Wpis użytkownika myoniwy w Zdrowie

@myoniwy Ładne fryzurki. :rolling_on_the_floor_laughing:

@myoniwy Ja ni wuja nie umiem schudnąć.

Mam średnio 3,5h treningów (biegi + siłka) tygodniowo z ostatniego roku. Średnio tygodniowo od roku przebiegam 14,6km. Zredukowałem alkohol o 90% (wcześniej piłem mało, teraz prawie wcale). Porzuciłem białe pieczywo na rzecz pełnoziarnistego którego jem sporo mniej i w rok straciłem pół kilo.
I'm tired boss...

Przywozicie 12kg obywatela mniej...

> @myoniwy O kurde, masa użytkowników #hejto maleje.
Ja to wychodzę temu na przeciw i jak byłem ulaną świnią tak wciąż nią jestem. ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

@myoniwy ja uśrednianiam, +9kg od początku czerwca xD

@myoniwy no, no, za⁎⁎⁎⁎sty wynik jak na 2 miesiące. :smiley: Jeszcze tylko rok z kawałkiem w takim tempie i znikniesz całkiem. xd

@myoniwy ale stań prosto a nie że małymi palcami się odpychasz od podłogi.

(° ͜ʖ °)

@myoniwy Zaraz to będzie ten co cienia nie będzie rzucać.

@myoniwy piona, u mnie podobnie - #codziennytwarog i 12kg w dol po 2 miesiacach

Komentarz usunięty przez moderatora

@myoniwy Ja lecę w drugą stronę i celowo robię wszystko by przybrać. Oczywiście w masie mięśniowej a nie w tłuszczu. Powodzenia w walce.

@myoniwy ogromne gratulacje! Tak trzymaj, i pij dużo wody 💛