Hydepark Domyślna

#samochody #motoryzacja

O takie o dzisiaj wyłapałem. Fajen.

#heheszki

Kłótnia w rodzinie Karnowskich 💕

#polityka

Kontakt na pv #fwg

#oswiadczenie: Poszedłem wczoraj na drążki i podoba mi się to bardziej niż siłownia.

Następny bieg mam pewnie dopiero w kwietniu, więc uznałem że zimą wezmę się za treninig siłowy. Problem jest taki że do siłki podchodziłem w życiu już ze 4 razy i zawsze się to rozchodziło po kościach. No nie umiem. Przede wszystkim nie umiałem zbudować w sobie samodyscypliny żeby regularnie chodzić.

Poza tym nie lubię ludzi. Nie lubię czekania na wolną maszynę, ustawiania ciężarów, siedzenia jak debil pomiędzy seriami. Do tego mam wrażenie że praktycznie każde ćwiczenie wykonywałem złą techniką. Powininem pewnie sobie wziąć kilka treninigów z trenerem, ale nie chciało mi się za to dodatkowo płacić. I jeszcze to przeszukiwanie internetów w poszukiwaniu planów treningowych, tutoriale na YT. I jeszcze mam za to płacić, żeby potem nie chodzić. No nie.

No więc pomyślałem że spróbuję zbudować samodyscyplinę na drążkach, i jeżeli to mi się uda, a przy tym przestanę czuć progres siłowy to dopiero wtedy kupię sobie kolejny karnet na siłkę.

No dobra, ale na drążkach nadal potrzebny jest plan i wracamy do punktu wyjścia, czyli do znalezienia planu treningowego w internecie. I tak i nie. Przygotowałem sobie repozytorium w Obsidianie (taki oneNote, tylko lepszy i oparty o markdown). Wpisałem tam dostępny sprzęt, swoje doświadczenie treningowe, cele które chcę osiągnąć, nawet szczątkowy kalendarz z uwzględnionymi wydarzeniami, które mogą wpływać na moje treninigi:

A potem wpuściłem tam Claude'a.

Po przepaleniu firmowych tokenów za ok. $200 i dłubaniu parę godzin w promptach, mam dynamicznie tworzony plan treningowy. Ficzery:

* Synchronizacja z garminem: eksportuje plany do zegarka i ściąga info o odbytych sesjach treningowych.

* Baza ćwiczeń: wszystkie ćwiczenia mają dokładne opisy, plany i zapisy trenignów linkują do ćwiczeń, a ćwiczeniamają odnośniki do łatwiejszych i trudniejszych wersji.

* Plan treningowy oparty o aktualne osiągi i uwzględniający wydarzenia w kalendarzu.

* Automatycznie generowany plan na najbliżesz 4 tygodnie do wydrukowania i powieszenia na ścianie.

Wczoraj byłem pierwszy raz na drążkach. Padało. I było ciemno. Ale było fajnie. Zaczynam z takiego poziomu, że jestem w stanie zrobić może ze dwa podciągnięcia jak jestem na świeżo, więc wczoraj były głównie negatywne powtórzenia, zwisy i australijskie wiosłowanie. Ale dzisiaj elegancko czuję bicepsy, plecy i przedramiona.

Jest motywacja żeby ćwiczyć dalej. Zobaczymy jak będzie szło. Wpis trochę chaotyczny, bo piszę z lotniska i już mnie wołają na baording, to nie mam czasu na proof read. Trudno xd

#hejtokoksy #sztucznainteligencja #silownia #drazki #motywacja

Na screenie mapa notatek z obsidiania. Każda kropka to plik tekstowy, a kreski to linki pomiędzy plikami.

Zgłaszam próbę sabotażu wysiłku bębensmalcowego: nieznany sprawdza przysłał mi paczkę z bombą (koloryczną)! Sprawa została już zgłoszona na milicję!

#bębensmalcu #niechwalesie @AdelbertVonBimberstein

Miałem test z Excel na rozmowie rekrutacyjnej i powinien zająć 10 minut a ja w 40 nie dałem rady. Trzeba było znaleźć w słownik MPK gdzie 1 cyfra była zapisana jako tekst i przypisać rodzaj placówki a w danych były 4 różne cyfry. Jak robiłem case study to zgrywałem i w power query poprawiałem. Jeszcze było podać ilość pracowników, z placówki której nie miałem podanej.

Też było podać sumę z danego miesiąca z którzy zakończyli współpracę i nie wiedziałem gdzie o zakończeniu

#pracbaza

Pykło mu wczoraj od teraz to niesprzedawalny złom 😆 #heheszki #motoryzacja

Czy zastanawialiście się ile kosztuje wiza do Korei Północnej?

Nie?, Ja też nie i sprawdziłem na stronie internetowej ambasady KRLD w Polsce

XD
Polecam, jest jak z internetu na dyskietki.

https://krld.pl/krldpl/home.php

wiza zwyczajna 90 EUR

wiza turystyczna 25 USD

:grinning:

A gdybyście chcieli prowadzić tam biznes, to tanio jest:

Woda (za metr sześcienny) $ 0,12

Prąd (za kwh) $ 0,04

Transport drogowy (tona za km) $ 0,085-0,23

Transport kolejowy (tona za km) $ 0,011

(zapomnieli tylko dodać "O ILE JEST")

#gownowpis

#heheszki

jak tu się robi gunwowpisy
#gownowpis

Ale mi #spotify ekipę zmontowało xD

#muzyka #heheszki

#idiokracja #ksiazulo #nieśmieszne

https://streamable.com/hxs70d

#rosja #dzuma

118 693 065 - 300 = 118 692 765

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

#heheszki Śmiecie się same wyniosły xD

Jestem na różnych grupkach na FB, Reddit i forach, gdzie użytkownicy dodają zdjęcia z czasów zaprzeszłych z Warszawy. Przeglądam sobie miejsca, które dobrze obecnie znam, które odwiedzałem docelowo tudzież przejazdem, i patrzę jak się zmieniały w perspektywie lat. Na niektórych fociach, np. na Google Street View, potrafię się odnaleźć, bo po prostu napotkałem samochód Google'a cykający zdjęcia i zapamiętałem, w którym miejscu się to wydarzyło. Potem pojawiło się to na mapach i ot, śmieszna "pamiątka". ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Ostatnio natknąłem się na album zeskanowanych zdjęć, który ktoś wrzucił, a na jednym z nich... moja mama w Polonezie. XD
Poldek miał żółtą naklejkę na szybie informującą o zamontowanej blokadzie skrzyni biegów, zgadza się reszta widocznego wyposażenia oraz ulubiony polar mojej mamy w takim zielonkawym kolorze.

Poldek był jeżdżącą fortecą, przekleństwem złodziejskiego kurewstwa XD
Miał blokadę skrzyni biegów (bolec wsuwany w gniazdo w tunelu środkowym), miał lagę trójramienną 2w1 (jedna tylko na kierownicę, druga na pedały), miał alarm, immobilizer na breloczek przykładany do czytnika, zakładaną kłódkę na kolumnie kierownicy i układ z zaworami, który jak był uzbrojony, to po wciśnięciu hamulca blokował tylne lewe i przednie prawe koło, by uniemożliwić jazdę albo utrudnić wciągnięcie na lawetę, blokadę otwierania maski (trzeba było wpierw rozbroić immobilizer).

Ojciec wytrawił na oknach numer tablic, lutownicą na kierunkowskazach, a wycieraczki były zabezpieczone drutem do wiązania. Kołpaków nie kradli... Radio oczywiście zabierane na noc do domu. XD

Samochód próbowali ukraść... naście razy. Raz go ciągnęli na lince, ale urwała im się po 200 metrach, rozebrali pół kokpitu, cięli brzeszczotami ręcznie lagi i kłódki, no najebali się przy nim, ale nie udało się go ukraść. Z racji tego, że to był pierwszy samochód moich rodziców, to tam nie było zmiłuj, brakowało tylko jakichś kotw i łańcuchów, które przypinałyby samochód do podłoża XD
Zdjęcie musiało być wykonane między 1996/1997 (nie pamiętam dokładnie w którym roku był zakupiony), a 2002 rokiem, w tym okresie Poldas był u nas w rodzinie. (° ͜ʖ °)

#wspomnienia #sentymentalizm #lata90

Dziś rano, długo rozmawiałem z piewcami cheimtrails o kontroli ludzi i światem, co otworzyło mi oczy.

Dlatego od dzis noszę specjalnie stylizowaną czapkę ktora uczyni mnie wolnym

||
To dla cassi, bezbarwnej henny ( ͡° ͜ʖ ͡°)||

#heheszki #bekazfoliarzy #samaprawda

#polityka #polska #konfederacja

Wczorajszy barszczyk i dzisiejsza brokułowa na #swiniobicie