Podobno mówi się, że kto rano nie wstaje i w niedzielę nie robi nóg to c⁎⁎j mu w d⁎⁎e przez resztę tygodnia. Czy - l100e

l100eAutorytet

w Hydepark 10 miesięcy temu

Podobno mówi się, że kto rano nie wstaje i w niedzielę nie robi nóg to c⁎⁎j mu w d⁎⁎e przez resztę tygodnia. Czy jakoś tak, nie wiem, nigdy nie byłem najlepszy w chińskie ciasteczka z wróżbą!
#hejtokoksy #dziendobry #trening #silownia

Komentarze (9)

saradonin_reduxGruba ryba10 miesięcy temu1

W sobotę też elegancko, później czasami w poniedziałek śmiesznie się chodzi po schodach

cebulaZrosoluMistrz10 miesięcy temu2

@l100e a robisz też jakieś przysiady ze sztangą czy tylko na maszynach?

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba10 miesięcy temu0

@l100e jak możesz mieć za słabe nogi do przysiadów? jakoś nie skumałem.

podziwiam ludzi robiących bułgary. dla mnie najgorsze ćwiczenie ever. no w sumie zaraz obok klasycznego martwego xD

cebulaZrosoluMistrz10 miesięcy temu1

@AdelbertVonBimberstein mam o tym inne zdanie. Ale nie chcę mi się dyskutować 😛

AdelbertVonBimbersteinLider10 miesięcy temu1

@cebulaZrosolu ale można. Generalnie przysiady ze sztangą, martwy ciąg, ohp, bench press to klasyczne ćwiczenia... Których prawie w cale w ogóle nie robię (czasami przysiady) bo w perspektywie czasu masz praktycznie 100 procent pewności poważnej kontuzji.

cebulaZrosoluMistrz10 miesięcy temu0

@l100e no ale bułgary i MC to i tak bdb :smiley:

Nie ma co unikać sztang :smiley: