#statsbymarvin

302 848,37 - 4,83 - 2,74 - 10,35 - 2,58 - 3,65 - 3,92 - 3,40 = 302 816,90

codzienne tuptanka z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

302 862,25 - 2,33 - 11,55 = 302 848,37

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 505 - 10 = 431 495

186/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 520 - 15 = 431 505

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

369 286 + 90 = 369 376

Dzisiejsza jazda z sąsiadem. Zobaczył auto i sam zadzwonił żeby razem pojeździć. W sumie drugi raz. W sobotę Kijowa pogoda a dzisiaj mogłem tylko o nieludzkiej porze. Ale się zgodził i poszliśmy na 4 godziny. Połowie zgubił licznik. No i mimo, że się wracaliśmy to nie odnaleźliśmy. Na koniec trochę osłabł ale nie zgubiłem (go). Rano aż tak nie wiało a na koniec mieliśmy z wiatrem. Chętny na długie jazdy i ma kupić nowy rower...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

302 866,01 - 1,31 - 1,47 - 0,98 = 302 862,25

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

369 109 + 177 = 369 286

Wycieczka do rzeźni w Laskowej. Wiele widziałem, wiele podjechałem. Potwierdzam, rzeźnia. Niestety to jest jednak podjazd do zrobienia raz, zaliczenia i nigdy nie wracania. Jest tak stromo i sztywno, że nie da się z tego czerpać przyjemności. Za to droga od strony Limanowej, którą zjeżdżałem, jest piękna. Jak kiedyś tam wrócę to po to by wjechać na tą Laskową właśnie od tej strony.

Laskowa to była przy okazji. Głównym daniem dnia był podjazd na Makowice do wieży widokowej w Kamionnej. Przepiękny podjazd, stromo, długo, interwałowo no i są widoki i to nie tylko na szczycie z wieży widokowej. Szczerze polecam - 5km i 460 metrów do góry jeśli dobrze pamiętam :smiley:

Edit:

Ahaaa... 2800 m up.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

369 048 + 23 + 22 + 16 = 369 109

Z piąteczku i dzisiejsze. Fajnie było się ruszyć.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 811 105 - 200 - 150 - 350 - 350 = 118 810 055

Wiejski wysokobiałkowy z pomidorami + skyr z owocami + picioskyry

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

302 946,61 - 5,49 - 10,35 - 0,23 - 4,34 - 4,36 - 1,16 - 8,15 - 0,68 - 0,26 - 9,75 - 0,27 - 5,40 - 5,22 - 4,34 - 6,15 - 7,44 - 5,16 - 1,45 - 0,40 = 302 866,01

Z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

369 024 + 24 = 369 048

Jak wjechałem w niepozorną ścieżkę wzdłuż Warty to przez kilka km nie dało się z niej zjechać xD

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

368 960 + 64 = 369 024

Znacie to uczucie, gdy macie iść do lekarza, a wszystkie objawy ustają? Gorączka odpuszcza, ząb przestaje boleć, a dysk już nie wypada. No to ja tak mam właśnie z szosą.

Od blisko miesiąca walczę z tylnym kołem i trzaskami dochodzącymi z piasty. W serwisie sobie nie poradzili, ja po wielokroć rozkręcałem wszystko i czyściłem, smarowałem i odsmarowywałem, sprężynki od ratcheta wymieniałem, oryginalny zestaw serwisowy od DT Swiss kupiłem, wszystko jak krew w piach. Jak napierdalało, tak napierdala, powodując moje rozstrojenie nerwowe. A nie, przepraszam, hałas ustaje tylko gdy deszcz leje lub jadę po mokrym. Od tygodnia żyłem w przeświadczeniu, że nadchodzi mój urlop, na jego czas oddaję rower do innego serwisu, niech zajmą się tym porządnie.

Wczoraj umyłem rower, czyściłem napęd z tony piachu po piątkowej jeździe, rozebrałem ponownie bębenek, a tam nie dość że syf to jeszcze metalowe opiłki (pic rel 2) pochodzące z pic rel 3. Rewelacja. Znowu wszystko wyczyściłem, a na pierścienie najebałem tyle smaru, że ratchet hałasuje podobnie co dysk ssd. No i co? NIC, CISZA ABSOLUTNA, ZERO TRZASKÓW. Teraz już w ogóle nie wiem co robić, co powiem w serwisie? Znając moje szczęście, teraz będzie ok, wrócę po urlopie na szosę, a trzaski znowu się pojawią xD

A jak się dzisiaj jeździło? Całkiem przyjemnie, ciśnienie podniósł mi tylko cierp, co prawko uzyskał chyba w podobny sposób, co jeden z bohaterów ostatniego wpisu szanownego @Mordiego.

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 540 - 20 = 431 520

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

368 952 + 8 = 368 960

Dla podtrzymania kondycji małe co nie co w okolicy.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 735,72 + 18,63 = 29 754,35

Późny long, no ale przynajmniej chłop lżejszy na duchu i nie tylko, to można było wziąć na spokojnie autobus do Runcorn i pobiegać dookoła miasta - longas motywowany głównie squadratami, ale warto było się wybrać. Tereny nad Bridgewater Canal bardzo urokliwe, a na końcówce miałem nawet fajne widoczki z góry na rozlewisko Mersey. Dobrze czuje człowiek, tempo może deczko szybkie jak na longa, ale tak się czułem i niczego nie żałuję.

Następny długas (oby) będzie w Trójmieście!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

368 926 + 26 = 368 952

Qrcze chyba kupię sobie szosę z SPD. Czasem mnie nachodzi żeby gdzieś popedałować dalej.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

368 727 + 132 + 47 + 20 = 368 926

Ostatnie 3 dni, dzisiaj kapkę dłużej 😉

Nawet fajnie się pojeździło, ale szkoda, że taki wioter i że raz pomyliłem trasę w lesie i wytrzaskałem kilka kilometrów dupsko po tragicznych płytach betonowych i piachu. Ogólnie wyskoczyłem zobaczyć ten zamek, który rok temu jeszcze był zamknięty i @Gilgamesh nie mógł zwiedzić. Nic cię cumplu nie ominęło xD

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

302 959,27 - 12,66 = 302 946,61

Z rodziną, chaszczami. Wydało się przy powrocie że można było drogą.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 720,72 + 15,00 = 29 735,72

Miał być dzień off ale pewnie będzie jutro albo pojutrze jak się wybiorę gdzieś w Polskę po auto.

Przyjemny bieg- zwiedziłem nawet leśną ścieżkę, na której wcześniej nie byłem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 699,35 + 21,37 = 29 720,72

Dystans boży, idę jeść

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin