#woda

Kontrola nawodnienia :droplet:

Śniadanko zjedzone, pora więc na #codziennepiciu :yellow_heart:

Jak tam, hydroziomeczki? Uzupełniliście już poranną porcję płynów? Co dobrego dziś się trafiło z rana?
A jeżeli macie to jeszcze przed sobą, to z przyjemnością przypominam o napiciu się choćby szklaneczki wody.

PS. Potworny ten poniedziałek. Pociesza chyba tylko to, że dziś ma być nieco cieplej, niż w weekend.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Piękne słońce na niebie oznacza, że już pora na #codziennepiciu :yellow_heart:

Jak Wam minął poranek? Zjedliście już śniadanko? A czy przy okazji uzupełniliście piciu? Jeśli tak, to jestem ciekawa, co udało się Wam już wypić. A jeśli jeszcze nic, to jest to idealny moment na szklaneczkę czegoś nawadniającego — na przykład pysznej kranowianki!

PS. Od 10 minut siedzę i próbuję wymyślić dobre postscriptum., więc dzisiaj go nie będzie.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Obudzeni i wyspani w tę piękną sobotę? No to #codziennepiciu się kłania :yellow_heart:

Pewnie już od dawna jesteście na nogach, dlatego tym bardziej zróbcie ukłon w stronę swojego nawodnienia i w chwili przerwy wypijcie szklaneczkę swojego ulubionego nawadniającego medium.
...wiecie, co polecam. ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

PS. Bonusowe wyzwanie: dać też pić kwiatkom, jeśli tak jak ja zapomnieliście o nich na tydzień...

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Dotrwaliśmy do piątku! A jak piątek, to #codziennepiciu :yellow_heart:

Komu szklaneczkę wody? Mam dużo! Jeśli jeszcze nie napiliście się niczego nawadniającego, to teraz jest ten moment — szklana w dłoń i pićkamy!

PS. 8:30, czekam na tramwaj do roboty, jest zimno i brzydko, jakaś kobieta już z samego rana męczy inną osobę swoim telefonem... a z naprzeciwka zerka na mnie ona. Jest nawodniona i uśmiechnięta. Kobieta sukcesu.
I ja też chcę taka być. Ale nie za wszelką cenę.
Pociągam łyk kranowianki zabranej z domu. Teraz to ja jestem nawodniona i uśmiechnięta.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Dzień dobry, cześć i czołem! Już jest — Wasze #codziennepiciu :yellow_heart:

Komu w drogę, temu czas. A komu czas, temu woda. Napiliście się już dzisiaj czegoś nawadniającego? Jeśli macie za sobą tylko kawusię, to warto dodać do niej jeszcze wodę. Najlepiej smakuje świeżo nalana!

PS. Zauważyłam, że w biurze nie piję tyle wody, co w domu, bo... nie zabieram tam ze sobą swojej ulubionej butelki. A z dużych szklanek już nie pije się tak fajnie. No i to oznacza tylko jedno: muszę sobie po prostu kupić drugą butelkę. Każdy powód dobry, co nie?

#woda #kontrolanawodnienia #przypomnienie

Kontrola nawodnienia 💧

Dzień dobry i cudnego dnia! Chodźcie na #codziennepiciu 💛

Pierwsza rzecz po przyjściu do biura to dziś szklaneczka wody. Zachęcam i Was do uzupełnienia płynów ulubionym nawadniającym medium.

PS. A tak naprawdę to musieliśmy oddać baterię na reklamację i trzeba było wykombinować kranik zastępczy do filtra…

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Ja wiem, że jest wcześnie rano, ale już warto wykonać swoje #codziennepiciu :yellow_heart:

Jak Wam mija poranek? Wyspaliście się i wypoczęliście? A maturzyści nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Natomiast jeśli jeszcze czujecie znużenie, to być może pomoże Wam szklaneczka wody. Albo i dwie — można zaszaleć.

PS. Na maturę można zabrać ze sobą butelkę wody, jednak nie może ona mieć etykiety i powinna w czasie trwania egzaminu stać obok nogi stolika, przy którym się siedzi.

#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

No skończyła się majóweczka, no. Ale wiecie, co się nie skończyło? #codziennepiciu :yellow_heart:

Pora uzupełnić wodę i przygotować się mentalnie na tydzień roboczy. Szklaneczka, butelka, słoik, kanister? Wybierz swojego wojownika i dzielnie popijaj sobie dziś wodę (lub inne nawadniające medium), najlepiej często i małymi łyczkami.

PS. Woda w kartonie — to jest dopiero idea

#kontrolanawodnienia #woda #odwodnienie #przypomnienie

Kontrola nawodnienia :droplet:

Wstali? Ogarnęli się? No to #codziennepiciu :yellow_heart:

Jeszcze w piżamkach, jeszcze z wyschniętą łezką w oku, ale już pewnie odwodnieni po nocy. Tak że tym bardziej chodźcie na wspólną szklaneczkę wody (albo i dwie). U mnie, klasycznie, kranowianka.

PS. Dzisiejszy memiczek z okazji May the 4th :spock-hand: sponsoruje @Dziwen — bardzo dziękuję, widać postaranko!

#kontrolanawodnienia #woda #picie

#woda teraz podobno jakaś akcja się rozpoczęła na hejto

Kontrola nawodnienia :droplet:

Wszystkiego najlepszego z okazji 3 maja, narodzie! Zapraszam na świętowanie z #codziennepiciu :yellow_heart:

Komu już udało się wypić chociażby szklaneczkę wody? Jeśli masz to jeszcze przed sobą, to nie zwlekaj i zadbaj o dobre nawodnienie. Tym bardziej, jeśli i dziś planujesz grilla!

PS. Dostęp do wody nie jest bezpośrednio uregulowany w Konstytucji RP, ale jest on uznawany za prawo człowieka i podstawowy warunek dla zdrowego życia. Konstytucja gwarantuje prawo do powszechnego korzystania z wód, a państwo ma obowiązek zapewnienia obywatelom dostępu do wody pitnej i do użytku domowego. Również Parlament UE uznał dostęp do wody pitnej za podstawowe prawo człowieka.

#woda #kontrolanawodnienia #piciu

Kontrola nawodnienia :droplet:

Dzień dobry i miłego drugiego dnia majówki! Pora na #codziennepiciu :yellow_heart:

Jak Wam mija urlop? A może wręcz przeciwnie — jesteście dziś w pracy? Niezależnie od sytuacji, znajdźcie minutę na uzupełnienie płynów. Dziś burze i wysokie temperatury, więc tym bardziej kontrolujcie stan nawodnienia swój i bliskich.

PS. Każdy ma ulubione ustawienie pistoletu szlaucha, co nie? U mnie jest to ta taka mgiełka, która robi tęczę. (ʘ‿ʘ)

#woda #picie #kontrolanawodnienia

Kontrola nawodnienia:droplet:

Dz-działa? Działa? Słychać mnie? Nno dobra, to... zapraszam na #codziennepiciu :yellow_heart:

Po jesienno-zimowej przerwie gorąco Was witam i w ten piękny majowy poranek zachęcam do wspólnego nawadniania się. To co, szklaneczkę wody?

PS. Jeśli nie było Cię tu z nami w zeszłym roku, to pewnie doskwiera Ci odwodnienie. W #codziennepiciu wspieramy się wzajemnie w dbaniu o dobre i zdrowe nawadnianie się — zwłaszcza przy upałach, które z każdym rokiem dotykają nas coraz bardziej.
Ze swojej strony zachęcam do picia wody mineralnej (kranowianka hooligans), zaś w upały zadbania też o podaż kalorii — bo sama woda to nie wszystko.

#woda #picie #kontrolanawodnienia

Ostatnio dowiedziałem się że właściwie poza Europą (gdzie też jest trochę wyjątków) to prawie nigdzie na świecie nie można pić wody z kranu, bo nie jest normowana do spożycia.

Np w Egipcie jak zamawiasz drinki to poleca się bez lodu bo niektóre bary robią z kranowy i zemsta faraona murowana xD

To jedna z tych rzeczy o których nie myślisz na codzien a która jednak mocno poprawia komfort życia;)

#woda #ciekawostki

Głęboko pod naszymi stopami żyją całe społeczność nieznanych lub mało poznanych organizmów. W niedawnych badaniach naukowcy zidentyfikowali zupełnie nowy typ mikrobów, który spełnia bardzo ważną rolę – oczyszcza wodę i czyni ją zdatną do spożycia. Naukowcy odkryli nowy typ

#codziennepiciu #woda

Jak ktoś chce to w Aldi promka na Muszyniankę

Tak, jesteśmy w d⁎⁎ie
#pogoda #klimat #woda #susza #ciekawostki

#woda #gory

Poleci ktoś jakieś ciekawe koncentraty do #sodastream ? Moja luba wymieniła ostatnio krytyczne części w kurzącym się od czasu przeprowadzki (a ta była dość dawno) saturatorze i zastanawiam się, jaki interesujący napój (czytaj: nie Cola i nie Sprite) można tak przygotować (nie licząc #woda z bąbelkami).

A skoro wiadomo, że Hejto to #portaldlastarychludzi to na pewno ktoś ma Soda Stream i ulubione ciekawe koncentraty wraz z miejscem, gdzie można je nabyć w dobrej cenie 😛

Jak totalny amator. xD

Ostatnie dni miałem delikatny zjazd motywacji, nastroju i generalnie samooceny.

Wydawałem się sobie gruby i opchnięty. Podszedłem jednak do tematu od strony analizy problemów żywieniowych.
Deficyt? Jest ale nie na tyle duży aby mieć taki zjazd.
Ćwiczenia? Rozsądna ilość, nie za dużo, nie za mało. Nawet Garmin pokazywał mi stan wytrenowania: szczytowe. :grinning:
Mógłbym ruszać się więcej w pracy bo wpływa to na nastrój ale specjalnie robię dłuższe "spacery" i idę na chętnego załatwić sprawy aby zrobić kroki.
Pogoda? To czynnik zewnętrzny. Jest jak jest nie mam wpływu.
Sen? Nie jest źle. Przeważnie 7 godzin, dzisiaj idealne 7.5 i ocena snu ponad 90.
Szybki przegląd co jadłem i co piłem...

No tak. Co piłem? Kawę, kawę, kubek wody, kawa, kubek wody, pepsi zero wieczorem bo bardzo ją lubię i trochę sobie pozwalam.

Od dwóch dni weszła zatem woda 3x700 ml w szejkerze dla kontroli spożycia i już wczoraj wieczorem brzuch spadł, mięśnie się lepiej zarysowały a dzisiaj rano to już w ogóle była petarda aż sam siebie bym cimcirinci (narcyzm mocno) xD.

Zatem pamiętajcie o dobrym nawodnieniu. Nic wam nie pomoże lepiej w utrzymaniu dobrej sylwetki niż woda i sen.

#galaretkanomore #codziennepiciu (bezczelnie wykorzystam) #nawodnienie #woda #dobrenawyki #adelbertthemighty