#bębensmalcu

Hej @wonsz zglaszalem się to teraz trza podać wymiary… #bębensmalcu na stan dzisiejszy

Waga 78.2

Bebzon 93

Zobaczymy jak będzie za tydzień xD

No dobra lecimy dalej #swiniobicie #bębensmalcu na start oba tagi

Waga 84.6 kg (- 0,6 kg w stosunku do startu w poprzednim miesiącu)

Pas 96,5 cm (- 0,5 cm -|| -)

Jako, że wydłużona edycja trwa do końca roku to opiszę swoje cele. Do końca września fajnie byłoby coś zgubić, natomiast październik - grudzień nie przybrać za dużo. Zazwyczaj zimą przybywa mi 3 kilogramów w związku z ograniczeniem jazd na rowerze. Będę zadowolony gdy wniosę na wagę max 86 kg.

W zeszłym roku zimą przebiłem 90 kg... i to mimo 3 miesięcznego ujeżdżania trenażera. W październiku zacząłem suplementować kreatyninę, wiadomo, teraz trzyma mi więcej wody w mięśniach ale i tak było za dużo.

Mogę się pochwalić, że w tym roku udało mi się skutecznie ograniczyć słodycze. Wiadomo, czasem sobie pozwolę jak mam większą ochotę ale wyeliminowałem system kawa + słodkie :smiley: Dyspensę daję sobie również, gdy odwiedzam rodziców, przecież nie odmówię ciasta robionego przez mamę :grinning:

#swiniobicie #bębensmalcu

Smalec: 85.5 kg

Bebzon 96 cm

Troszkę dogadzania na koniec wakacji i od razu delikatne wahnięcie w górę? Czy żałuję? Nie. Waga to tylko liczba, a pyszności były spożyte w miłych okolicznościach.

Waga: 99.25kg [-0.85kg]

Bebzon: 103.5cm [0]

Wzrost: 175cm

Dwa tygodnie temu (w sobotę) waga była 100.2kg, tydzień temu (w sobotę) 100.1kg. Dziwił mnie mały spadek, bo średnio tracę 300g tygodniowo, dlatego następnego dnia sprawdziłem wagę ponownie i było już 99.6kg, wiec te -0.85kg nie jest takie spektakularne, bo trochę zakłamane. No ale skoro świciobicie_1.0 zakończyłem z wagą sobota do soboty (czyli 100.1kg), to świniobicie_2.0 zaczynam też sobota do soboty (więc 100.1kg).

#bebensmalcu #bębensmalcu #swiniobicie

#bębensmalcu #swiniobicie

Waga: 135kg

Bęben: 120cm

Rozmiar: 193cm

Wzrost: 15cm

Ale bede teraz zapierdalać w dół xD

Kupiłem karnet na siłownię plus będę bić worek, bokserski cwaniaczki.

bęben: 118 cm (było 120 cm)

smalec: 109 kg (było 109 kg)

#bębensmalcu

#bębensmalcu #swiniobicie

Nie wiem czemu bebzon urus, może źle mierzyłem bo różne pomiary są xd

Waga: 86.0 (tydzień temu 86.2)

Bebzon: 102.5 (tydzień temu 102.0)

Wzrost 178cm / 13cm

bęben: 97cm
smalec: 83.7kg

#bębensmalcu

czuję, że teraz mogę być w dołku, bo coś mnie coraz mocniej bierze i żeby nie spać 24/7 to ratuje się prostymi węglami, a i sił nie ma na rower i bieganie ;/

Tak jak myślałem, moje ciało zrobiło mnie w c⁎⁎ja. Przez całą pierwszą serię #swiniobicie bylem na plusie, a jak przyszło do pomiaru wstępnego kolejnej edycji, to oczywiście waga najniższa od kilku miesięcy, więc pewnie zaraz odbije w górę. A to jeszcze nic - wczoraj na kolację wjechała pizza, pół kubka lodów nutella, dwa piwa i wino xD i to nie tak, że organizm odwodniony po alkoholu, bo przez dwa poprzednie dni waga utrzymywała się też w tych okolicach

bęben: 109cm

smalec: 105.70kg

wzrost: 186cm

#bębensmalcu

bęben: 103cm

smalec: 108,5kg

#bębensmalcu

wczorajszy strategiczny cheat day z pizzerką i tiramisu dał się we znaki, a teraz kaganiec na ryj i twarozupki...

...a na pierwsze śniadanie chleb twarogowy, musztarda piekło w d⁎⁎ie, tatar i pikowana cebula

@wonsz oznaczam Cię we wpisie bo nadal nie jestem pewny czy tag #bebensmalcu jest właściwy do pomiarów

Waga: 100 kg (-2 kg)

Bebzon: 112 (-1 cm)

Wzrost: 178 cm

Dodatkowo:

Kalorie (średnia dzienna): 2335 (było 2719)

Kroki (średnia dzienna): 11573 (było 14472)

Twaróg: tutaj znowu bez zmian 😒

Ciśnienie 131/79 (było 135/78)

Ranga: Mocarz (+1 od ostatniego tygodnia)

#swiniobicie for life!

bęben: 91 cm

smalec: 84,4 kg

Zgłaszam się do rundy drugiej. Tylko który tag będzie właściwy - #bębensmalcu czy #bebensmalcu ?

#swiniobicie