ChudnijzHejto

Bęben: 130cm

Smalec: 122,1kg

#bębensmalcu

Smalec 100,1 kg.

Bęben 107 cm.

Praktycznie bez zmian ale przynajmniej nie w górę.

Co ciekawe to waga na siłowni pokazuje kilogram mniej ale ustaliliśmy z @Kmanitu że oni tam fałszują pomiary żeby ludzie myśleli że tak chudną u nich więc podaję z tej domowej.

#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz

Od ostatniej soboty:

bęben: 89 cm -> 88 cm (-1 cm)

smalec: 82,1 kg -> 829 kg (-0,2 kg)

#bębensmalcu

bęben: 89 cm -> 89 cm (0 cm)

smalec: 84,1 kg -> 83,1 kg (-1,0 kg)

Od samego początku odchudzania straciłem już równe 20 kilogramów

#bębensmalcu #swiniobicie #23kilogramyboriegomniej

Waga 99,4 kg.

Kałdun 108 cm.

Niby w dobrą stronę ale to chyba z mięśni mi zeszło bo dawno nie byłem na siłowni (dzisiaj idę) a bebech wywaliło, pewnie przez fastfoody wczoraj do planszówek.

#swiniobicie @wonsz

Właśnie wydałem kupę kasy na nowe ubrania. Czuję się oszukany.

#chudnijzhejto #swiniobicie #23kilogramyboriegomniej #heheszki

Pomiar z poślizgiem bo brak czasu ale jest.

Wagomar 100,2 kg.

Kaliber 107 cm.

Nie jest dobrze ale i tak lepiej niż ostatnio.

@wonsz #swiniobicie #bębensmalcu

bęben: 91 cm

smalec: 84,4 kg

Zgłaszam się do rundy drugiej. Tylko który tag będzie właściwy - #bębensmalcu czy #bebensmalcu ?

#swiniobicie

Czas na podsumowanie sierpnia:

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Ostatni pomiar: 01.08.2026 - 85,1 kg

Aktualna waga: 01.09.2026 - 85,7 kg

Ostatni okres: +0,8 kg

Łącznie: -17,4 kg

Średnie tempo utraty wagi: -0,5 kg/tydzień

Dziwny to był miesiąc. Początek to tygodniowy wyjazd na którym sobie niczego nie żałowałem, a potem próba powrotu do wagi wyjściowej. Osiągnąłem już także stan, w którym wahania wagi spowodowane glikogenem i wodą są mocno widoczne - ledwie 3 dni temu miałem już 83,9 kg.

#chudnijzhejto #postanowienia2026 #23kilogramyboriegomniej

Waga: 83,9 kg -> 85,7 kg (+1,8 kg)

Obwód brzucha: 90 cm -> 91 cm (+1 cm)

Mimo trzymania limitu kcal waga podskoczyła. Myślę że to organizm zatrzymywał wodę przez ostatnie dwa dni.

#swiniobicie

Masa spoczynkowa 100,6 kg.

Obwód w równiku 108 cm.

#chudnijzhejto #swiniobicie #niczegoniezaluje

Waga: 85,8 kg -> 83,9 kg (-1,9 kg)

Obwód brzucha: 92 cm -> 90 cm (-2 cm)

Byłem wczoraj u fryzjera i od razu widać efekty.

Od początku zabawy:

Waga: 85,1 kg -> 83,9 kg (-1,2 kg)

Obwód brzucha: 93 cm -> 90 cm (-3 cm)

#chudnijzhejto #swiniobicie #23kilogramyboriegomniej

Niestety w piątek wypiłem kilka piw a od tego zawsze mam gastro i trochę mnie poniosło.

W efekcie wracam praktycznie do punktu wyjścia 99,8 kg/106 cm. Ale nie poddaję się.

#swiniobicie @cweliat

Waga: 86,2 kg -> 85,8 kg (-0,4 kg)
Obwód brzucha: 93 cm -> 92 cm (-1 cm)

Zrobiłem trochę szybciej pomiar, bo chciałem sobie jeszcze podjeść

#swiniobicie

Waga 98,9 (-0,2 kg).

Kałdun 105 cm (bez zmian).

Wolno idzie, zrobiło się gorąco to zbieram się na basen.

#swiniobicie @cweliat

Waga: 87,4 kg -> 86,2 kg (-1,2 kg)

Obwód brzucha: 93 cm -> 93 cm (0 cm)

Wróciłem do standardowego trybu życia i do diety to waga zaczęła zjeżdżać. Do końca sierpnia powinienem dojść do poziomu 85 kg. Co ciekawe prawie w ogóle nie zmienia mi się obwód brzucha (może jakieś 0,5 cm na oko), a więc różnice masy najprawdopodobniej to w większości woda i glikogen.

#swiniobicie

Panie Nosaczu, melduję wykonanie zadania!

Waga: 85,1 kg -> 87,4 kg (2,3 kg)

Obwód brzucha: 93 cm -> 93 cm (0 cm)

Jak na prawdziwego Polaka przystało, dzielnie przejadałem pieniądze wydane na ollinkluziw, co widać na wadze. Mam tylko nadzieję, że to nie tylko kwestia zawartości jelit i wody w organizmie, ale rzeczywiście wróciło więcej obywatela niż wyjechało.

#swiniobicie

Pomiary dzisiaj rano ale nie miałem czasu wbić posta to nadrabiam.

Waga 99,1 kg.

Bebzon 105 cm.

A przy okazji, w czwartek byłem w Warszawie na koncercie Primusa :the_horns: i na stoisku z merchem nabyłem drogą kupna pasującą tematycznie koszulkę którą prezentuję poniżej, wraz z zarysem wspomnianego bębna.

#swiniobicie #primus @cweliat

Idąc za radą koleżanki @Trypsyna dzisiaj na kolację oryginalny turecki kebap od prawdziwego tureckiego Turka z Turcji

#swiniobicie

To będzie ciężki okres w mojej redukcji

#chudnijzhejto #23kilogramyboriegomniej #wakacje