Gorące — ostatnie 6 godzin

Jak myślisz, ile lat uda ci się przeżyć zanim zrobisz kaput? Całościowo, nie od dzisiaj.

#glupiehejtozabawy #dziendobry

#heheszki #nvidia

to chyba idealne podsumowanie tego wywiadu, jak i całej konfederacji

#bekazkonfederacji #polityka

Trzeba się chwalić tym co dobre.

Sukces polskiej dyplomacji na forum Organizacji Narodów Zjednoczonych. W tajnym głosowaniu Polska pokonała Rosję, która od 60 lat nieprzerwanie zajmowała miejsce w jednym z kluczowych organów kontrolnych ONZ. O zwycięstwie zdecydował zaledwie jeden głos.

https://share.google/dQ0fKm2F6dumwY5BS

#polska #rosja #wiadomoscipolska #wiadomosciswiat #onz

Ruskie straty na dzień 13.11.2026r.

#wojna #ukraina #rosja #rosyjskiestraty

dzisiejszy zestaw w #pracbaza

strach kichnąć

No dobra, jest piątek. Uroczy warchlaczek życzy wszystkim udanego weekendu :smiley:

#dziendobry

Ostatnie tchnienie jesieni - tej ładnej jesieni, kiedy jeszcze na drzewach jest więcej liści niż pustki. :maple_leaf: Zapozowała nasza perła Dolnego Śląska: Zamek Książ

#fotografia #tworczoscwlasna #zamki #architektura

13 Listopada:

* Dzień Placków Ziemniaczanych

* Światowy Dzień Dobroci

* Międzynarodowy Dzień Niewidomych

* Dzień Biznesmena

* Święto Służby Uzbrojenia i Elektroniki

#nietypoweswieta #kalendarz #ciekawostki #plackiziemniaczane #niewidomi #biznes #januszebiznesu

I cyk fajrancik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#microsoft #microsoft365 #office #pracbaza #komputery #informatyka #tangodown #internet #heheszki

Pomyśleć, że tydzień temu zwijałem się z bólu na szpitalnym łóżku, a dzisiaj już funkcjonuję normalnie na 90%. Miałem dużo szczęścia, no i też nie zaniedbuję Swojego ciała aż tak bardzo - niestety, przez trzustkę straciłem kuzynkę 3 lata temu, ale tam brał udział jeszcze alkohol. Ale podsumowują, jak to jest teraz, w domku :smiley:

Ból

Jest ok. Leki z Tramalem, nie musiały być użyte, najmocniej było Ibuprofen 400mg, teraz jakaś Pylargina/Paracetamol na luzie. Miejsca bym w życiu nie powiązał z Trzustką, bo jest to tył pleców, zaraz nad pośladkami, na boki ciała, ale kilkoro lekarzy potwierdziło, że tak, to jest to.

Dieta

No tu jest sporo zabawy. Bez tłuszczu i dużo białka, to już to miałem z grubsza od sierpnia, bo się odchudzałem. Ale brak surowych warzyw i owoców, pieczywa pełnoziarnistego, bardzo mocno ogranicza menu. No ale co poradzić, jest AirFryer, jakąś pierś z indyka się ogarnie, ziemniaki i bułki pszenne wracają do menu, ale twaróg i skyr zostaje na całego. W sumie odchudzać się już nie muszę, bo ta choroba ucięła mi 3kg i zakończyłem odchudzanie z wynikiem 76kg - 89kg ważyłem w sierpniu. No i ugotowałem Sobie kompocik xD Moja Mżonka, już kombinuje z komponowaniem przepisów na ciasta, aby to wszystko było dla mnie ok, no i na święta pozostają mi w sumie pierogi ruskie na chudym twarogu albo z jakimś indykiem.

Samopoczucie

W wtorek zaraz po wyjściu było słabo - jednak chodzenie na zewnątrz, to co innego niż krążenie po oddziale. Przejście na drugą stronę ulicy do apteki i musiałem Sobie posiedzieć. Analogicznie środa. Ale czwartek już było ok - prowadziłem samochód, chodzenie po marketach/szpitalu dalej trochę zadyszka była z rana, ale po południu lepiej. Zaliczyłem barbera i już nie wyglądam jak menel. Ogólnie moje wyniki z wypisu, bardzo ładnie spadły, więc też na plus.

Co dalej

Byłem się zarejestrować na operację usunięcia pęcherzyka żółciowego. Ogólnie myślałem, że podejdę do okienka, sprawdzą w kalendarzu i tyle, a tu gabinet lekarski i wizyta z rozmową. Pani doktor od razu przypadła mi do gustu, jak na samym początku wyszła i sprostowała Panią, co chciała wtargnąć do jej biura bez kolejki, bo ona czekała od rana. Dostałem info co i jak, jak będzie cięcie, jak się przygotować, skierowania do anestezjologa, kiedy zrobić krew itp. Ogólnie jak na publiczną, to przeraża mnie skala organizacji, nawet kalendarza Google używali do wpisywania operacji xD Wytłumaczyła też, jak to w końcu jest, że potem bez pęcherzyka, można żyć normalnie i jak inne powikłania mogły by mnie załatwić, więc decyzja jest już ostateczna - idę pod nóż 8 lutego, więc po #hejtopiwo, no ale będę tam pił chyba kompot - na serio, tylko to albo woda xD

#zdrowie #hejto40plus #szpital #oztzomersa

Impossible :)

#heheszki #memy #humorobrazkowy #czerstwyhumor

Dzisiaj tematycznie

#czerstwyhumor #humorobrazkowy

Dwa tygodnie - 10 najważniejszych rafinerii w Rosji. Dane zapożyczone od Mateusza Lecha i Clementa Molina.

Uderzenia o tyle bolesne, bo Ukraińcy trafili w rafinerie, które właśnie co naprawiono po wcześniejszych atakach.

9 ciężkich ataków na 11 dni to prawdopodobnie znacznie więcej niż rosyjska zdolność naprawcza. Restarty zajmują średnio 45-60 dni na odzyskanie po poważnych trafieniach.

Ponadto Clement Molin potwierdza, że wyciek Rosstatu jest autentyczny, co pokazuje, że Rosja poniosła 350 - 450 tys. ofiar śmiertelnych wśród wojskowych w latach 2022-2025

-> Podczas bitwy w regionie Pokrowska Rosja straciła + 133 000 żołnierzy

Jednocześnie, z niepełnych danych, które otrzymaliśmy od strony ukraińskiej, wiemy, że oni stracili co najmniej 40 000 ludzi w tej samej bitwie.

- Licznik RU nie obejmuje rannych/ zaginionych.

-> Na szczycie bitwy o Awdijiwkę rosyjskie straty wzrosły do 2500 w regionie, co wynika z faktu, że porzucili pojazdy opancerzone na rzecz ataków piechoty i infiltracji.

->W okresie od września do listopada 2024 straty wzrosły do 5 000 miesięcznie po tym, jak Rosjanie zaczęli omijać Pokrowsk.

Zaczęli nacierać wszędzie i zaangażowali wiele rezerw. Jak wiemy, opadanie liści bardzo pomaga dronom, dlatego straty są wyższe jesienią/zimą.

-> W styczniu 2025 roku Rosja po raz pierwszy próbowała szturmem zdobyć Pokrowsk, ale poniosła porażkę. Liczba strat w tym regionie w ciągu tego miesiąca wynosi 8 000!

-> W lutym rosyjskie siły zatrzymały swoją ofensywę, a Ukraińcy podjęli kilka niewielkich kontrataków.

W maju rosyjska ofensywa wznowiła się, z rekordowymi 8500 stratami.

Straty rosyjskie wreszcie zaczęły maleć, gdy udało im się obejść miasto od wschodu, aby zaatakować je na północnym skrzydle.

Stamtąd osłabili Ukraińców i rozpoczęli infiltracje pod koniec lata.

#wojna #rosja #ukraina

Obwód wołgogradzki (Rosja)

RAFI BINGO AKTUALIZACJA 13.11.2026
Dzisiejsza zaatakowana rafineria to numer 6!

#ukraina #wojna #rosja #rafinerie #rafibingo #obwodwolgogradzki

Choć ciężko w to uwierzyć, to do krakowskiej prokuratury trafiło zawiadomienie dotyczące policjanta Jakuba Kulika, który wraz z drugim funkcjonariuszem zatrzymał w sobotę sprawcę zamachu w Krakowie. Autor pisma chce, by śledczy sprawdzili legalność użycia broni wobec napastnika. Jak dowiedział się

Na szczęście Outlook dziś nie działa 🤣
#heheszki #pracbaza

Moskwa. Kolejny wyleciał w powietrze

https://streamable.com/xsibkm

#ukraina #wojna #rosja #wideozwojny #obwodmoskiewski

WOOOOW ❤️

#ciekawostki #lotr #lego

trochę czerstwego na piątek

#czerstwyhumor #heheszki