Gorące — ostatnie 6 godzin

PANIE BYŁY WŁAŚCICIELU HEJTO, MELDUJĘ WYKONANIE ZADANIA!

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Ostatni pomiar: 01.11.2026 - 80,0 kg

Aktualna waga: 08.11.2026 - 79,1 kg

Ostatni okres: -0,9 kg

Łącznie: -24,0 kg (miało być 23, trochę nie pykło xD)

Średnie tempo utraty wagi: -0,5 kg/tydzień

To już jest koniec tej pięknej przygody. Będzie mi brakowało tej cotygodniowej ekscytacji związanej z porannym ważeniem i sprawdzaniem wyniku. Ale nie można chudnąć w nieskończoność, a niektórzy trochę już narzekają że jestem za chudy xD

Jestem zadowolony z uzyskanego rezultatu i przekroczenia planu maksimum. Udało się zrealizować postanowienie noworoczne, a mi pierwszy raz od dawna podoba się moja własna sylwetka. Teraz skupię się na jej rzeźbieniu, zostało gdzieniegdzie trochę tłuszczyku czy nadmiaru skóry. Zrobiłem sobie dzisiaj kompleksowe badania krwi, zobaczymy jakie będą wyniki po zrzuceniu.

A teraz fragment nie dla wrażliwych - czytasz na własną odpowiedzialność:

Chciałbym serdecznie podziękować koledze @AdelbertVonBimberstein, który nie tylko był moją inspiracją do tej przemiany, ale także w jej trakcie wielokrotnie służym mi bezinteresowną radą i pomocą. Bez niego ta przemiana by nie zaszła. Dziękuję! ❤️

#chudnijzhejto #postanowienianoworoczne #23kilogramyboriegomniej i dla motywacji #bębensmalcu

P.S. Miłym paniom przypominam, że jestem żonaty, więc propozycje matrymonialne ze zdjęciami proszę wysyłać na ten drugi mail.

#heheszki

#heheszki #smiesznypiesek

Masowe zwolnienia w urzędach, przesuwanie wypłat grudniowych pensji dla wojskowych na styczeń, sprzedaż udziałów w Sovcomflot, sprzedaż złota gdy inne banki centralne akurat je kupują, decyzja o posłaniu atomowego krążownika "Piotr Wielki" na żyletki, bo remont będzie zbyt drogi. Takie i podobne newsy z Rosji ostatnio do nas docierają. Ukraińskie wojsko mieli mięso jak najęte i odbija terytorium zamiast je tracić. A jednocześnie Putin ze swoimi przydupasami mocni są w gębie, Rosji nie da się pokonać – mówią i tylko eskalują żądania. Czyżby czytali Sun Tzu i starają się przekonać wroga że są silni, gdy tak naprawdę są słabi? I ile jeszcze mogą pociągnąć na robieniu dobrej miny do złej gry?

Twarde dupska ma ruski lud. Niczym Jagienka, co podobno pośladkami rozłupywała orzechy. Ale nawet ona poległa na kokosie. Polegną i kacapy, to tylko kwestia czasu i twardości orzecha. A biorąc pod uwagę, że Europa wydaje na zbrojenia więcej niż wynosi cały budżet Rosji, a koszt pomocy Ukrainie to dla nas ułamek PKB – znajdzie się i kokos, jak będzie trzeba.

Wam ch⁎⁎⁎ia, kacapy.

#rosja #ukraina #wojna #bekazkacapow

A pochwalę się, bo kupiłem niedawno.

Kolor tarczy wymiata.

#kontrolanadgarstkow #zegarki

Ruskie straty na dzień 07.11.2026r.

#wojna #ukraina #rosja #rosyjskiestraty

#bekazlekarzy

35-letnia kobieta była pacjentka szpitala i postanowiła nocą wymknąć się z niego. Jak się okazało pani zdecydowała się napaść na kwiatomat i ukraść bukiet białych róż, po czym wróciła na teren szpitala. Pani wpadła z dwóch powodów, po pierwsze na terenie placówki jest zakaz wnoszenia kwiatów, a po

Przechodzimy przez strefę z żarciem w galerii i młodsza córka magicznie zgłodniała. Ale nie z ojcem takie numery - paczka kabanosów na pół i po półbagietce i kefirze na ryj, weszło jak złoto...

#jedzzhejto #rodzicielstwo

No siema

#koty #pokazkota #zwierzaczki #dziendobry

To już piętnaście lat. Ale ten czas zapierdala, jak skurwol po mięsnym.


#heheszki #humorobrazkowy #pasjonaciubogiegozartu #seriale

Zgłoszenie przyszło, brak napięcia w obiekcie, zerkamy w rozdzielnicy stacyjnej nn, wszystko git. Jedziemy do odbiorcy do złącza pomiarowego, zabezpieczenie przedlicznikowe zadziałało, no i 2 wkładki topikowe przed nim. Wymieniamy wkładki i próba, okazało się, że listwa zaciskowa licznika się smaży. Licznik uszkodzony, oczywiście ten zjebany Otus 3 z Apatora, kuwa, jakie to są złomy, nie ma miesiąca bez wymiany tego gówniatego licznika(╯°□°）╯︵ ┻━┻

#pracbaza #energowiniucho #pogotowieenergetyczne

#heheszki

Zapraszam Was do kuchni regionalnej! Może nie wygląda ale smakuje jak dzieciństwo z babcią. Wychowałam się w Starachowicach a babcia jest Iłzy. I to z tych okolic musiała to zna.

Ale co to jest? To jest moi mili Pazibroda. Danie tanie i pyszne. Ziemniaki gotowane ze słodką kapustą, do tego cebulka i kiełbaska. Przeszłam dziś instruktaż u mamy, teraz już wszystko wiem.

Jak rozmawiałam z koleżankami to nigdzie indziej tego nie robią. A może jednak robią?

#gotujzhejto #kuchniaregionalna

Dzisiaj mój karmnik odwiedził taki gość. A na spacerze spotkałem drugiego
#fotografia #ptaki

Wysyłam zdjęcia z wycieczki do #chiny
Dziś już ostatni hotel przy lotnisku i do domu.
Targ/galeria handlowa w pobliżu, nasz hotel, widok z 16 piętra, w hotelu były 23 piętra .
Z uwagi że wyspa Hajnan słynie z kokosa to są wszędzie i bardzo tanie.

Jest jeszcze dobro na tym świecie 😈

#heheszki #usa

"Mieszkaniec Borkowic w gminie Będzino odpowie za znęcanie się nad zwierzęciem. Mężczyzna skatował małego, bezdomnego kotka, który siedział na parapecie. Wcześniej był podejrzewany również o strzelanie do psa z wiatrówki i uporczywe nękanie sąsiadów. W tych sprawach prokuratura nie dopatrzyła się

Kosiniak wymyślił kartę rodziny mundurowych. Wydaje mi się, że była już taka karta, nazywała się tak jak bardzo popularny kolor w mundurówce - Niebieska Karta XD

#heheszki #heheszkipolityczne

Pijcie za mną kompot, po roku przerwy wracam do gry 😁

Zawody Ksp mini snajper 100m oraz test ammo Lapua Center-X.

#strzelectwo #chwalesie