Najnowsze wpisy

Proszę.

@vredo

#sobotapokakota

Obwód: 76 cm

Waga: 74,8 kg

#swiniobicie

Trochę naczitowany podszedłem do akcji, bo jeszcze byłem spuchnięty po wakacjach (zawsze łapię dużo wody) i z 75 kg 20.07 wskoczyłem na niskie 80 kg. Myślę, że 01.08 miałem jeszcze trochę balastu, chociaż z żarciem się nie ograniczałem i pewnie lekko z kg fatu mogło wpaść przez wyjazd. Spadek szybszy niż chciałem (1,8 kg, 1 cm obwodu), ale siła na treningach utrzymana, więc jakoś to przeżyję.

#angielskizhejto #heheszki

#swiniobicie @cweliat
~waga 101.4 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 107 cm~ ~ 01.08.2026
waga 101.1 kg / obwód brzucha na wysokości pępka 105 cm

Wzrost wciąż 175cm, niestety nie urosłem przez ten tydzień :<

Jedzenia raczej nie zmieniłem spektakularnie, wciąż jadłem na obiady m.in. pizze, bolonese, carbonare i curry - w myśl zasady: jedz co chcesz, ważne żeby kcal się zgadzało.

Deficyt głównie wychodził z ograniczenia słodyczy i cardio. Przed cardio piłem skyr piątnica (bez podawania insu), zaczynałem cardio z cukrem 240 z trendem rosnącym, na treningu dobijało do 260-280 i to pozwalało mi na około 30-50 minut cardio, z treningu wychodziłem z cukrem 100-130, spalając na nim 400-650kcal.

Główne obserwacje po tym tygodniu, to za mało kroków w ciągu dnia i za mało białka.

Aktualizacja porzuconego bolta.

Auto kwitnie od 2024, rok temu zimą wrzucałem na urodzinki bo ktoś ukradł koła i auto stało na drewnianych klockach.

Dziś zauważyłem żw klocki wessało a koła wróciły. Może jeszcze strupek wróci na

boltowanie i uberowanie ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯

#wrosty

Porzucone od ponad roku Créativé Technologié. Otwarte.

#wrosty

Sobota #pokazkota

Znowu obróciło…

Porzucona od jesieni 2025 przyczepa na starych niemieckich lub szwedzkich blachach.

Nie czuć żeby było gotowane #pdk

#wrosty

1134 + 1 = 1135

Tytuł: Dżuma

Autor: Albert Camus

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Państwowy Instytut Wydawniczy

Format: książka papierowa

Liczba stron: 200

Ocena: 9/10

Jest to wspaniała opowieść o mieście, które doświadczyło epidemii dżumy.

Zaczyna się od szczurów, które padają na tajemniczą chorobę, a z czasem zaczynają umierać ludzie. Autor pięknie przedstawił nastroje i uczucia społeczeństwa, które stopniowo przechodzi etapy wątpliwości, strachu, paniki i rezygnacji.

Ludzie zostają poddani kwarantannie, odcięci od świata w tym jednym mieście. Tęsknią za tymi, którzy wyczekują ich za barykadami.

Piękna i filozowiczna opowieść o tym, jak życie które wydaje się pewne, nagle dyktuje nowe zasady gry, w którą chcąc nie chcąc trzeba grać.

Chciałabym to lepiej opisać, ale mam dziś trochę zwichrowany umysł 😅

#bookmeter

#4chan #chiny #takbylo

8 Sierpnia:

* Wielki Dzień Pszczół

* Międzynarodowy Dzień Kota

* Dzień Gry w Kręgle

* Międzynarodowy Dzień Kobiecego Orgazmu

#nietypoweswieta #kalendarz #ciekawostki #koty #pszczoly #kręgle #orgazm

#heheszki

Życie na wsi musi być przwjebane...

Zakładam nowy tag, na dwa dni przynajmniej:

#sobotapokakota

#zwierzaczki #smiesznypiesek . źródło

To ja też sobota: #pokazkota

Patrzcie, jaka zalotna naciągaczka: Yoda.

#heheszki #ekonomia #random . źródło

Nie wiem jakim trzeba być sernikiem, żeby kupować mieszkanie w bloku, i mieć ogródek, w którym trzeba kosić trawę.

Ostatnie na co miałbym ochotę to co weekend latać z kosiarą.

#gownowpis

#heheszki

Masz problem z pamięcią? Zrób sobie checklist :)

#heheszki

Jak coś wygląda głupio, ale działa, to nie jest głupie :)

#heheszki #ciekawostki #psy

Hiszpania i Francja zmagają się z rekordowymi pożarami lasów. W regionie Madrytu ewakuowano 63 tys. osób, a w południowo-zachodniej Francji – 140 tys. Ogień zagraża stolicom obu krajów.

SpaceX po raz trzynasty wystrzeliło swoją rakietę Starship. Tym razem z najnowszą generacją satelitów Starlink na pokładzie – i z nadziejami na udany lot.

19-letni obywatel Ukrainy wpadł w ręce policji na Pradze Południe, gdy próbował wyłudzić 80 tys. zł od starszego mieszkańca Wawra. Metoda „na inwestora” okazała się skuteczna tylko do momentu przekazania koperty.