Życie z depresją to sinusoida. Dzisiaj byłem o krok od pójścia do sklepu po butelkę rumu. Jesienna aura nie - l100e

l100eAutorytet

w Hydepark 10 miesięcy temu

Życie z depresją to sinusoida.
Dzisiaj byłem o krok od pójścia do sklepu po butelkę rumu. Jesienna aura nie pomaga, od kilku dni widzę wszystko raczej w ciemniejszych barwach, irytują mnie ludzie, irytuje mnie otoczenie, sporo czasu poświęcam na introspekcję i analizę. Jestem zamknięty i zdystansowany, zarówno emocjonalnie, jak i społecznie.

Weekendy są szczególnie uporczywe, jednak twardo wziąłem porcję leków, kreatyny i nie uległem uzależnieniu, oraz gorszemu samopoczuciu.
Czuję się z siebie dumny.
Po treningu humor odrazu mi się poprawił. Spokojnej nocy :)
Foto własne.
#trzezwosc #zdrowie #dziennikdepresji

Komentarze (10)

BudoAutorytet10 miesięcy temu1

@l100e mniej rozmyślań i introspekcji, więcej obecności i uważności. Będzie dobrze i dobra robota, że nie uległeś pokusie.

koszotoroburFanatyk10 miesięcy temu4

@Budo - bez introspkecji nie ma rozwoju - ale masz rację, że musi być zbalansowana przez obecność i uważność.

AdelbertVonBimbersteinLider10 miesięcy temu7

@l100e Zastanawiałeś się nad adhd? Mnie przy ADHD też mocno j⁎⁎ie brak słońca i taka aura a pomaga dojechanie się fizyczne. Czytałem książkę "kompendium ADHD" i często wiele depresji to tak naprawdę nierozpoznane i nieleczone ADHD. Tak tylko mówię- do rozważenia, bo ja ani się nie diagnozowałem (po co jak jestem 100 pewien) a leczę się samodoskonaleniem i sportem. 😉

fistiAutorytet10 miesięcy temu2

@l100e Również polecam tę książkę. Dodatkowo, na brak słońca, suplementacja wit. D.

l100eAutorytet10 miesięcy temu5

@AdelbertVonBimberstein nigdy nie myślałem o o ADHD. Spróbuję zagłębić temat, bo może tu będzie klucz, przegadam to ze swoim lekarzem :)

Yes_ManLider10 miesięcy temu6

@l100e gratuluję kolejnego kroku naprzód :smiley:

l100eAutorytet10 miesięcy temu4

@Yes_Man droga jest kręta, ale warta wyboru

evilonepFanatyk10 miesięcy temu11

@l100e dojdziesz do momentu, w którym ogarniesz sobie w bani wszystko tak, że samodzielnie będziesz w stanie poprzez własne myśli wydzielić odpowiednie związki chemiczne w mózgu aby nie dopuścić do wystąpienia objawów depresji.

l100eAutorytet10 miesięcy temu9

@evilonep pracuje nad tym :) po to też powstał ten tag, no i dziękuję za wiarę!

koszotoroburFanatyk10 miesięcy temu7

@l100e - niby mały ale jednak tytaniczny sukces - podobnej wytrwałości życzę każdego gorszego dnia!

Wpis użytkownika l100e w Hydepark

Komentarze (10)