Porównanie nordic curl do glute ham raise. Jak widać, GHR dużo łatwiejsze :smiley: https://streamable.com/dykf1j - Purple_Pimp

Purple_PimpInspirator

w Hydepark w zeszłym roku

Porównanie nordic curl do glute ham raise. Jak widać, GHR dużo łatwiejsze :smiley:
https://streamable.com/dykf1j

Komentarze (4)

mordaJakZiemniaczekGruba rybaw zeszłym roku0

Lower body muscle up.
Jak to sobie ułatwić i progresowac najlepiej?

Purple_PimpInspiratorw zeszłym roku1

@mordaJakZiemniaczek można robić podpierając się jakimś kijkiem jak tu https://youtu.be/2hETElnnJmY?si=NkGBly4BeHOnwNjg albo piłką gimnastyczną, albo z gumą zaczepioną za plecami

Exercise Index - Nordic Leg CurlsAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku0

@Purple_Pimp po co z tym się tak j⁎⁎ać? Maszyny do curli tam nie macie czy co?

Purple_PimpInspiratorw zeszłym roku0

@AdelbertVonBimberstein Pewnie , że mamy. Przed nordic wręcz dobrze jest zrobic ze dwie lekkie serie na maszynie. Ale to jednak różne ćwiczenia i inaczej po nich czuje dwugłowe

Wpis użytkownika Purple_Pimp w Hydepark

Komentarze (4)