Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#codziennepiciu

GURU

w Hydepark

17

Jak już się nawadniać, to trzeba to robić dobrze 😁

https://youtube.com/watch?v=rAcb6eiZJk8

Autorytet4

@radziol Jak mnie wkurwia ryj tego gościa xD
Taki Terka ale na sterydach.

Fanatyk4

@radziol - nie zgadzam się, że picie wody czy jakichkolwiek napojów podczas posiłku u ludzi zdrowych jest generalnie dobre. Szczęka musi pracować a jej mięśnie muszą być odpowiednio silne by zachować jej funkcję oraz prawidłowy wygląd - wzmacnia ją gryzienie oraz żucie - zmniejszenie ilości gryzienia oraz żucia powoduje lub pogłębia wady zgryzu. Dodatkowo popijając każdy kęs nie dajemy czasu by jedzenie wymieszało się ze śliną w której znajdują się enzymy, na przykład taka amylaza ślinowa opowiedzialna za rozpoczęcie trawienia węglowodanów.
Picie przed czy po posilku - oczywiście! W trakcie tylko w razie potrzeby - a nie jako nawyk!

Pokaż więcej komentarzy (12)

Mistrz

w Hydropark

98

Kontrola nawodnienia :droplet:

Dzień bobrzy należy święcić przy pomocy :yellow_heart:

Niedziela mija Wam leniwie czy aktywnie? A może jeszcze się nie zdecydowaliście? Tak czy siak, warto zdecydować się na jedną przyjemną rzecz — nawodnienie! Zachęcam do szklaneczki dobrego piciu, które uzupełni Wam poziom płynów w organizmie.

PS. Pioruny (jak i piciu) są agnostyczne

Lider6

@Wrzoo wypiłem litr herbaty z miodem i cytryną, bom chory, choć już wracam do żywych. 😛

Gruba ryba3

Po herbatce owocowej i kawce wchodzi matcha i kranowianka

Pokaż więcej komentarzy (17)

Mistrz

w Hydropark

68

Kontrola nawodnienia :droplet:

Jak koonie w galoopie, jak :yellow_heart:

No dzień dobry! Sobota sobotą, ale piciu pić trzeba. Kto już ładnie uzupełnił płyny? Co dobrego dzisiaj piliście? U mnie wjechała kawusia i kranowianka — zestaw standardowy.

PS. Też idziecie dziś na grilla?

Fanatyk3

Zimna woda z rana i żółta woda chwilę potem, wiadomix, potem dzbanek herby, a teraz zjadłem zapieksa, co był tak słony, że wciąż to czuję. Był pyszny.

Zawodowiec3

Biegałem, kranówka weszła aż miło:)

Pokaż więcej komentarzy (16)

Mistrz

w Hydropark

77

Kontrola nawodnienia :droplet:

Zawsze z Tobą chciałbym być, pić :yellow_heart:

No dzień dobry. Piątek. Dzień spotkań ze znajomymi, chrupania chrupków, kompletnej demotywacji do pracy. Ale cóż to tam majaczy w tle? Czy to odwodnienie? Oooo nie, na to nie pozwolimy! Proszę wziąć szklany oręż w dłoń i piciać bez zmiłowania!

PS. Ale trójkątne krakersy z biedry to złoto.

Fanatyk11

-Ja to proszę Pani, mam bardzo dobre nawodnienie.
Wstaję rano, przed 6 i wypijam 0.7 litra.
-Sika Pan?
- Z rana jak wstanę, po 0.7 l jeszcze nie.
- Potem śniadanie, to wpada 0.4 l herbaty. Po śniadaniu 0.4 l kawy, a po czarnej obowiązkowo woda, około 0.5 l.
I góra do 9 mam już 2 litry wypite.

GURU6

Ehh moglo sie odkleic I wpasc dosloenie wszedzie, a tu prosto do piciu ehh

Pokaż więcej komentarzy (18)

Mistrz

w Hydropark

90

Kontrola nawodnienia :droplet:

I jeszcze jeden, i jeszcze :yellow_heart:

No i jak tam? Czy Wasz dzień zaczął się dobrze? A czy mieliście szansę napić się już szklaneczki czegoś nawadniającego? Niezależnie od Waszych odpowiedzi, zachęcam do napicia się wspólnie. Ja niezmiennie proponuję kranowiankę, ale wybór pozostawiam Wam.

PS. I tak wszyscy kiedyś umrzemy. Ale nasze pięknie nawodnione organy i zdrowe nereczki mogą się jeszcze komuś przydać.

Fenomen9

@Wrzoo Aż boję się to lajkować! Jakieś to makabryczne. :grimacing:

Pokaż więcej komentarzy (4)

GURU

w Hydepark

6

Kurde, chciałem sobie zamówić wodę Vytautas.
W moim Dino, czasem jest, czasem nie ma. Chodziło mi konkretnie o litrowe butelki.
I teraz, jak chce zamówić 10, to za przesyłkę kosi mnie 11 zeta, za każdą butelkę. Widziałem nawet opcje dostawy kurierem DHL czy innym szajsem za 8000 zł.. To allegro już pojebało. Wziąłem w końcu 10 butelek 1,5 litra, z jednorazową opłatą za przesyłkę, do piczkomatu.. Nie wiem co się odjebało, ale odkąd allegro się drze z inpostem, to się dzieją cuda.

Mistrz

w Hydropark

44

Kontrola nawodnienia:droplet:

Hejko, hejto! Cho na :yellow_heart:

Morza szum, ptaków śpiew... to nie tu, bo jest flauta, a jedyne ptaki w okolicy to mewy. Ale piciu jest zawsze, stale i niezmiennie. Jak tam Wasz poziom nawodnienia? Udało Wam się już czegoś fajnego napić? A może czekacie na znak? To to jest ten znak.

PS. Ale te króliczki realistyczne są, skubane.

Lider4

@Wrzoo podmieniłam poranną kawę na herbatę i czuję, że jest to decyzja przynajmniej miesiąca albo może i kwartału 😁

Pokaż więcej komentarzy (10)

Mistrz

w Hydropark

104

Kontrola nawodnienia :droplet:

Jak nie , to co? :yellow_heart:

No dzień dobry. Miło rozpocząć dzień od Hejto i szklaneczki wody. Kto tylko zaczął od Hejto, nie ma pełnego ekspiriensu. Namówiłam? To chodźcie na wspólne piciu!

PS. Dzisiejszy memik podesłał @entropy_ — bardzo dziękujemy :yellow_heart:

Fanatyk1

@Wrzoo ja dziś rekord, 5 izotonikow 0,7 l, 2 piwa bezalkoholowe 0,5 l, puszka Pepsi 0,33 l, i właśnie kończę litrową Muszyniankę. Razem 5,83 litra xD

Pokaż więcej komentarzy (30)

Mistrz

w Hydropark

78

Kontrola nawodnienia :droplet:

Hej, robaczki! Zapraszam na :yellow_heart:

Zimne, dobre, nawadniające — to piciu! Czy udało się Wam już wypić choć szklaneczkę czegoś nawadniającego? Jeśli nie, to zachęcam do wspólnego piciania. Starczy dla wszystkich!

PS. Warto pić zwłaszcza, jeśli dzień wcześniej wypróbowaliście nowe indyjskie jedzenie na dzielni.

Fanatyk7

Nie, wiem, nie wiem...
Wszystkie tak zalotnie na mnie patrzą

Fanatyk2

Dzień dobry państwu, proszę o konsultację co to za spamy do mnie zaczęły przychodzić odkąd z rana zerkam co tu postujecie 🤣

Pokaż więcej komentarzy (14)

Fanatyk

w Przemyślenia

26

Wczoraj @cebulaZrosolu męczył się na weselu a ja na kawalerskim.
Ostatni wpis był o zmęczeniu psychicznym.
Później poleżałem sobie na bujanym fotelu, Zielony zrobił muzyczny sabotaż i zmienił muzykę. Nikt się nie zczaił a jednak lepsza była.
Dorwaliśmy piłkę i zaczęliśmy grać w siatkówkę plażową 3x3, ostatni raz grałem może z 10 lat temu.
Niezła zabawa, i ten wysiłek poprawił mi samopoczucie. Mimo że przejebaliśmy w setach. Nawet skusiłem się na dwa kawałki kiełbasy z grilla, kolacyjka jak ta lala. Później zagraliśmy jeszcze jednego seta, ciemno już było i ciężko się grało. 0 22:30 zostawiłem towarzystwo i pojechałem do domu, bo jedyne co zostało im do roboty to walenie wódy, browarów i spać, a spać to ja wolę w domu, zwłaszcza że mam 30 min drogi.

Jak wróciłem to akurat zgasły lampy uliczne o 23 i został tylko widok gwieździstego nieba.
Postałem i patrzyłem tak z 10 minut.
I doszedłem do takich konkluzji:
Człowiek jest nic nie warty w ogromnej pustce kosmosu, ale jednocześnie ten ogrom kosmosu jest nic nie znaczący dla życia zwykłego człowieka.

Nawet udało mi się zrobić kilka nie rozmytych zdjęć gwiazd.

A teraz kończę szklaneczkę i idę się przebiec z 10km.

Fanatyk3

Ale bym sobie na taki kawalerski poszedl 🙂

Mistrz

w Hydropark

92

Kontrola nawodnienia :droplet:

O mamo, prawie zaspałam na :yellow_heart:

Za oknem leje, i mam nadzieję, że z Waszego kranu też się leje! A potem, wiadomo, ze szklanki do japy.
A jeśli jeszcze się nie leje, to zachęcam do podreptania do kuchni i uzupełnienia płynów.

PS. Dzisiejszy memik sponsoruje @entropy_ — bardzo dziękuję! :yellow_heart:

Gruba ryba11

Dzisiaj jest pite saguaro muszynskie na spróbowanie, daje okejke!

Gruba ryba1

> wiadomo, ze szklanki do japy
jak w mafii pruszkowskiej. szklana, japa, piciu.

Pokaż więcej komentarzy (9)

Mistrz

w Hydropark

41

Kontrola nawodnienia :droplet:

E buongiorno, chodźcie na :yellow_heart:

Ach, za oknem pochmurno, sąsiad nawala wiertarą od samego rana, ale humor dalej gituwa, bo jest piciu. Wypiliście już dziś coś nawadniającego? Jeżeli nie, to zapraszam na wspólną szklaneczkę. U mnie tradycyjnie kranowianka.

PS. Pomarańczowy Knauf najlepszy.

Gruba ryba0

@Wrzoo czemu na tynk maszynowy budowlańcy mówią "knauf"? xD

Przecież ta firma robi najróżniejsze tynki i są najróżniejsze firmy co robią tynk maszynowy. Ale się przyjęło "knauf" mówić na to już wiele lat temu.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Mistrz

w Hydropark

70

Kontrola nawodnienia :droplet:

Patrz, mamo, to :yellow_heart:

No dzień dobry. Albo dobry wieczór. A na pewno dobre piciu. Nie muszę Wam pewnie o tym przypominać, ale może jeszcze wstrzymaliście się z uzupełnieniem poziomu nawodnienia i czekacie na odpowiedni moment. To co, wspólna szklaneczka wody?

PS. Z tym bólem głowy to tak jest za każdym razem. Napiję się piciu i momentalnie jak ręką odjął.

Lider5

@Wrzoo
> Napiję się piciu i momentalnie jak ręką odjął.
Organizm myśli, że popijasz ibuprofen

Pokaż więcej komentarzy (17)

Osobistość

w Sztafeta

29

26 146,58 + 9,02 + 8,63 + 6,6 + 10,01 = 26 180,84

Hejo, tym razem wrzucam w środku tygodnia, bo kończy nam się miesiąc :smiley:

Niedziela 27.07

ITMBW Bagry - Rafał Sułkowski

Zabawa Biegowa

Dłuższa pętla wokół Bagr
Stretching dynamiczny
Skipy różnorakie

10-13x1' tempo półmaratonu/1' wolniej niż maratońskie...taa jasne.
Przepalili jak amatorzy, bo jesteśmy amatorami xD

Szybkie 4:30 wolne 6:00 nawet, zresztą zatrzymywałem się na "Hop" Rafała, zrobiłem niepełne 10 😉

Jak na ostatnie 6 dni jest super xD

Fajnie!

Wtorek 29.07

ITMBW Czyżyny - Rafał Sułkowski

Zabawa Biegowa

Trucht z Avii do PLP
Kółko po kilometrówce

Stretching dynamiczny
Skipy różnorakie
Dwa rytmy 100m

2x6x200/200 tempo HM/tempo niżej niż maraton
Przerwa między seriami 3'

Po dwóch seriach przerwa 3-4' i 500ka "w trupa" - wyszło 1:41, męczące :grinning:

Foto

Trucht na Avię

Foto Samoloto 😉

Środa 30.07

ITMBW Grzegórzki - Bartosz Zając

Progresja Interwałów

Trucht z pod ABB na tor VIII L.O.

Skipy różnorakie
2 rytmy 60m

6x660m w tempie około 5k na przerwie 2'

Schłodzenie - 1 kółko spacer na łukach i rytm na prostej.

Trucht z Toru pod ABB

Mocno, fajnie !

Ładną progresje sobie zrobiliśmy

3x2:50, 2x2:45, 1x2:35

Ja ewidentnie takich piątek nie biegam :grinning:

No to wraca moc po sobocie 😉

I dzień dzisiejszy 31.07

ITMBWieczorem 10k

5:00 z Jurkiem i kolegami z Samolotów, raz w życiu bez zarzynania się :smiley:
Pogadane z Wojtkiem Gr przed Niedzielną połówką Iron Mana ^_^

Samych sukcesów dla startujących na Zakrzówku, na rowerkach w okolicach Bochni oraz w tuptaniu połóweczki!

Tym oto sposobem kończę lipiec z kilometrażem 263,79 ale z przewyższeniami 2478m (oj czuję w nogach ten miesiąc bieganda!)

Zdrowia wam i dbajcie o :smiley: \\o/

Udanego tuptania w sierpniu !

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Pokaż więcej komentarzy (4)

Fenomen

w Dyskusje

13

Jeżeli macie saturator do wody to polecam taki oto sok z oshee. Soki firmy soda stream są ohydne, ale ten z oshee jest za⁎⁎⁎⁎sty. Polecam codziennepiciu

Lider4

@jakub-krol jakby co to cytrynowy z Lidla też daje radę

Fenomen0
Gruba ryba3

@Felonious_Gru zwykłe co okazało się szkodliwe... W sodastream jest co2

Lider1

@jakub-krol taki. Ostatnio pije colę, się z tego co pamiętam wszystkie trzy były ok. W przeciwieństwie do oryginalnego pepsi o smaku plynu do płukania ubrań xD

Fenomen1

@Felonious_Gru kupiłem tej firmy SYROP ale pomarańczowy i mi nie smakował

Gruba ryba3

@jakub-krol Facet poleca zielony, a Ty narzekasz, że Ci kiedyś pomarańczowy nie smakował. Bez sensu ta rozmowa, wkręciłem się xd

Fenomen2

@Felonious_Gru Dokładnie tak jak piszesz xD Ale za to w smaku jest przynajmniej chujowy xD

Lider4

@jakub-krol swoją drogą syropem też bym tego nie nazwał,bo sugeruje zawartość cukru.

Koncentrat dobrze oddaje chemiczną naturę tego świństwa xD

Lider2

@Heheszki one wszystkie słabe, niezależnie od firmy. Chociaż sodastream na spółkę z pepsi ustawili poprzeczkę chujowizny naprawdę wysoko

Fenomen1

@Felonious_Gru to fakt :smiley: ogólnie to kupuje zawsze koncentraty herbapolu, ale dzisiaj zaszalałem i niczego nie żałuję xD

Fenomen2

SodaStream to izraelska firma, także każda alternatywa jest lepsza xd

Fenomen1

@pszemek akurat swojego saturatora kupiłem chyba 8 albo 9 lat temu w reichu, także tego

Gruba ryba1

@jakub-krol myślałem jakis czas temu o zakupie sodastream, bo poje sporo pepsi max bezkofeinowej. Opłaca się to finansowo ?

Fenomen3

@HolQ tak, a ile plastiku mniej. Za 20zł masz syrop na 9l Pepsi. Więc sam koncentrat wychodzi 4.5 za butelkę 2 litrową albo i mniej jak zrobisz lekko słabszą. No i można na różnych promkach na nie polować, nie wiem czy Media Expert nie miał za 50 zeta trzech.
Nabój napełniamy lokalnie za 15 zeta jak dobrze pamiętam i starcza na chyba 60 litrów. Także powoli się to zwraca i jakieś drobne oszczędności są. Żona pije, ja nie używam.
Największa zaleta to chyba fakt że można sobie zrobić pół litra napoju na który aktualnie masz ochotę.

Fenomen1

@HolQ opłaca, nie opłaca. Jak dla mnie to największy plus, że nie trzeba jechać do sklepu i kupować wody gazowanej w zgrzewkach i nosić tego na drugie piętro. U mnie cała rodzina kocha wodę gazowaną i trochę noszenia było :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (20)