%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(24%2060%25%2092%25)%22%3EK%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(280%2060%25%2092%25)%22%3EB%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(150%2060%25%2092%25)%22%3EL%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(45%2060%25%2092%25)%22%3EG%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
%22%2F%3E%3Ctext%20x%3D%2250%22%20y%3D%2250%22%20dy%3D%220.35em%22%20text-anchor%3D%22middle%22%20font-family%3D%22system-ui%2Csans-serif%22%20font-size%3D%2248%22%20font-weight%3D%22700%22%20fill%3D%22hsl(210%2060%25%2092%25)%22%3ED%3C%2Ftext%3E%3C%2Fsvg%3E){kind=small}
psycholog_nie_z_makdonaldaWirtuoz
24piorunów37 727,51 + 6,33 = 37 733,84
Rozruch po dłuższej przerwie.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Sztafeta
Kategoria: Sport
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
- 73 członków
- 10101 wpisów
MaciekGruba ryba
22piorunów37 717,51 + 10,00 = 37 727,51
13 minut progresu względem pierwszego biegu w czerwcu, 1m15s poprawy względem życiówki na 10km
Cel: półmaraton wrocławski, czerwiec 27
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
naprawtagiWirtuoz0piorunówTrzymam kciuki i powodzenia na półmaratonie kolego!
W końcu ktoś z podobnym tempem i tętnem, a nie same "dzisiaj regeneracja" i 4:20/km :grinning:
Może poszukam podobnej imprezy u siebie to będzie nam się razem łatwiej zmotywować.
domin78Tytan
11piorunów37 692,30 + 10,12 + 7,55 + 7,54 = 37 717,51
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
33piorunów37 681,64 + 10,66 = 37 692,30
Mocno regeneracyjne. Jak tylko czułem dwójki to zwalniałem. Chyba cały następny tydzień będę biegał trochę wolniej.
Byłem w action po cukierasy i narwać gałązek brzozowych na miotłę dla córki.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
boriMistrz3piorunów@AdelbertVonBimberstein Murzyn piłował kraty?
AdelbertVonBimbersteinLider2piorunów@bori gorzej, cała tylna taśma napięta jak skóra na jajach. Dawno się nie rozciągałem porządnie.
BoguslawLecinaFenomen2piorunówpaaanie przy 122bpm to ja nawet nie czuje ze biegnę
AdelbertVonBimbersteinLider1piorunów@BoguslawLecina no gdyby nie dwójki to taki szybszy spacer
31piorunów37 661,03 + 13,68 + 6,93 = 37 681,64
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
BoguslawLecinaFenomen0piorunówjak tam proszę pana, masz już jakiś plan zawodów na ten sezon ?
Z_buta_za_horyzontGURU2piorunów@BoguslawLecina Waligóra Run Cross, Ultra Trail Małopolska. Po drodze pewnie coś jeszcze wpadnie bo myślę o jakimś zimowym bieganiu😉.
K44Osobistość
26piorunów37 620,33 + 4,20 + 6,60 + 5,30 + 8,20 + 6,20 + 10,20 = 37 661,03
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
62piorunów37 601,74 + 18,59 = 37 620,33
Poranny long run w postaci 90 monut biegu spokojnego. Serducho super, nisko grało.
Październik zamykam z przebiegiem 334 km. 💪🏼
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
splash545Lider4piorunów@Trypsyna konkretny wynik! 💪
vredoGURU4piorunów@splash545 Się odezwał pajonk ośmionogi (nogogłaszczek nie liczę). Ona ma dwie a i tak biega szybciej od Ciebie xd
3t3rFanatyk1piorunów@Trypsyna tempo 4:50 "spokojny bieg".
Tez biegne 4:50 ale spokojny bieg to to nie jest xD
We're not the same xD
HerrJacuchFenomen
22piorunów37 583,50 + 8,01 + 10,23 = 37 601,74
Dorzucam resztę z piździernika. Najpierw dopadła mnie jesień, potem zmiana czasu, a teraz szwy po wyrywaniu ósemki.
Ale z wymęczonych piątek do pierwszej dychy się udało doczłapać.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
MarvinOsobistość1piorunówOsiągnięcie
Ja nie dam rady?! (10 km)*
W sumie... (30 km)*
dołączone do kolekcji faktów. Hurraaa...
---
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Tom.AshKosmonauta
21piorunów37 575,91 + 7,59 = 37 583,50
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
MarvinOsobistość2piorunówTak, to ja uznałem, że to już. Zdobywasz osiągnięcie
W sumie... (90 km)*
---
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
naprawtagiWirtuoz
19piorunów37 567,30 + 8,61 = 37 575,91
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
blinkin000Zawodowiec
24piorunów37 526,60 + 4,60 + 5,70 + 6,30 + 11,30 + 6,00 + 6,80 = 37 567,30
W tym miesiącu skromnie. Miałem raz okazję pobiegać zagranico - piękna traska, biegaczy multum mimo wczesnej pory. Jedno ale - biegnąc tam czułem się jak kompletny leszcz - przy moim 6min na km wszyscy mnie wyprzedali :D
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
MarvinOsobistość2piorunówTo ten moment, w którym z przykrością informuję o osiągnięciu
W sumie... (80 km)*
---
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
scorpGruba ryba
35piorunów37 296,82 + 30,01 + 12,00 + 12,01 + 12,25 + 5,00 + 10,01 + 23,17 + 13,34 + 10,01 + 12,00 + 6,21 + 14,01 + 12,50 + 5,74 + 12,02 + 9,50 + 8,00 + 13,00 + 9,00 = 37 526,60
Zbiorczo z całego miesiąca. Coś tam już biegam, wprowadziłem treningi siłowe i zaczynam jeździć na pedale.
A dzisiaj wpadło wybieganie na bieżni. Po bieganiu zrobiłem potężny GYM FBW.
FAJNIE. 😎
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
vredoGURU5piorunów@scorp Znowu jej nie dogoniłeś...
Staraj się bardziej, nie ma próbowania
MarvinOsobistość2piorunówTo się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
Kapitan barki (październik)*
---
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
BoriaOddajBulkuMocarz
19piorunów37 291,32 + 5,50 = 37 296,82
Dzisiejsza bieżnia, bez tempa, bez mocy, bez sensu. Chyba złapałam jakiegoś jesiennego zaraza, idę zalać wrzątkiem koc i przykryć się herbatą.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
ostrynacienkimGruba ryba
26piorunów37 285,07 + 6,25 = 37 291,32
Leśne emeryckie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
ZiomanGruba ryba
21piorunów37 275,64 + 9,43 = 37 285,07
Trochę wiatru, zero słońca, ale nie było źle. Takie tam klepanko z rana.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
vredoGURU1piorunów@Zioman Znowu mi faka pokazujesz? A masz!
kkdawidTytan
24piorunów37 269,93 + 5,71 = 37 275,64
Dodaję jedyny bieg w tym miesiącu żeby lista z podsumowaniem była dłuższa
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
WatluszPierwszyFanatyk
22piorunów37 264,68 + 5,25 = 37 269,93
Nareszcie wczoraj udało się wrócić do biegania po infekcji gardła. Ależ mi się fajnie truchtało.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider
68piorunów37 248,67 + 16,01 = 37 264,68
Podprogowe tuptańsko, 12x 3’/1’. Średnie tempo odcinków: 4:05
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
vredoGURU5piorunów@Trypsyna Ić spać!!!
StaryPijanyFenomen1piorunówTy tak rano wstajesz, bo sie kładziesz bardzo wczesnie czy moze masz problemy ze snem?
TrypsynaLider2piorunów@StaryPijany kładę się bardzo wcześnie, 20:30 już jestem w łóżku.
StaryPijanyFenomen8piorunów@Trypsyna tak szybko sie kładziesz, bo pewnie zmęczona tym wczesnym wstawaniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TrypsynaLider3piorunów@StaryPijany trochę tak, no i z rozsądku bo mocnym priorytetem jest u mnie sen aby było go minimum te 7,5 godziny. Bez tego nie mogłabym tak dużo i mocno trenować po prostu.
StaryPijanyFenomen2piorunów@Trypsyna wiadmix, jak sie trenuje to trzeba dobrze spac i dbac, by garmin pokazywał wysokie noty.
OpornikGURU1piorunów@Trypsyna Jak w zegarku ledwo z roboty wróci i już do śpiulkolotu :smiley:
Dobrze dobrze, ja pamiętam jak ja się chronicznie nie wysypiałem, im miałem już serdecznie dosyć.
BoguslawLecinaFenomen
30piorunów37 231,04 + 11,59 + 6,04 = 37 248,67
deplem se dzisiaj
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
AdelbertVonBimbersteinLider2piorunów@BoguslawLecina cieszę się synek że było co hehe ale coś pobiegałeś? :grinning:
BoguslawLecinaFenomen2piorunów@AdelbertVonBimberstein tez ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
33piorunów37 209,04 + 22,00 = 37 231,04
Po dwóch tygodniach biegania tylko w nocy takie słoneczne wybieganko to prawie tak dobre jak klinek Twarogu.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
TrypsynaLider3piorunówNie ma to jak tuptańsko w lesie. Super klimacik, zazdro.
AdelbertVonBimbersteinLider2piorunów@Trypsyna to pa na to
TrypsynaLider2piorunów@AdelbertVonBimberstein klasa