wbijesz wyższe obroty to ta barka tak się rozbuja, że ro⁎⁎⁎⁎⁎doli tę płytę jak ksiądz d⁎⁎ę ministrantowi w zakrystii :rolling_on_the_floor_laughing:

Pokaż więcej komentarzy (5)

Gruba ryba

w Hydepark

30

Zapiorunuj, a ostatnia cyfra powie którym Karolem jesteś dzisiaj

Pokaż więcej komentarzy (6)