#statsbymarvin

293 134,81 - 0,52 - 5,48 - 1,35 - 0,71 = 293 126,75

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

428 335 - 21 = 428 314

263/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

412 687 + 42 = 412 729

Dzisiaj było i nadal jest zimno, mgła osadzała się na rowerze i na mnie, w połowie byłem na ubraniach mokry, a na rowerze w dodatku zamarzała. Przednia tarcza co chwilę zamarzała i nie chciała hamować.

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 170,86 - 0,67 - 6,69 - 5,07 - 3,75 - 5,74 - 5,31 - 2,17 - 3,43 - 3,22 = 293 134,81

Tuptanka z tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

412 641 + 11 + 14 + 10 + 11 = 412 687

W tym tygodniu tylko pracodomy, rehabilitacja po stumilowym wybryku trwa 🙂

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

16 063 + 13 = 16 076

Zwift wprowadza funkcjonalność jazdy jak w Rouvy po realnie wyglądających trasach. Na tydzień dali dostęp każdemu, przetestowałem i ja.

Wygląda spoko, ale na pewno nie zamierzam za to ekstra płacić. Jest taki dziwny efekt że wideo przyspiesza i zwalnia razem z nami, dziwnie to wygląda jak jadą auta z przeciwka. No i dziwnie że nasz chłopek którym jeździmy jest przed nami, burzy to cała imersję.

Wracam do komiksowej grafiki, działa bardzo dobrze.

Dzisiaj trening Z3, średnia moc 136 wat na 45 minut.

#stacjonarnyrownik

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 919,50 + 16,59 + 15,28 = 38 951,37

luzne wybieganka z przewyzszeniami, troche po tatrach troche po lasku wolskim

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 195,46 - 3,40 - 3,10 - 3,40 - 3,00 - 3,20 - 6,20 - 2,30 = 293 170,86

Szpacerki różne z tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 204,64 - 6,57 - 2,61 = 293 195,46

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 221,33 - 3,51 - 1,87 - 1,05 - 2,02 - 2,04 - 1,47 - 1,70 - 1,35 - 1,68 = 293 204,64

Z tego tygodnia - mało...

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 625 417 - 600 = 118 624 817

Jakoś tak dzisiaj posmakował mi twarożek. 🤤😊

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 913,00 + 6,50 = 38 919,50

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 312,51 - 10,16 - 0,33 - 7,77 - 7,54 - 4,43 - 1,96 - 7,32 - 3,48 - 7,60 - 5,46 - 7,55 - 4,43 - 0,35 - 3,07 - 9,26 - 5,46 - 5,01 = 293 221,33

Z calego tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 333,88 - 21,37 = 293 312,51

Papatonik na zakończenie tygodnia

Łącznie 88km w tym tygodniu

#ksiezycowyspacer #2137
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

412 376 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 20 + 19 + 19 + 19 + 19 = 412 567

Wy już wiecie co 😁. Niestety łańcuch powiedział że już ma dość i idzie ja emeryturę, więc wjeżdża nowy łańcuch (model ten sam). Oprócz łańcucha zmiana strategii smarowniczej, zamiast oliwki wjeżdża wosk na zimno. Eksperyment czas zacząć, poprzedni łańcuch wytrzymał 3000 km 🙂.

#rowerowyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

412 319 + 53 = 412 376

Miała być szosa, ale jak rano zobaczyłem "chycone" szronem samochody, to stwierdziłem, że może być potem mokro (nie było) i warto wziąć Speca, i trochę się po Wierzchosławicach pokręcić.

Jak pomyślałem, tak zrobiłem.

Start przy -1,5 stopnia, powrót (jak panisko) przy prawie ośmiu.

Momentami to jechałem po takim "liściastym" dywanie, że nie widziałem drogi, a obraz się zamazywał.

Było pięknie.

Przy okazji przekręciłem pięć tysięcy kilometrów w tym roku.

#rowerowyrownik

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 306 660 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 - 25 = 24 306 460

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

38 909,98 + 3,02 = 38 913,00

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

293 352,09 - 18,21 = 293 333,88

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 728 216 - 1 300 = 5 726 916

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin