Skończmy ten dzień. Nie wiem czemu ale wypompowany jestem z energii. Jutro będzie - AdelbertVonBimberstein

AdelbertVonBimbersteinLider

w Hydepark 2 tygodnie temu

Skończmy ten dzień. Nie wiem czemu ale wypompowany jestem z energii.

Jutro będzie lepiej.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 3 650 kcal

* Spalone: 3 650 kcal

* Kroki: 20 700

* Bieg: 10.2 km

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Chciałbym jeszcze przed wyjazdem jakiś biwak zrobić i może zabiorę najmłodszego w sobotę. Zobaczymy jak przetrzyma namiot ze starym.

Ogólnie mam niedosyt z bieganiem dzisiaj ale niestety trzeba gnić z dziećmi teraz a jak zasną to i tak trzeba siedzieć.

Komentarze (6)

ModnarMocarz2 tygodnie temu1

@AdelbertVonBimberstein Ale bym zjadł tyle kalori…

ModnarMocarz2 tygodnie temu1

@AdelbertVonBimberstein Ja rozumiem, że dużo spalasz więc musisz nadrabiać kalorie to prosta fizyka. Ale nie obciąża to układu pokarmowego?

Dobra, co ja pierdole. Sam do niedawna żarłem po 3000-3500 kcal bez spalania. Nie było pytania. XD

AdelbertVonBimbersteinLider2 tygodnie temu1

@Modnar byłem w tym miejscu jak byłem na redukcji 2200-2500 kcal i już tam nie wrócę. 3600 zjadłem i lekko głodny jestem bo możliwe nawet, że spaliłem więcej- albo kortyzol w górze bo trochę na głowie mam ale takich małych gównianych problemów więc luz.

No ale jak jem tak powyżej 5 k kcal to już mi ciężko to wbić najlepiej lubię tak 4-4.5 k kcal bo mogę sobie pozwolić na co nieco ale nie muszę pchać ale to brakuje mi dzisiaj z 8-10 km biegu.